• Hanne Thomsen
    Jeg startede  med at undervise i aftenskole med op til 10 – 15 hold i ugen. Jeg fik trænet min krop og holdt mig smertefri. 2008 stiftede jeg bekendskab med Qigong, jeg kunne straks mærke at det var noget jeg skulle arbejde videre med. Qigong er også en trænings form der styrker ryggen, og jeg kom af med smerter i knæ af slidgigt. Men den gjorde mig også mentalt stærk, jeg kunne klare flere udfordringer. Zoneterapi har jeg selv haft god erfaring med både på egen krop, men også til mine børn, og jeg tog uddannelsen for også at lære mere om TKM (Traditionel Kinesisk Medicin). 

Qigong

Gråsten

Qigong er et godt redskab til at skabe balance og få ro i krop og sind. Kroppens styrke øges, når vi finder den indre ro, og dermed kan kroppen modstå de belastninger, vi udsætter den for, både fysisk og psykisk. Qigong er langsomme bevægelser, der udføres stående. Det, at vi laver bevægelserne langsomme, giver mere ilt til kroppens celler, som vil øge immunforsvaret, og for at kunne udføre øvelserne korrekt trænes fokus og koncentration. Man kommer i en meditativ tilstand under udførelsen. Qigong er både for unge og ældre, kvinder som mænd.


Det du får ud af at gå til Qigong er følgende:

· Qigong giver bevægelser i hele kroppen

· Qigong styrker musklerne

· Qigong styrker hovedorganerne, så kroppen har lettere ved at komme i balance

· Med Qigong opnår du en meditativ følelse, hvor det er dig der er i fokus

· Qigong åbner meridianbanerne i kroppen, så energien kan flyde frit.
Nummer
201106 - Qigong
Første mødegang
tirsdag den 14.01.20 kl. 18:30 - 19:50
Undervisere
Adresse

Ahlmannsparken Gråsten, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 58,00 690,00
tirsdag den 14.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 31.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.04.20

Kl. 18:30 - 19:50

Med Hanne Thomsen

Ahlefeldvej 4, 6300 (Idrætslokale I)

Se på kort