• Jakob Jensen

    Jeg hedder Jakob Jensen og underviser i Qi Gong hos LOF. Jeg har en klinik med Kinesisk Akupunktur, AkupunkturSlagelse.dk, ovenpå Vestsjællandscentret. Jeg er uddannet i København og på kurser i USA og Kina. Jeg er meget optaget af den Taoistiske tradition fra det gamle Kina, som stadig lever i dag.

    Qi Gong er kinesiske sundhedsøvelser, som udføres stående. Qi Gong er effektive øvelser til at løsne op i kroppen og fjerne stress. Ligesom i min akupunkturklinik, er det mit ønske at hjælpe folk i gang med Qi Gong, da Qi Gong kan føre til øget bevægelighed, balance og klarhed i hovedet. Nogle oplever også færre smerter. Øvelserne er en slags meditation i bevægelse, med rolige øvelser og fokus på åndedrættet.

    Vi har det gerne sjovt, og når undervisningen foregår udendørs, svinger vi med armene og ryster friskhed i kroppen, mens vi drejer fra side til side.Vi laver udelukkende stående øvelser.

    Jeg underviser indimellem også i Meditation, Tai Chi og Dao-In Kinesisk Yoga.

Qi Gong

Qi Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end nogensinde.
Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På den måde styrkes kroppens selv-healende kræfter. 

Det lyder mærkeligt, hvis man er vant til at forstå kroppen ud fra den vestlige medicins tankegang, men der er faktisk evidens for, at regelmæssig udøvelse af Qi Gong kan forebygge og lindre mange almindelige helbredsproblemer som fx forhøjet blodtryk, knogleskørhed, inflammations-tilstande, angst og depression.
De fleste vil umiddelbart opleve at træningen giver øget velvære, mere ro, bedre søvn, bedre balance og en større kropsbevidsthed.

På dette hold arbejder vi med enkle stående øvelser. I træningen indgår arbejde med meditation og åndedræt. Øvelserne kan tilpasses den enkeltes eventuelle begrænsninger i bevægeapparatet, og kan derfor udføres af alle.

Jakob Jensen underviser i Eight Treasures Qi Gong fra Ni-familien i Los Angeles, 

som er en del af en gammel ubrudt række af taoistiske mestre i deres tradition The Integral Way.

https://www.collegeoftao.org

Jakob har også klinikken AkupunkturSlagelse.dk hvor han hjælper folk med kinesisk akupunktur.

Praktisk info

Tag løstsiddende tøj på, og ved godt vejr også praktisk udendørs tøj.
Nummer
241210 - Qi Gong
Første mødegang
onsdag den 17.01.24 kl. 09:30 - 10:45
Undervisere
Adresse

Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
17
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 70,00 1185,00
onsdag den 17.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 31.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 07.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 21.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 28.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 06.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 13.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 20.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 10.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 17.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 01.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 08.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 15.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 22.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 29.05.24

Kl. 09:30 - 10:45

Jakob Jensen

Frederiksvej 27, 4180 (117)

Se på kort