• Kirsten Wej Modvig

    Yogalærerbeskrivelse af Kirsten Wej Modvig

     

    Kirsten har yogastudie ‘Yoga for din indre ro’, og er yogalærer med > 1000 timers yogalærertræning ved Simon Krohn (Hatha Yoga), Stacy og Dave Dockins (Vinyasa Yoga) Bernie Clark (Yin Yoga), Trine Hedegaard (Yin Yoga) og Lucia Seglie (Gravidyoga og Efterfødselsyoga) og har siden 2019 undervist mænd og kvinder i alle aldre i “Yoga for din indre ro”. Derudover er Kirsten uddannet instruktør i MediYoga, som er en terapeutisk yogaform.

    Hos Kirsten er der plads til alle. Hun hjælper dig med at tilpasse yogastillingerne til din krop, som den er.

Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig

Yoga for dig med en fyldig krop.
Måske er du også stiv i kroppen og har lidt skavanker. Det er der plads til på dette hensyntagende hold. Her er yogaen tilpasset, så der skabes plads til fx mave, barm og lår.

Yogaen kan laves stående og siddende på en stol eller siddende og liggende på en måtte.
Vi træner i at finde roen vha. vores åndedræt. Vi arbejder med blide stræk og rolige, styrkende stillinger og bevægelser samt åndedrætsøvelser. Vi leger med balancen, som kan være meget udfordret, og styrker vores kerne og balanceevne, mens vi vakler og griner lidt imens. Vi afslutter med en siddende eller liggende afspænding (du vælger selv), hvor effekten af yogaen får lov at virke, mens du slapper af.

Praktisk info

Medbring gerne yogamåtte tæppe og vandflaske. (Yogamåtte kan også lånes)
Nummer
242204 - Yoga for Sunde Former v/ Kirsten W Modvig
Første mødegang
mandag den 19.08.24 kl. 14:30 - 16:00
Undervisere
Adresse

Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Hensyn
DKK 400,00 1200,00
mandag den 19.08.24
Er blevet afholdt
mandag den 26.08.24
Er blevet afholdt
mandag den 02.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 23.09.24
Er blevet afholdt
mandag den 07.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 21.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 28.10.24
Er blevet afholdt
mandag den 11.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 18.11.24
Er blevet afholdt
mandag den 02.12.24
Er blevet afholdt
mandag den 09.12.24

Kl. 14:30 - 16:00

Kirsten Wej Modvig

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

mandag den 06.01.25

Kl. 14:30 - 16:00

Kirsten Wej Modvig

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

mandag den 13.01.25

Kl. 14:30 - 16:00

Kirsten Wej Modvig

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

mandag den 20.01.25

Kl. 14:30 - 16:00

Kirsten Wej Modvig

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort

mandag den 03.02.25

Kl. 14:30 - 16:00

Kirsten Wej Modvig

Frederiksvej 27, 4180 (111)

Se på kort