• Majbritt Kronborg

    Majbritt er uddannet hos Dansk Yoga i 2017-19, en uddannelse på 850+ timer i klassisk Hatha Yoga.  Majbritt er trænet i at tilpasse øvelserne til den enkelte og tage hensyn til eventuelle kropslige udfordringer, så alle kan være med. I undervisningen lægges der vægt på at styrke nakke, skuldre og ryg, lave balance- og åndedrætsøvelser. 

    Majbritt er endvidere uddannet i Yin yoga fra Sattva yoga i 2020, en 100+ timers uddannelse og har  derudover taget et kursus i Restorativ Yoga hos Sussie Jensen, samt Yoga Nidra hos Sattva Yoga.

    Majbritt fortæller:
    Det er mit største ønske at videregive glæden ved yoga og mit mål at få yogaen ud til så mange mennesker som muligt. Glæden opstår når du mærker ro i sindet, samt styrke og balance i kroppen.



Hatha yoga for begyndere og letøvede

På dette hold behøver du ikke have forudgående kendskab til yoga og du skal naturligvis heller ikke være smidig for at kunne deltage. 

 

Vi starter klassen med at lande på yogamåtten og langsomt opvarme kroppen med forskellige forøvelser. Derefter træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke, hofter og ryg. Der vil også hver gang være øvelser der træner din balance. 

 

Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed eller andre udfordringer. Nb. det kan forekomme, at der er et par Yin yoga øvelser, dvs. passive stræk der holdes i 3-5 min. hvis det passer ind i programmet. Klassen sluttes altid af med en afspænding hvor du kommer til at slappe helt af i krop og sind.

 

Velkommen til et lille åndehul i din hverdag

 

Du er velkommen til at medbringe din egen Yogamåtte, men det behøves ikke da der er udstyr i yogacentret


Nummer
241035 - Hatha yoga for begyndere og letøvede
Første mødegang
onsdag den 03.01.24 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

Yoga Center Gilleleje, Græstedvejen 80, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
18
Pris
Almen
DKK 1890,00
onsdag den 03.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 10.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 17.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 31.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 07.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 21.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 28.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 06.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 13.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 20.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 03.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 10.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 17.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.04.24

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (yogalokale)

Se på kort

onsdag den 01.05.24

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (yogalokale)

Se på kort

onsdag den 08.05.24

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (yogalokale)

Se på kort

onsdag den 15.05.24

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (yogalokale)

Se på kort