Du kan desværre ikke tilmelde dig vores kurser lige nu, da alle aftenskolers bagvedliggende IT-system er ved at blive opdateret.
Du kan tilmelde dig igen mandag d. 2. oktober kl. 6.00.
Vi beklager ulejligheden!

Pilates

Sorter efter

torsdag den 31.08.23

Pilates - Blød motion - Afspænding 50+

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

  Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”.Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling af rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger...

Se hold og info

fredag den 01.09.23

Pilates med Oksana

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samar...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Pilates begyndere

  • Næsten fyldt
  • Tisvildeleje
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om mandagen

Begynder Liggende øvelser der bliver udført i et roligt tempo. Vi lære om principperne i pilates og bliver gradvist stærkere.  Vejrtrækning og bevægelse arbejder sammen    Anne-Marie Reinbach er en erfaren pilates underviser. Har undervist...

Se hold og info

Pilates - Let øvede

  • Ledige pladser
  • Tisvildeleje
  • Er startet - kl. 20:30 - 22:00 om mandagen

Let øvede Vi har lært os principperne er blevet stærkere og øvelserne begynder så småt at glide ind i hinanden som et flow.    Anne-Marie er en erfaren pilates underviser. Har undervist siden 2012 Er Internationalt certificeret Pilates ins...

Se hold og info

fredag den 08.09.23

Pilates - Harmoni og balance

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind sam...

Se hold og info