Pilates

  Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”.Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling af rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger...

Se hold og info

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samar...

Se hold og info

Begynder Liggende øvelser der bliver udført i et roligt tempo. Vi lære om principperne i pilates og bliver gradvist stærkere.  Vejrtrækning og bevægelse arbejder sammen    Anne-Marie Reinbach er en erfaren pilates underviser. Har undervist...

Se hold og info

Let øvede Vi har lært os principperne er blevet stærkere og øvelserne begynder så småt at glide ind i hinanden som et flow.    Anne-Marie er en erfaren pilates underviser. Har undervist siden 2012 Er Internationalt certificeret Pilates ins...

Se hold og info

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind sam...

Se hold og info