Pilates

Sorter efter

fredag den 07.01.22

Pilates - Harmoni og balance

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind sam...

Se hold og info

Pilates - Harmoni og balance

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind sam...

Se hold og info

mandag den 10.01.22

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om mandagen
Underviser 

Pilates medium: Pilatesreformer hold for nybegynderen, som er vant til at træne, eller den let øvede som ønsker et hold med lidt mere udfordring.  Hos FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigt...

Se hold og info

Pilates avanceret

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:10 - 18:10 om mandagen
Underviser 

Pilates avanceret: Pilatesreformer hold for den øvede pilatesudøver.    Hos FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt. Vi har dygtige undervisere og små hold med maximalt 6 deltagere. Vi rengører grundigt v...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:20 om mandagen
Underviser 

Pilates medium: Pilatesreformer hold for nybegynderen, som er vant til at træne, eller den let øvede som ønsker et hold med lidt mere udfordring.  Hos FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt. Vi har dygt...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Pilates medium: Pilatesreformer hold for nybegynderen, som er vant til at træne, eller den let øvede som ønsker et hold med lidt mere udfordring.  Hos FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt. Vi har dygt...

Se hold og info

onsdag den 12.01.22

Træk vejret med Tenna

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om onsdagen
Underviser 

Med udspring i øvelser fra Lungeforeningen, Kundalini Yoga og Wim Hof. Kundalini Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og meditation. Du vil under en time, guides til at benytte vejrtrækningen korrekt.    Hos FysioNord//PilatesNord er kvalitet...

Se hold og info

Pilates basis

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:20 - 18:20 om onsdagen
Underviser 

Basis Pilatesreformer hold for nybegynderen, eller dig der har lette udfordringen, men sagtens kan deltage i fælles undervisning. Basis hold er også egnet til personer der har svært ved at "få kontakt til den korrekte muskulatur" eller blot ønsk...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 19:40 - 20:40 om onsdagen
Underviser 

Pilates medium: Pilatesreformer hold for nybegynderen, som er vant til at træne, eller den let øvede som ønsker et hold med lidt mere udfordring.  Hos FysioNord//PilatesNord er kvalitet og sikkerhed i undervisningen meget vigtigt. Vi har dygt...

Se hold og info

torsdag den 13.01.22

Pilates for 70+

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:10 - 11:10 om torsdagen
Underviser 

Pilates for 70+ er træning i vores pilatesreformer for generel styrke, med særligt fokus på at styrke, knæ, hofte, skuldre og ryg, på en hensynstagende måde. Der vil også blive benyttet andet pilatesudstyr i timerne. 

Se hold og info

Pilates - Blød motion - Afspænding 50+

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

  Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”.Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling af rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger...

Se hold og info

lørdag den 26.02.22

Afspænding, mindre stress og meditation

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • lørdag den 26.02.22 kl. 16:10 - 17:10
Underviser 

Alle kan lære at meditere. Timen inspireres af afspænding og meditation med fokus på dit indre, der kan forbedre dit åndedræt, lindre stress og gøre dig mere tilstedeværende i egen krop. Lær at meditere og bliv guiden igennem denne rolige time f...

Se hold og info