Yoga

-Der vil være tid og plads til at være både ny, og at have prøvet yoga før. Få løsnet op for spændinger og stress i din krop. Du vil i et roligt tempo få gennemarbejdet hele din krop med fysiske øvelser fra Hatha Yogaen. Du vil blive intr...

Se hold og info

ingen undervisning 5/9. Med varierede øvelser fra den klassiske Hatha Yoga vil du mærke et større velvære fysisk og psykisk. Musklerne styrkes, bevægeligheden i alle kroppens led øges, organer og kirtler stimuleres og kredsløbet forbedres. Krop...

Se hold og info

Hatha Yoga kun for mænd Let øvede og nybegyndere   Yoga er absolut ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at gå til yoga på et hold med flest kvinder.  Så nu har du chancen for at komme på et hold, kun for mænd (eneste...

Se hold og info

Yoga-flow, Ashtanga og vinyasa. Begynder-let øvede      Vi kombinerer ofte elementer fra Ashtanga yoga med traditionelle Hatha yoga asanas/stillinger - forskellige serier af asanas i små sekvenser der kaldes vinyasa flow, kombineret med ånded...

Se hold og info

Holdet er for dig, der er ny på yogamåtten, eller er lidt øvet. Vi træner smidighed og styrke af ryggen, hofterne, nakken og skuldrene og har du kropslige udfordringer, vil de enkelte øvelser kunne tilpasses dig. I undervisningen vil der også være...

Se hold og info

Se hold og info

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både krop og sind. I Yin Yoga arbejder vi med passive stræk og giver os hen til tyngdekraften, enten i siddende eller liggende stillinger. Vi bliver i stillingerne i 3-5 min...

Se hold og info

Se hold og info

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk....

Se hold og info

I Hatha Yoga for alle  tages der hensyn til den enkelte elevs udfordringer, eller evt. indskrænket bevægelighed. Alle er velkomne og niveauet sættes efter eleverne.  Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppens muskler; herunder specielt hofte...

Se hold og info

Bliv fri for soændinger, forøg din bevægelighed og tilfør din krop nu energi gennem klassiske yogaøvelser i et roligt tempo. De fleste øvelser foregår i små bevægelses-sekvenser.                                                     Yoga renser, sty...

Se hold og info

 Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.                                             For dig der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed...

Se hold og info

Har du brug for at komme ned i gear og sænke skuldrene – ud af hovedet og ned ikroppen og mærke dig selv? Og søger du en pause fra hverdagens tempo og længes duefter mere langsomhed, væren og ro? Så vil afstressende meditativ yoga hjælpe dig med...

Se hold og info

Blid Yoga er for dig, der ønsker at finde ro, styrke og smidighed gennem en blid og nærværende yogapraksis. På dette hold arbejdes der med langsomme, blide bevægelser og dybe stræk, som beroliger og løsner spændinger i kroppen.   Vores vej...

Se hold og info

Har du brug for at komme ned i gear og sænke skuldrene – ud af hovedet og ned ikroppen og mærke dig selv? Og søger du en pause fra hverdagens tempo og længes duefter mere langsomhed, væren og ro? Så vil afstressende meditativ yoga hjælpe dig med...

Se hold og info

Blid Yoga er for dig, der ønsker at finde ro, styrke og smidighed gennem en blid og nærværende yogapraksis. På dette hold arbejdes der med langsomme, blide bevægelser og dybe stræk, som beroliger og løsner spændinger i kroppen.   Vores vej...

Se hold og info

ingen undervisning 5/9. Med varierede øvelser fra den klassiske Hatha Yoga vil du mærke et større velvære fysisk og psykisk. Musklerne styrkes, bevægeligheden i alle kroppens led øges, organer og kirtler stimuleres og kredsløbet forbedres. Krop...

Se hold og info