Andre bevægelseshold

Skånsom motion hold er et hold for dig der ønsker stærkere muskler, bedre balance og koordination.  Træningen vil indeholde opvarmning, udspænding, styrke, smidigheds og koordinationstræning samt balance og fokuserings øvelser. God musik...

Se hold og info

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samar...

Se hold og info

Er du overvægtig eller tyk og har svært ved at finde en motionsform eller motionstilbud som passer dig eller er du bare ude af form?  Måske synes du at træning er hårdt og kedeligt, men vil gerne blive mere tilfreds med dig selv og dit liv? Så...

Se hold og info

Dette hold er for dig der har været igennem et rygforløb og har afsluttet genoptræning. På dette hold får du mulighed for at fortsætte med dit eget træningsprogram, og du er selvfølgelig velkommen til at tage dit nuværende program med. Øvelsern...

Se hold og info