Andre bevægelseshold

Sorter efter

onsdag den 10.01.24

Motion og bevægelser for mænd og kvinder

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Skånsom motion hold er et hold for dig der ønsker stærkere muskler, bedre balance og koordination.  Træningen vil indeholde opvarmning, udspænding, styrke, smidigheds og koordinationstræning samt balance og fokuserings øvelser. God musik...

Se hold og info

Motion og bevægelser for mænd og kvinder

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Skånsom motion hold er et hold for dig der ønsker stærkere muskler, bedre balance og koordination.  Træningen vil indeholde opvarmning, udspænding, styrke, smidigheds og koordinationstræning samt balance og fokuserings øvelser. God musik...

Se hold og info

torsdag den 11.01.24

Syng, stræk og bøj

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:15 om torsdagen
Underviser 

Start torsdag eftermiddag med fem kvarters gymnastik og sang. Fokus er på glæden ved at synge og bevæge kroppen i fælleskab med andre. Johanne skaber et kærligt og nærværende rum med plads til alle slags stemmer og kroppe. Sangene vi synger vil væ...

Se hold og info

fredag den 12.01.24

Pilates med Oksana

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samar...

Se hold og info

fredag den 01.03.24

Glad og sund i en stor krop

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om fredagen
Underviser 

Glad og Sund i en Stor Krop! Er du overvægtig eller tyk og har svært ved at finde en motionsform eller motionstilbud som passer dig eller er du bare ude af form? Måske synes du at træning er hårdt og kedeligt, men vil gerne blive mere tilfreds med...

Se hold og info

tirsdag den 05.03.24

Holdtræning i Naturen

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • tirsdag den 05.03.24 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Træning i naturen Det er videnskabeligt bevist at dagslys, natur og motion er vigtigt for at vi mennesker skal trives og være glade! Niveauet tilpasses individuelt, af erfaren fysioterapeut, fra utrænet til trænet. Du bestemmer selv farten. Vi træ...

Se hold og info

fredag den 26.04.24

Glad og sund i en stor krop

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • fredag den 26.04.24 kl. 15:45 - 17:15
Underviser 

Glad og Sund i en Stor Krop! Er du overvægtig eller tyk og har svært ved at finde en motionsform eller motionstilbud som passer dig eller er du bare ude af form? Måske synes du at træning er hårdt og kedeligt, men vil gerne blive mere tilfreds med...

Se hold og info