Se alle kurser

Se alle kurser

Sorter efter

onsdag den 04.09.19

Yoga v/ Elsebeth - Hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Græsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen

Ved hjælp af yogaøvelserne, vil du opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil mærke den afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. Vi arbejder med åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppe...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Yoga v/ Elsebeth

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen

Ved hjælp af yogaøvelserne, vil du opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil mærke den afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. Vi arbejder med åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppe...

Se hold og info

torsdag den 19.09.19

Gilbjergkoret - Seniorkor

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:50 om torsdagen

Vi træner stille og roligt vores stemmer op med små øvelser, gode fællessange og lette korsatser. Repertoiret er bredt, men omfatter bl.a. viser, filmevergreens, fædrelandssange og klassisk. Kom og syng med og mærk glæden ved at møde andre ligesi...

Se hold og info

mandag den 21.10.19

QIGONG

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om mandagen

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmasket...

Se hold og info

onsdag den 23.10.19

QIGONG

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om onsdagen

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmasket...

Se hold og info

lørdag den 04.01.20

Klaver for alle

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:00 om lørdagen

 Klaverundervisning for alle Undervisningen foregår på alle niveauer, alt fra begyndere til videregående niveau. Genren vil være alt fra klassisk til musicals/filmmusik og populære stykker .Der undervises bl.a. i nodelære, becifring, spil fra bl...

Se hold og info

mandag den 06.01.20

Yoga mind for øvede

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen

    Yogamind er for dig som ønsker at fordybe dig i yogaens mange facetter. Fysiske stillinger som stimulerer bevægeapparatets styrke, smidighed og balance. Jeg taler meget ind i åndedrættet så krop og sind har en chance for at følge med. Hver t...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om mandagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

Yogamind

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen

    Yogamind er for dig som ønsker at fordybe dig i yogaens mange facetter. Fysiske stillinger som stimulerer bevægeapparatets styrke, smidighed og balance. Jeg taler meget ind i åndedrættet så krop og sind har en chance for at følge med. Hver t...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Motion i vand

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:55 om mandagen

Der lægges især vægt på balance og bevægelighed af leddene. Det varme vand ( ca. 33  grader ) virker lindrende på ømme muskler og bevirker, at det bliver lettere at udføre øvelserne, end hvis det foregår på land. Alle kan være med, da der selvfø...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Motion i vand

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:55 om mandagen

Der lægges især vægt på balance og bevægelighed af leddene. Det varme vand ( ca. 33  grader ) virker lindrende på ømme muskler og bevirker, at det bliver lettere at udføre øvelserne, end hvis det foregår på land. Alle kan være med, da der selvfø...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Motion i vand

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:55 om mandagen

Der lægges især vægt på balance og bevægelighed af leddene. Det varme vand ( ca. 33  grader ) virker lindrende på ømme muskler og bevirker, at det bliver lettere at udføre øvelserne, end hvis det foregår på land. Alle kan være med, da der selvfø...

Se hold og info

Pilates bækkenbundstabilitet og stærk core

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om mandagen

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

Pilates - basis

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:15 om mandagen

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om mandagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

Ashtanga og vinyasa yoga

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om mandagen

  Jeg kombinerer ofte elementer fra Ashtanga yoga med traditionelle Hatha yoga asanas/ stillinger som brugen af forskellige øvelser i små sekvenser der kaldes vinyasa flow. Jeg bruger en række bevægelser og øvelser i min undervisning, som er lid...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om mandagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Pilates - basis

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:00 om tirsdagen

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

Pilates - basis

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om tirsdagen

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

Klaver for alle

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:00 om tirsdagen

 Klaverundervisning for alle - Fuldtegnet Undervisningen foregår på alle niveauer, alt fra begyndere til videregående niveau. Genren vil være alt fra klassisk til musicals/filmmusik og populære stykker .Der undervises bl.a. i nodelære, becifring...

Se hold og info

Stabilitet, balance og bevægelse

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om tirsdagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Beskrivelse: Stabilitet, s...

Se hold og info

Yoga for nybegyndere

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

  Nu har du muligheden for at komme med på et Hatha yogahold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedr...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Gotved for øvede og i form

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen

    Gotvedgymnastik Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, der bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem med opmærksomhed. Vi danser lette trin til god musik, får pulsen op og træner musklerne i et temp...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om onsdagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

Gotved for alle

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen

    Gotvedgymnastik Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, der bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem med opmærksomhed. Vi danser lette trin til god musik, får pulsen op og træner musklerne i et temp...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:40 om onsdagen

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i vand...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:00 - 16:00 om onsdagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

Pilates - basis

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om onsdagen

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

Pilates avanceret

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om onsdagen
Fysioterapeut 

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

Yoga for mænd med stive lemmer

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 00:00 - 18:15 om torsdagen

    Yoga for mænd med stive lemmer taler for sig selv. Hvis du har gået og overvejet om yoga kunne være noget for dig kan jeg bare sig at DET er det!     De mænd som går til yoga i Ananda yoga ville ikke undvære det efter de først har givet sig...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om torsdagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

Yoga for mænd med stive lemmer

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:30 om torsdagen

  Yoga for mænd med stive lemmer taler for sig selv. Hvis du har gået og overvejet om yoga kunne være noget for dig kan jeg bare sig at DET er det! De mænd som går til yoga i Ananda yoga ville ikke undvære det efter de først har givet sig selv de...

Se hold og info

Gotved hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om torsdagen

    Gotvedgymnastik Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, der bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem med opmærksomhed. Vi danser lette trin til god musik, får pulsen op og træner musklerne i et temp...

Se hold og info

Pilates - basis

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om torsdagen

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

Pilates- Blød motion - Afspænding 50+

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen

  Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”. Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige still...

Se hold og info

Sangundervisning v/professionel sanglærer Ove Mynderup

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 13:00 - 20:00 om torsdagen

    Drømmer du om at gå til sangundervisning professionel sanglærer, uddannet på konversatoriet med mange år som underviser og operasanger på Det Kgl. Teater DU KAN FORVENTE: Højtuddannet sangundervisning...

Se hold og info

Fransk - fortsættere konversation

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om torsdagen

Fransk med fokus på konversation for deltagere, som har gået nogle sæsoner til franskundervisning, og som kan anvende et brugbart ordforråd i samtaler i forbindelse med dagligdags situationer . Der arbejdes fortsat med den grundlæggende grammatik,...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:10 om torsdagen

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i vand...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 15:20 - 16:15 om torsdagen

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i vand...

Se hold og info

Fransk A2

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 15:35 - 17:05 om torsdagen

  Fransk på begynderniveau for deltagere, der allerede har lidt kendskab til sproget. Kurset vil tilbyde en gennemgang af den nødvendige basisgrammatik, træning i korrekt udtale og øvelser med udgangspunkt i overskuelige samtaler om hverdagslivets...

Se hold og info

Yoga ryg, nakke, skuldre - Medical/Restorative Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen

    For dig, der ønsker en aktiv yogapraksis i en mere rolig og afstressende atmosfære, fordi du har fysiske skavanker, ryg, nakke og skulderproblemer, piskesmæld eller lignende. Lær Genopbyggende Yoga (Medical/Restorative yoga). Er god mod stress...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om torsdagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

Yogamind

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:45 om torsdagen

    Yogamind er for dig som ønsker at fordybe dig i yogaens mange facetter. Fysiske stillinger som stimulerer bevægeapparatets styrke, smidighed og balance. Jeg taler meget ind i åndedrættet så krop og sind har en chance for at følge med. Hver t...

Se hold og info

Stabilitet, balance og bevægelse

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om torsdagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Beskrivelse: Stabilitet, s...

Se hold og info

Nordsjællands Kammerkor

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:30 om torsdagen

Nordsjællands Kammerkor er et ca, 5 år gammelt velsyngende kor med fortrinsvis 4-st. klassiske korværker på repertoiret. Koret søger nye medlemmer i alle stemmegrupper. Korlederen Vibeke Højlund er uddannet sangpædagog og har arbejdet i mange år s...

Se hold og info

fredag den 10.01.20

Pilates - basis 70+

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om fredagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med m...

Se hold og info

Pilates med harmoni og balance

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samarbe...

Se hold og info

Pilates med harmoni og balance

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om fredagen

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samarbe...

Se hold og info

lørdag den 11.01.20

Pilates - basis

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om lørdagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med m...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om lørdagen

  Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Yoga Slow Flow

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om mandagen

  Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow.    *På flexho...

Se hold og info

Yoga Energi

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du tilme...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.20

Yoga 60+

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen

Bliv fri for spændinger, forøg din bevægelighed og tilfør din krop ny energi gennem klassiske yoga-øvelser i et roligt tempo. De fleste øvelser foregår i små bevægelses-sekvenser. Yoga renser, styrker og smidiggør kroppen og skaber ro i sindet....

Se hold og info

Blid yoga - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om tirsdagen

   Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.                                             For dig der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed...

Se hold og info

Tværfløjte ellet Tin Whistle

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 19:00 om tirsdagen

  Her tilbydes undervisning i fløjte. Lær at spille tværfløjte eller den nemmere og prismæssigt mere overkommelige tin whistle. Eller find fløjten frem igen og få opfrisket gammel lærdom. Tværfløjtens skønne klang passer ind i de fleste stilarter...

Se hold og info

onsdag den 15.01.20

Yoga energi

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du tilme...

Se hold og info

mandag den 20.01.20

Slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:45 om mandagen

Find din slægt ved opslag i de digitale kirkebøger, folketællinger og lægdsruller.   Brug Internettet til slægtsforskning og formidling. • Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm. • Få links til hjemmesider, der...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.20

Saxofon

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:00 - 19:00 om tirsdagen

  Konservatorieuddannet musiklærer tilbyder undervisning i saxofon. I undervisningen kan vi arbejde med instrumentkendskab, nodelæsning, udtryk, fortolkning, klang, teknik, blæsning/flow plus hvad du ellers måtte ønske! Jeg har bred erfaring me...

Se hold og info

Blæseinstrumenter

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:00 - 19:00 om tirsdagen

   Forfølg drømmen om at lære at spille et instrument. Det er aldrig for sent!                                     Eller vil du genopfriske dine tidligere færdigheder på et blæseinstrument.                                      LOF tilbyder under...

Se hold og info

torsdag den 23.01.20

IT-begynder / digital borger

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:45 om torsdagen

Dette it-kursus henvender sig primært til nybegyndere - eller til dig, der ønsker at få genopfrisket din viden. Vi gennemgår de mest nødvendige dele af styresystemet Windows 10. Tillige arbejder vi med internettet, hvor vi blandt andet oprette...

Se hold og info

tirsdag den 04.02.20

Mad der smager

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:45 om tirsdagen

Mad der smager til hverdag og fest       Der tilberedes  retter med udgangspunkt i årstidens råvarer og ønsker fra holdets deltagere vil vi tilberede traditionelle og utraditionelle retter fra alverdens køkkener.   Det omfatter bl.a. supper, grøn...

Se hold og info

onsdag den 12.02.20

Italiensk A1+ begynder

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:40 om onsdagen

  Jeg kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. Jeg kan forstå enkle skriftlige sætninger, såsom annoncer og opslag. Jeg kan føre enkle samtaler i et langsomt tempo, i et begrænset omfang og med et begrænset ordforråd....

Se hold og info

søndag den 01.03.20

Ærø-Sokke-Workshop

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • søndag den 01.03.20 kl. 10:00 - 16:00

  Workshop - Sokkestrikning Søndag 1. marts 2020                              Er du vild med sokker? Så kom med til Ærø-Sokke-Workshop! Denne  søndag står i sokkens tegn. Ærøsokker. Birgit Kønig er sokke-historikeren, der har udviklet 330 forskell...

Se hold og info

lørdag den 07.03.20

Spansk - lettere øvede II - 3 lørdage

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • lørdag den 07.03.20 kl. 10:00 - 15:00

Dette hold er for lettere øvede, der har lært det basale, eventuelt på begynderholdet. Det kan også være du ønsker at genopfriske sproget. Vi samler op og øver videre på det indlærte og  fylder nyt på. Der vil blive satset på at samtale udfra da...

Se hold og info

tirsdag den 10.03.20

Traditional Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 10.03.20 kl. 09:00 - 10:30

    Linda is a compassionate yoga therapist and heart rhythm meditation guide.  Retiring from a 30 year career in the corporate environment she has been returning to her true joy in life - yoga! She teaches through a pure, heartfelt love of yoga...

Se hold og info

mandag den 16.03.20

Billedbehandling / Fotobog

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • mandag den 16.03.20 kl. 12:00 - 14:45

  Billedbehandling - fotobog Lær at efterbehandle dine digitale billeder. Lær også, hvordan du opretter en Cewe Fotobog.   Vi arbejder med, hvordan du overfører dine digitale billeder til mapper på computeren, og hvordan du flytter, kopierer og...

Se hold og info

Slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • mandag den 16.03.20 kl. 15:00 - 00:00

Find din slægt ved opslag i de digitale kirkebøger, folketællinger og lægdsruller.   Brug Internettet til slægtsforskning og formidling. • Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm. • Få links til hjemmesider, der...

Se hold og info

Windows 10

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • mandag den 16.03.20 kl. 18:00 - 20:45

  Dette kursus henvender sig specielt til Windows 10, som efterhånden fået en rigtig god udbredelse. Er du vant til at bruge Windows 7 eller 8, er der med Windows 10 kommet nogle mere brugervenlige funktioner, så de mange nye muligheder er blevet...

Se hold og info

onsdag den 18.03.20

Lav din egen fyldte chokolader

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • onsdag den 18.03.20 kl. 17:30 - 21:00

  Med få hjælpemidler lærer du at lave fyldte chokolader, så det kan gøres hjemme i dit eget køkken.  Den tidligere Danmarksmester Nicolaj Wium vil fortælle og vise, hvordan du temperere den mørke chokolade, så den får den helt rigtige glans og k...

Se hold og info

torsdag den 19.03.20

IT-begynder / digital borger

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • torsdag den 19.03.20 kl. 09:00 - 11:45

Dette it-kursus henvender sig primært til nybegyndere - eller til dig, der ønsker at få genopfrisket din viden. Vi gennemgår de mest nødvendige dele af styresystemet Windows 10. Tillige arbejder vi med internettet, hvor vi blandt andet oprette...

Se hold og info

lørdag den 28.03.20

Undertøjssyning - BH-syning

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • lørdag den 28.03.20 kl. 10:00 - 16:00

    Individuel vejledning og tilpasning Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hv...

Se hold og info

onsdag den 15.04.20

Hundetræning - Videregående - Store og små racer

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • onsdag den 15.04.20 kl. 17:00 - 17:50

  Videregående store og små racer   Kan afsluttes med en lille prøve, hvis holdet ønsker det. Udvidet lydighed fri ved fod Kommando på afstand med og uden stemmeføring Afdækning i skjul 2 min. Indkald i skjul Frem og tilbage spring Feltsøg med sm...

Se hold og info

Hundetræning - Videregående - Store og små racer

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • onsdag den 15.04.20 kl. 18:00 - 18:50

  Videregående store og små racer   Kan afsluttes med en lille prøve, hvis holdet ønsker det. Udvidet lydighed fri ved fod Kommando på afstand med og uden stemmeføring Afdækning i skjul 2 min. Indkald i skjul Frem og tilbage spring Feltsøg med sm...

Se hold og info

lørdag den 18.04.20

Hvalpemotivation - fra 2-6 mdr.

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • lørdag den 18.04.20 kl. 09:30 - 10:20

Det er vigtigt at tilmelde din hvalp til hvalpetræning, allerede når den er 10-12 uger gammel. Perioden 8 uger til 6 måneder gammel, er vigtig for dens udvikling. Hvalpen er i denne periode meget modtagelig for nye indtryk, og derfor er det vigti...

Se hold og info

Hvalpemotivation - Videregående 7 - 12 mdr. - Store og små racer.

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • lørdag den 18.04.20 kl. 10:30 - 11:20

  Denne periode kan være problematisk, og ustabil grundet kønsmodning Motivation fortsætter og videreudvikles Forhindringsøvelser Samarbejdsøvelser Apportering Spor og søgearbejde – feltsøg Indkald og håndteringsøvelser – hunden lærer at komme, si...

Se hold og info

Hundetræning - Øvede - Store og små racer

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • lørdag den 18.04.20 kl. 11:30 - 12:20

  Øvede store og små racer                                                                                                            Kan afsluttes med en lille prøve, hvis holdet ønsker det. Udvidet lydighed – begyndende træning af fri ved fod Ap...

Se hold og info

onsdag den 13.05.20

Gotved for alle - Sommerhold

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • onsdag den 13.05.20 kl. 10:45 - 12:15

Vores tilbud

Kursus

Italiensk, Engelsk eller Spansk, se om der ikke er et sprogkursus for dig

Tilmeld dig her
Kursus

Yoga, er du øm i ryggen eller andre steder, så er Yoga måske løsningen

Skal du med til Yoga?
Foredrag

Onsdagsgæsten, læs om alle de spændende foredrag LOF har i efteråret

Tilmeld dig her
Oplevelse

Besøg og Byvandringer

Tilmeld dig her: