Kurser

Sorter efter

søndag den 07.08.22

Pensionisthold - Veteranhold

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:15 om søndagen
Underviser 

Holdet indeholder let lydighed, motion, hundelege og socialt samvær. Obs. VENTELISTE   Hundetræning i Helsinge                                            Generel information (vedr. alle kurser): Husk altid godbidder, vand til hunden, plastic...

Se hold og info

mandag den 08.08.22

Motion i vand - hensyntagende

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:55 om mandagen
Underviser 

Der lægges især vægt på balance og bevægelighed af leddene. Det varme vand ( ca. 33  grader ) virker lindrende på ømme muskler og bevirker, at det bliver lettere at udføre øvelserne, end hvis det foregår på land. Alle kan være med, da der sel...

Se hold og info

Motion i vand - hensyntagende

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:55 om mandagen
Underviser 

Der lægges især vægt på balance og bevægelighed af leddene. Det varme vand ( ca. 33  grader ) virker lindrende på ømme muskler og bevirker, at det bliver lettere at udføre øvelserne, end hvis det foregår på land. Alle kan være med, da der sel...

Se hold og info

Motion i vand - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:55 om mandagen
Underviser 

Der lægges især vægt på balance og bevægelighed af leddene. Det varme vand ( ca. 33  grader ) virker lindrende på ømme muskler og bevirker, at det bliver lettere at udføre øvelserne, end hvis det foregår på land. Alle kan være med, da der sel...

Se hold og info

torsdag den 11.08.22

Motion i vand - Bassintræning

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 15:20 - 16:15 om torsdagen
Underviser 

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i v...

Se hold og info

lørdag den 13.08.22

Klaver for alle

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:25 om lørdagen

Klaverundervisning for alle  Undervisningen foregår på alle niveauer, alt fra begyndere til videregående niveau. Genren vil være alt fra klassisk til musicals/filmmusik og populære stykker .Der undervises bl.a. i nodelære, becifring, spil fra...

Se hold og info

mandag den 15.08.22

Yoga-flow Ashtanga og vineyasa

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om mandagen
Underviser 

Yoga-flow, Ashtanga og vinyasa. Begynder-let øvede      Jeg kombinerer ofte elementer fra Ashtanga yoga med traditionelle Hatha yoga asanas/stillinger, forskellige serier af asanas i små sekvenser der kaldes vinyasa flow, kombineret med ånded...

Se hold og info

tirsdag den 16.08.22

Klaver for alle

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:25 om tirsdagen

Klaverundervisning for alle. Undervisningen foregår på alle niveauer, alt fra begyndere til videregående niveau. Genren vil være alt fra klassisk til musicals/filmmusik og populære stykker .Der undervises bl.a. i nodelære, becifring, spil fra...

Se hold og info

Saxofon eller Klarinet

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:12 om tirsdagen
Underviser 

Konservatorieuddannet musiklærer tilbyder undervisning i saxofon.og klarinet.I undervisningen kan vi arbejde med instrumentkendskab, nodelæsning, udtryk, fortolkning, klang, teknik, blæsning/flow plus hvad du ellers måtte ønske! Jeg har bred er...

Se hold og info

onsdag den 17.08.22

Videregående – store og små racer

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:50 om onsdagen
Underviser 

Videregående – store og små racer Udvidet lydighed fri ved fod – Kommando på afstand med og uden stemmeføring. Afdækning i skjul i to minutter. Indkald i skjul. Frem og tilbage spring. Feltsøg med små genstande. Apportering med diverse genstand...

Se hold og info

torsdag den 18.08.22

Yoga Genopbyggende - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

For dig, der ønsker en aktiv yogapraksis i en mere rolig og afstressende atmosfære, fordi du har fysiske skavanker, ryg, nakke og skulderproblemer, piskesmæld eller lignende. Lær Genopbyggende Yoga (Medical/Restorative yoga), en blid yogaform, d...

Se hold og info

Nordsjællands Kammerkor

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

Nordsjællands Kammerkor er et ca, 5 år gammelt velsyngende kor med fortrinsvis 4-st. klassiske korværker på repertoiret. Koret søger nye medlemmer i alle stemmegrupper. Korlederen Vibeke Højlund er uddannet sangpædagog og har arbejdet i mange...

Se hold og info

fredag den 19.08.22

Baby/Hvalpetræning/Legestue fra 9 uger og op til max. 4 md.

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:50 om fredagen
Underviser 

Baby/Hvalpetræning/Legestue fra 9 uger og op til max. 4 md. ved Inger Møller Vi opretter et hold for helt nye hvalpe, som her har mulighed for at komme godt i gang. Holdet vil bestå af leg med andre hvalpe, socialisering, lidt lydighed og ind...

Se hold og info

onsdag den 24.08.22

Hatha Yoga - rolig og blid AFLYST

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om onsdagen

På dette hold udøver du Hatha yoga i en særlig rolig og blid udgave, der ikke er fysisk krævende. Her nyder du godt af alle yogaens gode egenskaber, hvor du træner din smidighed, styrke og balance, samtidigt med, at du skaber ro og afbalancere k...

Se hold og info

Blid yoga også for begyndere

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Blid Yoga - også for begyndere Dette yogahold er for dig, der er ny i yoga, og har brug for rolig, ikke udfordrende arbejde med kroppen. Det kræver ingen forkundskaber, særlig styrke eller smidighed. Du lærer mange klassiske stillinger at ke...

Se hold og info

mandag den 29.08.22

Hatha Yoga ved Puspa

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk....

Se hold og info

Yoga - Slow flow

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om mandagen
Underviser 

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow.    *På flexho...

Se hold og info

Hatha Yoga - kun for mænd

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

  Hatha Yoga kun for mænd Yoga er absolut ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at gå til yoga på et hold med flest kvinder.  Så nu har du chancen for at komme på et hold, kun for mænd (eneste kvinde i lokalet er...

Se hold og info

Yoga - Energi

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du ti...

Se hold og info

tirsdag den 30.08.22

Yoga 60+

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen

Yoga Blid - Hensyntagende

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om tirsdagen
Underviser 

 Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.                                             For dig der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed...

Se hold og info

Hatha Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Vi starter klassen med at lande på yogamåtten og langsomt opvarme kroppen med forskellige forøvelser. Derefter træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke, hofter og ryg. Der vil også hver gang være øvelser der træner din balance....

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Klaverundervisning

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • Er startet - kl. 16:00 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

Klaverundervisning Med udgangspunkt i dine ønsker og i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra grunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Nodelære, musikteori, beci...

Se hold og info

Hatha Yoga for let øvede, nybegyndere

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Nu har du muligheden for at komme med på et yogahold, hvor du ikke behøver at have noget kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yogastillinger samt klassiske åndedræt...

Se hold og info

Yoga - Energi

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du ti...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:40 - 19:10 om onsdagen
Underviser 

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både krop og sind. I Yin Yoga arbejder vi med passive stræk og giver os hen til tyngdekraften, enten i siddende eller liggende stillinger. Vi bliver i stillingerne i 3-5...

Se hold og info

Yoga Slow flow

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow.    *På flexho...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Yoga i Boldklubben med Anne Otar

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Ved hjælp af yogaøvelserne, vil du opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil mærke den afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. Vi arbejder med åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kr...

Se hold og info

Pilates - Blød motion - Afspænding 50+

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

  Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”.Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling af rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger...

Se hold og info

Sangundervisning

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 13:00 - 16:30 om torsdagen
Underviser 

Drømmer du om at gå til sangundervisning professionel sanglærer, uddannet på konversatoriet med mange år som underviser og operasanger på Det Kgl. Teater DU KAN FORVENTE: Højtuddannet sangundervisning...

Se hold og info

Harmonikaundervisning

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:22 om torsdagen
Underviser 

Har du lyst til at lære at spille harmonika? Der tilbydes undervisning for begyndere og øvede. Der kræves ingen forudsætninbger! Du vil lære grundteknikker Der tages udgangspunkt i dine behov i alle former for musik fra folkemusik til klassisk....

Se hold og info

fredag den 02.09.22

Pilates - Harmoni og balance

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind sam...

Se hold og info

Pilates - Harmoni og balance

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind sam...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Slægtsforskning - AFLYST

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:45 om mandagen

Brug Internettet til slægtsforskning og formidling.                                                                                                  Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm....

Se hold og info

Klaverundervisning

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:40 om mandagen
Underviser 

Klaverundervisning Med udgangspunkt i dine ønsker og i netop dit niveau lærer du at spille små klassiske eller rytmiske stykker helt fra grunden. Som øvet kan du komme videre med mere komplicerede værker og teknikker. Nodelære, musikteori, beci...

Se hold og info

IPhone og IPad

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:45 om mandagen

iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone. Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også k...

Se hold og info

Akvarel Vilde glade blomster - AFLYST

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:30 om mandagen
Underviser 

Vilde glade blomster på den lidt moderne . Rejs ud til lokale landskaber og se hvad de kan gøre for od, eller opstilling med frugter og sjove ting-

Se hold og info

Akryl, akvarel og plantetryk

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om mandagen

Kom og udfold din kreativitet i hyggelige rammer med fokus på at det skal være sjovt og lærerigt på samme tid. Du vil over 8 gange lære at arbejde med akryl og akvarel. Vi vil arbejde med farvelære og forskellige teknikker. Der vil være en fast...

Se hold og info

tirsdag den 06.09.22

Fransk Trin 2 - begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:05 om tirsdagen
Underviser 

Kurset er til dig, som gerne vil lære fransk helt fra begyndelsen af, eller som kun har haft lidt fransk.  Vi arbejder med at opbygge et grundlæggende ordforråd på fransk og med at få den grundlæggende grammatik på plads gennem korte samtaler o...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Blomster Akvareller AFLYST

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:05 om onsdagen
Underviser 

Blomster, akvareller, landskaber og opstillinger. På den lidt vilde måde , Lad arkvarellerne tale for sig selv. Mal med lukkede øjne, vær ikke bange - spring ud.

Se hold og info

Akryl, akvarel og plantetryk AFLYST

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen

Kom og udfold din kreativitet i hyggelige rammer med fokus på at det skal være sjovt og lærerigt på samme tid. Du vil over 8 gange lære at arbejde med akryl og akvarel. Vi vil arbejde med farvelære og forskellige teknikker. Der vil være en fast...

Se hold og info

torsdag den 15.09.22

Gilbjergkoret

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:40 om torsdagen

tirsdag den 20.09.22

Hundetræning - Let Øvede / Øvede

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:40 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Træningen videreudvikler kommunikation, samarbejde og alle basisøvelser.   Træningen er for jer, der allerede har gået på et ”Let øvede” hold og bygger på at basisøvelser er sikkert indlært. Der arbejdes mod sikker kontakt og samarbejde i a...

Se hold og info

lørdag den 24.09.22

Hundetræning/Basis - Fra 4 md. og opefter

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 09:20 - 10:10 om lørdagen
Underviser 

Vi træner basisøvelser med fokus på kommunikation og samarbejde med hunden.   Basisøvelser inkluderer lineføring, passere andre hunde, sit, dæk, stå, begyndende spring og andre soft agility øvelser. Indkald og håndteringsøvelser, søgeud...

Se hold og info

Hundetræning - Let Øvede

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:10 om lørdagen
Underviser 

Træningen videreudvikler kommunikation, samarbejde og alle basisøvelser.   Træningen inkluderer hermed løs lineføring og/eller fri ved fod, at sidde, ligge og stå, afstandsøvelser, hvor hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser...

Se hold og info

mandag den 26.09.22

Qigong

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:20 om mandagen
Underviser 

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmas...

Se hold og info

Mad til hverdag og fest

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:45 om mandagen
Underviser 

Mad til hverdag og fest. Der tilberedes  retter med udgangspunkt i årstidens råvarer og ønsker fra holdets deltagere vil vi tilberede traditionelle og utraditionelle retter fra alverdens køkkener. Det omfatter bl.a. supper, grønsagsretter, fi...

Se hold og info

tirsdag den 27.09.22

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om tirsdagen
Underviser 

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både krop og sind. I Yin Yoga arbejder vi med passive stræk og giver os hen til tyngdekraften, enten i siddende eller liggende stillinger. Vi bliver i stillingerne i 3-5...

Se hold og info

Hatha Yoga - kun for mænd

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

  Hatha Yoga kun for mænd Yoga er absolut ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at gå til yoga på et hold med flest kvinder.  Så nu har du chancen for at komme på et hold, kun for mænd (eneste kvinde i lokalet er...

Se hold og info

onsdag den 28.09.22

Qigong

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om onsdagen
Underviser 

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmas...

Se hold og info

torsdag den 29.09.22

Fransk konversation

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:40 om torsdagen

Fransk med fokus på konversation for deltagere, som har gået nogle sæsoner til franskundervisning, og som kan anvende et let varieret ordforråd i samtaler og mindre diskussioner i forbindelse med dagliglivets emner. Der arbejdes fortsat med den...

Se hold og info

Fransk B1 - Fransk for letøvede

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 15:50 - 17:30 om torsdagen

Fransk for letøvede, der allerede har tilegnet sig et basisforhold til brug i dagligdags overskuelige samtalesituationer. Der vil blive arbejdet med den grundlæggende gramatik med særlig fokus på forskellen mellem dansk og fransk. Materialet vi...

Se hold og info

Spansk begynder

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Vi starter med præsentation, udtale, tal og lette opgaver ud fra et hæfte,som deltagerne får tilsendt af Maria Cervera gratis, Fra begyndelsen satser vi på, at vi får talt og lært sproget helt fra bunden af. Vi vil også lære og øve de mest alminde...

Se hold og info

Spansk begyndere i BLISTRUP

  • Næsten fyldt
  • Græsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Vi starter med presentation, udtale, tal og lette opgaver ud fra et hæfte, som deltagere får tilsendt af Maria cervera, gratis. Fra begyndelsen satser vi på, at vi får talt og lært sproget helt fra bunden af...Vi vil også lære og øve de mest alm...

Se hold og info

tirsdag den 04.10.22

ZUMBA GOLD - for alle aldre

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

ZUMBA® GOLD er for den dig, der søger en dansetime, der tager hensyns til tempo og fysisk formående eller for dig, der har lidt udfordringer med knæ og hofter. ZUMBA® GOLD er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer latin danseelementer...

Se hold og info

Zumba

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 15:00 - 16:00
Underviser 

  Jeg underviser klassisk Zumba til spansk musik og fra moderat til høj intensitet, men er også uddannet til at undervise i Zumba Gold, for de mennesker, som har fysiske udfordringer som dårlige knæ, hofter  og andet, og dette foregår i langs...

Se hold og info

Flødeboller - Voksenhold

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 17:30 - 21:00
Underviser 

Temperering af Chokolade  perfekt. Og det får du ikke uden den rigtige temperering. En ting er at læse om, hvordan man tempererer, noget andet er at stå og arbejde med det, fornemme duft og smag.  Og det tager sin tid. Chokoladen varmes op ti...

Se hold og info

Zumba

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • tirsdag den 04.10.22 kl. 19:30 - 20:30
Underviser 

Jeg underviser klassisk Zumba til spansk musik og fra moderat til høj intensitet, men er også uddannet til at undervise i Zumba Gold, for de mennesker, som har fysiske udfordringer som dårlige knæ, hofter  og andet, og dette foregår i langsomm...

Se hold og info

torsdag den 06.10.22

Blid Hatha Yoga for alle - AFLYST

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • torsdag den 06.10.22 kl. 10:00 - 11:30

fredag den 07.10.22

Yoga - Naturlige bevægelser i yoga og dagligliv

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • fredag den 07.10.22 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

Naturlige bevægelser i yoga og dagligliv                                                                                                              Genfind kroppens oprindelige bevægelsesmønstre. Som barn har kroppen sin helt naturlige måd...

Se hold og info

lørdag den 08.10.22

Strik for begyndere

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • lørdag den 08.10.22 kl. 10:00 - 18:00
Underviser 

Med dette kursus får du en grundig indføring i basis strik for begyndere, og du bliver fortrolig med at strikke ret og vrang. Underviseren har designet både en bæredygtig karklud, som vi starter med at strikke samt en enkel begyndersweat...

Se hold og info

mandag den 24.10.22

Slægtsforskning

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • mandag den 24.10.22 kl. 15:00 - 17:45

Brug Internettet til slægtsforskning og formidling.                                                                                             Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm....

Se hold og info

Spansk, let øvede

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • mandag den 24.10.22 kl. 17:00 - 18:45
Underviser 

Dette mandagshold er en fortsættelse af sidste sæsons begynderhold. Der vil også være plads til nye deltagere, som er ud over begynderstadiet. Hvis du er i tvivl om du hører til her, så ring trygt til Maria Cervera og få en snak. Vi fortsætter...

Se hold og info

IPhone og IPad

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • mandag den 24.10.22 kl. 18:00 - 20:45

iPad og iPhone Dette kursus henvender sig til dig, der er nybegynder eller ønsker at få opfrisket din viden om din iPad eller iPhone. Det er vigtigt for dig at vide, at dette kursus primært fokuserer på arbejdet med en iPad, men at du også k...

Se hold og info

tirsdag den 25.10.22

Flødeboller - Voksenhold

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 17:30 - 21:00
Underviser 

                                         

Se hold og info

torsdag den 27.10.22

Begynder IT /Digital borger

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • torsdag den 27.10.22 kl. 09:00 - 11:35

Bliv mere fortrolig med din PC Beskrivelse Undervisningen på dette IT-hold foregår i et roligt tempo, og du er derfor også meget velkommen, hvis du føler dig usikker på IT eller føler dig fremmed overfor at bruge en computer. På holdet tag...

Se hold og info

Gåture med mindfulness

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • torsdag den 27.10.22 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Har du lyst til at gå tur med andre i et roligt tempo, hvor vi bruger vores sanser og nærvær undervejs? Mange videnskabelige undersøgelser viser, at gåture i naturen reducerer stress og styrker immunforsvaret. Når vi samtidig er mindfull, ber...

Se hold og info

Yoga hold – for alle også nybegyndere - NYT

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • torsdag den 27.10.22 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

  Nyt Yoga hold – for alle også nybegyndere Nu kan du tilmelde dig for en kortere periode og prøve om yoga er noget for dig. Vi starter efter efterårsferien, og de næste 6 uger vil du blive introduceret til klassisk Hatha Yoga krydret med l...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Yoga for begyndere

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • lørdag den 29.10.22 kl. 11:30 - 12:45

Yoga for begyndere Lørdag kl. 11.30 - 12.45, d. 29.10., d. 5.11., d. 12.11. og d. 19.11.  Dette yogahold er for dig, der aldrig har prøvet yoga, eller er ny udøver. Det kræver ingen forkundskaber, særlig styrke eller smidighed. Du lærer mang...

Se hold og info

Yoga - Fire lørdage med energi

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • lørdag den 29.10.22 kl. 13:00 - 14:00

Føler du at du mangler energi, er tung og træt eller har smerter? Er du mere eller mindre stresset, eller svinger du i forhold til humør, søvn eller immunforsvar? Og har du ikke fundet de rigtige værktøjer til at komme i balance? Lige så forske...

Se hold og info

mandag den 31.10.22

Romersk Vellevned med Anders og Hanne Birgitte Grøndahl

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • mandag den 31.10.22 kl. 18:00 - 22:00
Underviser 

Romersk vellevned Mad & Vin fra Italien med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner...

Se hold og info

torsdag den 03.11.22

Temperering af chokolade

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • torsdag den 03.11.22 kl. 17:30 - 21:00

fredag den 11.11.22

Chakra yoga - Energi yoga

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • fredag den 11.11.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Chakra yoga – Energi Yoga Alt er energi. I Chakra Yoga er der fokus på at mærke, tilføre og harmonisere energi i kroppens syv væsentligste energicentre – chakras. Hver af de syv chakraer repræsenterer et område af livet, både fysisk, emot...

Se hold og info

lørdag den 19.11.22

Strik for begyndere

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • lørdag den 19.11.22 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Med dette kursus får du en grundig indføring i basis strik for begyndere, og du bliver fortrolig med at strikke ret og vrang. Underviseren har designet både en bæredygtig karklud, som vi starter med at strikke samt en enkel begyndersweater...

Se hold og info

søndag den 20.11.22

Juleinspiration - i naturens tegn

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • søndag den 20.11.22 kl. 10:00 - 16:25
Underviser 

Gå på opdagelse i skoven, langs grøftekanten eller i din egen have. Det er nemlig her, du kan finde og indsamle masser af kogler, bark, frøkapsler og grønt til at lave julens naturlige dekorationer med....

Se hold og info

lørdag den 26.11.22

Strik i Nordisk perspektiv - let øvede

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • lørdag den 26.11.22 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

Med dette kursus får du en grundig indføring i Nordisk Strik og historien bag. Du vil bl.a. høre om mønstre fra bl.a. Island og Færøerne og Selbu traditionen fra Norge. Underviseren har designet en sweater med et nordisk mønster, som vi sk...

Se hold og info

tirsdag den 29.11.22

Temperering af chokolade

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 29.11.22 kl. 17:30 - 21:00

tirsdag den 03.01.23

Kundalini yoga

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 03.01.23 kl. 17:30 - 18:55
Underviser 

På 10 tirsdage kan du få en grundlæggende forståelse for kundalini yoga. Denne yogaform kaldes også for bevidsthedens yoga og er en rejse ind i vores eget sensoriske system og en indsigt i vores krop-sind-kerne sammenhæng. Formålet er at mærke...

Se hold og info

mandag den 09.01.23

Yoga-flow Ashtanga og vineyasa

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • mandag den 09.01.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Yoga-flow, Ashtanga og vinyasa. Begynder-let øvede      Jeg kombinerer ofte elementer fra Ashtanga yoga med traditionelle Hatha yoga asanas/stillinger, forskellige serier af asanas i små sekvenser der kaldes vinyasa flow, kombineret med ånded...

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

Genopbyggende yoga - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Græsted
  • torsdag den 12.01.23 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

For dig, der ønsker en aktiv yogapraksis i en mere rolig og afstressende atmosfære, fordi du har fysiske skavanker, ryg, nakke og skulderproblemer, piskesmæld eller lignende. Lær Genopbyggende Yoga (Medical/Restorative yoga), en blid yogaform, d...

Se hold og info

DEBUG: events uden url 222021 222022