Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates reformer maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der træ...

Se hold og info

          OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.  Beskrivelse: Pilates medi...

Se hold og info

Der lægges især vægt på balance og bevægelighed af leddene. Det varme vand ( ca. 33  grader ) virker lindrende på ømme muskler og bevirker, at det bliver lettere at udføre øvelserne, end hvis det foregår på land. Alle kan være med, da der selvfø...

Se hold og info

Der lægges især vægt på balance og bevægelighed af leddene. Det varme vand ( ca. 33  grader ) virker lindrende på ømme muskler og bevirker, at det bliver lettere at udføre øvelserne, end hvis det foregår på land. Alle kan være med, da der selvfø...

Se hold og info

  OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.  Beskrivelse: Holdet er med specifi...

Se hold og info

    OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.  Beskrivelse: Pilates medium: Her...

Se hold og info

    OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.    Beskrivelse: Pilates medium: H...

Se hold og info

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i vand...

Se hold og info

    OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.    Beskrivelse: Pilates avanceret....

Se hold og info

Beskrivelse: Pilates medium: Her trænes på højere niveau end på Pilates basis timer. Balancen og tempoet vil udfordres og der vil være sværere øvelser.     Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates reformer maskine...

Se hold og info

    Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates reformer maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på...

Se hold og info

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i vand...

Se hold og info

Se hold og info

  OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold.  Beskrivelse: Holdet er tilsvarende...

Se hold og info

  Jeg kombinerer ofte elementer fra Ashtanga yoga med traditionelle Hatha yoga asanas/ stillinger som brugen af forskellige øvelser i små sekvenser der kaldes vinyasa flow. Jeg bruger en række bevægelser og øvelser i min undervisning, som er lid...

Se hold og info

    For dig, der ønsker en aktiv yogapraksis i en mere rolig og afstressende atmosfære, fordi du har fysiske skavanker, ryg, nakke og skulderproblemer, piskesmæld eller lignende. Lær Genopbyggende Yoga (Medical/Restorative yoga). Er god mod stress...

Se hold og info

  Nordsjællands Kammerkor er et ca, 5 år gammelt velsyngende kor med fortrinsvis 4-st. klassiske korværker på repertoiret. Koret søger nye medlemmer i alle stemmegrupper. Korlederen Vibeke Højlund er uddannet sangpædagog og har arbejdet i mange...

Se hold og info

 Klaverundervisning for alle - Undervisningen foregår på alle niveauer, alt fra begyndere til videregående niveau. Genren vil være alt fra klassisk til musicals/filmmusik og populære stykker .Der undervises bl.a. i nodelære, becifring, spil fra...

Se hold og info

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du tilme...

Se hold og info

  Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow.    *På flexho...

Se hold og info

    Yogamind er for dig som ønsker at fordybe dig i yogaens mange facetter. Fysiske stillinger som stimulerer bevægeapparatets styrke, smidighed og balance. Jeg taler meget ind i åndedrættet så krop og sind har en chance for at følge med. Hver t...

Se hold og info

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk....

Se hold og info

  Konservatorieuddannet musiklærer tilbyder undervisning i saxofon. I undervisningen kan vi arbejde med instrumentkendskab, nodelæsning, udtryk, fortolkning, klang, teknik, blæsning/flow plus hvad du ellers måtte ønske! Jeg har bred erfaring me...

Se hold og info

Bliv fri for spændinger, forøg din bevægelighed og tilfør din krop ny energi gennem klassiske yoga-øvelser i et roligt tempo. De fleste øvelser foregår i små bevægelses-sekvenser. Yoga renser, styrker og smidiggør kroppen og skaber ro i sindet....

Se hold og info

   Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.                                             For dig der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed...

Se hold og info

   Forfølg drømmen om at lære at spille et instrument. Det er aldrig for sent!                                     Eller vil du genopfriske dine tidligere færdigheder på et blæseinstrument.                                      LOF tilbyder under...

Se hold og info

Nu har du muligheden for at komme med på et Hatha yogahold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsø...

Se hold og info

Nu har du muligheden for at komme med på et Hatha yogahold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsø...

Se hold og info

    Gotvedgymnastik Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, der bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem med opmærksomhed. Vi danser lette trin til god musik, får pulsen op og træner musklerne i et temp...

Se hold og info

Ved hjælp af yogaøvelserne, vil du opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil mærke den afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. Vi arbejder med åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppe...

Se hold og info

    Gotvedgymnastik Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, der bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem med opmærksomhed. Vi danser lette trin til god musik, får pulsen op og træner musklerne i et temp...

Se hold og info

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du tilme...

Se hold og info

Nu har du muligheden for at komme med på et Hatha yogahold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsø...

Se hold og info

Ved hjælp af yogaøvelserne, vil du opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil mærke den afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. Vi arbejder med åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppe...

Se hold og info

  Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”. Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige still...

Se hold og info

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samarbe...

Se hold og info

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samarbe...

Se hold og info

  Klaverundervisning for voksne Vil du gerne lære at spille solo, eller drømmer du om at akkompagnere familie og venner? Vil du spille moderne populære sange eller klassiske stykker? Har du altid drømt om at begynde til klaver, men ikke fået det...

Se hold og info

Se hold og info

 Kundalini yoga - almen yoga - for deltagere uden de store fysiske udfordringer.   Kundalini Yoga – styrker naturlig din krop, bevidsthed og sjæl Yoga betyder at forene. Kundalini er en effektiv yoga form til at forene krop, sind og sjæl. Du ko...

Se hold og info

Få ny inspiration til spændende retter til både hverdag og fest. Dette madlavningskursus henvender dig til kvinder og mænd med lyst til i hyggeligt fællesskab med andre, at lære at lave lækre og velsmagende retter. Undervisningen foregår i en afs...

Se hold og info

  Italienskkursus for begyndere og let øvede Salve amici miei! Parli l’italiano? Måske gør du ikke, men her på holdet vil du lære italiensk , så du kan begå dig i Italien.  Med udgangspunkt i de situationer du typisk kommer ud for under besøg i I...

Se hold og info

  Fransk med fokus på konversation for deltagere, som har gået nogle sæsoner til franskundervisning, og som kan anvende et brugbart ordforråd i samtaler i forbindelse med dagligdags situationer Der arbejdes fortsat med den grundlæggende grammat...

Se hold og info

    Fransk på begynderniveau for deltagere, der allerede har lidt kendskab til sproget.   Kurset vil tilbyde en gennemgang af den nødvendige basisgrammatik, træning i korrekt udtale og øvelser med udgangspunkt i overskuelige samtaler om hverdag...

Se hold og info

Mad til hverdag og fest. Datoer: 5/10, 19/10, 2/11, 23/11 og 7/12 2020 Datoer: 11/1, 8/2, 22/2, 8/3 og 22/3 2021   Der tilberedes  retter med udgangspunkt i årstidens råvarer og ønsker fra holdets deltagere vil vi tilberede traditionelle og utradi...

Se hold og info

  På dette hold starter vi med det mest elementære: Et "Hej" "Hola", præsentation og dagligdags sætninger, som du bruger på restauranten, cafeen, på torvet og i butikkerne. Vi lærer tallene, som er rigtig vigtige at kunne, ugedagene, måneder...O...

Se hold og info

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmasket...

Se hold og info

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmasket...

Se hold og info

  På kurset lærer du praktisk og daglig fotografering med fokus på motivet og fotografiske muligheder med det udstyr du nu har. Uanset om du bruger spejlrefleks, kompakt eller mobilkamera ser vi på mulighed - og begrænsning - med dit udstyr, så d...

Se hold og info

Slægtsforskning   Der undervises i brugen af internettet til at finde og samle oplysninger i kirkebøger, folketællinger, udvandrerarkiver, lægdsruller mm. På kurset lærer du tillige, hvordan du får adgang til arkivalier i Rigsarkivets database D...

Se hold og info

  Med få hjælpemidler lærer du at lave fyldte chokolader, så det kan gøres hjemme i dit eget køkken.  Den tidligere Danmarksmester Nicolaj Wium vil fortælle og vise, hvordan du temperere den mørke chokolade, så den får den helt rigtige glans og k...

Se hold og info

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk....

Se hold og info

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk....

Se hold og info

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk....

Se hold og info

Dette yogahold er for dig, der aldrig har prøvet yoga eller er ny udøver. Det kræver ingen forkundskaber, særlig styrke eller smidighed for at starte.  Du lærer mange klassiske stillinger at kende, på en rolig og tryg måde. Gennem bevidst vejrtræ...

Se hold og info

Romersk vellevned Mad & Vin fra Italien med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i R...

Se hold og info

    Individuel vejledning og tilpasning   Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af,...

Se hold og info