Kurser

Sorter efter

onsdag den 18.08.21

Yoga Slow flow

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow.    *På flexho...

Se hold og info

lørdag den 21.05.22

Hundetræning/Basis - Fra 4 md. og opefter

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 09:20 - 10:10 om lørdagen
Underviser 

Vi træner basisøvelser med fokus på kommunikation og samarbejde med hunden. Basisøvelser inkluderer lineføring, passere andre hunde, sit, dæk, stå, begyndende spring og andre soft agility øvelser. Indkald og håndteringsøvelser, søgeudvikli...

Se hold og info

Hundetræning - Let Øvede

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:10 om lørdagen
Underviser 

Træningen videreudvikler kommunikation, samarbejde og alle basisøvelser. Træningen inkluderer hermed løs lineføring og/eller fri ved fod, at sidde, ligge og stå, afstandsøvelser, hvor hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser, h...

Se hold og info

Hundetræning - Øvede

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:20 om lørdagen
Underviser 

Træningen tager afsæt i, at basisøvelser er sikkert indlært, og der arbejdes mod:   Sikker kontakt og samarbejde i alle øvelser. Initiativ og tempo i alle øvelser, færre ledende signaler og belønninger. Håndsignaler og lydsignaler er sikre o...

Se hold og info

søndag den 22.05.22

Hundetræning - Let Øvede

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 09:20 - 10:05 om søndagen
Underviser 

Træningen videreudvikler kommunikation, samarbejde og alle basisøvelser. Træningen inkluderer hermed løs lineføring og/eller fri ved fod, at sidde, ligge og stå, afstandsøvelser, hvor hunden skal blive i sid, stå og dæk, samarbejdsøvelser, h...

Se hold og info

fredag den 27.05.22

Baby/Hvalpetræning/Legestue fra 9 uger og op til max. 4 md.

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om fredagen
Underviser 

Baby/Hvalpetræning/Legestue fra 9 uger og op til max. 4 md. ved Inger Møller Vi opretter et hold for helt nye hvalpe, som her har mulighed for at komme godt i gang. Holdet vil bestå af leg med andre hvalpe, socialisering, lidt lydighed og ind...

Se hold og info

onsdag den 01.06.22

Yoga i Naturen

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Oplev yoga i naturen; i stille og private omgivelser -  med fuglefløjt og vind i håret. Det bliver næsten ikke bedre. Vi laver Hatha med lidt Yin så vi styrker både ryggen, skuldre og nakke samt smidiggør vores bindevæv.   Medbring din egen...

Se hold og info

Yoga i Naturen

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Oplev yoga i naturen, i stille og private omgivelser -  med fuglefløjt og vind i håret. Det bliver næsten ikke bedre. Vi laver Hatha med lidt Yin så vi styrker både ryggen, skuldre og nakke samt smidiggør vores bindevæv.   Medbring din egen...

Se hold og info

Yoga - Energi Sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du ti...

Se hold og info

mandag den 06.06.22

Yoga - Slow flow Sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om mandagen
Underviser 

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow.    *På flexho...

Se hold og info

Yoga - Energi Sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du ti...

Se hold og info

tirsdag den 16.08.22

Saxofon eller Klarinet

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 16.08.22 kl. 16:00 - 19:00
Underviser 

Konservatorieuddannet musiklærer tilbyder undervisning i saxofon.og klarinet.I undervisningen kan vi arbejde med instrumentkendskab, nodelæsning, udtryk, fortolkning, klang, teknik, blæsning/flow plus hvad du ellers måtte ønske! Jeg har bred er...

Se hold og info

torsdag den 18.08.22

Nordsjællands Kammerkor

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • torsdag den 18.08.22 kl. 19:30 - 21:30
Underviser 

Nordsjællands Kammerkor er et ca, 5 år gammelt velsyngende kor med fortrinsvis 4-st. klassiske korværker på repertoiret. Koret søger nye medlemmer i alle stemmegrupper. Korlederen Vibeke Højlund er uddannet sangpædagog og har arbejdet i mange...

Se hold og info

onsdag den 24.08.22

Hatha Yoga - rolig og blid

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • onsdag den 24.08.22 kl. 16:30 - 17:45

På dette hold udøver du Hatha yoga i en særlig rolig og blid udgave, der ikke er fysisk krævende. Her nyder du godt af alle yogaens gode egenskaber, hvor du træner din smidighed, styrke og balance, samtidigt med, at du skaber ro og afbalancere k...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • onsdag den 24.08.22 kl. 18:00 - 19:15

Hatha Yoga er den mest klassiske yogaform herhjemme. På dette hold opøver du opmærksomheden på kroppen, samtidigt med at du træner din smidighed, styrke og balance.  Jeg inddrager også altid åndedrættet i min undervisning og slutter af med en...

Se hold og info

mandag den 29.08.22

Hatha Yoga ved Puspa

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • mandag den 29.08.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk....

Se hold og info

Yoga - Slow flow

  • Venteliste
  • Helsinge
  • mandag den 29.08.22 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow.    *På flexho...

Se hold og info

Yoga - Energi

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • mandag den 29.08.22 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du ti...

Se hold og info

tirsdag den 30.08.22

Yoga Blid - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

 Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.                                             For dig der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed...

Se hold og info

Yoga - Destress for alle

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Dette Yoga hold er for dig, der enten oplever; symptomer på stress, sover dårligt om natten, føler dig udbrændt og træt, har tankemylder eller måske er sygemeldt med stress. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter eleverne. Du vil blive und...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både krop og sind. I Yin Yoga arbejder vi med passive stræk og giver os hen til tyngdekraften, enten i siddende eller liggende stillinger. Vi bliver i stillingerne i 3-5...

Se hold og info

Hatha Yoga for øvede

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Vi starter klassen med at lande på yogamåtten og langsomt opvarme kroppen med forskellige forøvelser. Derefter træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke, hofter og ryg. Der vil også hver gang være øvelser der træner din balance....

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Yoga - Destress for alle

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • onsdag den 31.08.22 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Dette Yoga hold er for dig, der enten oplever; symptomer på stress, sover dårligt om natten, føler dig udbrændt og træt, har tankemylder eller måske er sygemeldt med stress. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter eleverne. Du vil blive und...

Se hold og info

Yoga - Energi

  • Venteliste
  • Helsinge
  • onsdag den 31.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind.        *På flexhold er du ti...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • onsdag den 31.08.22 kl. 17:40 - 19:10
Underviser 

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både krop og sind. I Yin Yoga arbejder vi med passive stræk og giver os hen til tyngdekraften, enten i siddende eller liggende stillinger. Vi bliver i stillingerne i 3-5...

Se hold og info

Yoga Slow flow

  • Venteliste
  • Helsinge
  • onsdag den 31.08.22 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow.    *På flexho...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Blid Hatha Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • torsdag den 01.09.22 kl. 10:00 - 11:30

Sangundervisning

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • torsdag den 01.09.22 kl. 13:00 - 20:00
Underviser 

Drømmer du om at gå til sangundervisning professionel sanglærer, uddannet på konversatoriet med mange år som underviser og operasanger på Det Kgl. Teater DU KAN FORVENTE: Højtuddannet sangundervisning...

Se hold og info

Harmonikaundervisning

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • torsdag den 01.09.22 kl. 13:00 - 20:00
Underviser 

Har du lyst til at lære at spille harmonika? Der tilbydes undervisning for begyndere og øvede. Der kræves ingen forudsætninbger! Du vil lære grundteknikker Der tages udgangspunkt i dine behov i alle former for musik fra folkemusik til klassisk....

Se hold og info

fredag den 02.09.22

Pilates - Harmoni og balance

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • fredag den 02.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind sam...

Se hold og info

Pilates - Harmoni og balance

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • fredag den 02.09.22 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind sam...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • mandag den 05.09.22 kl. 15:00 - 17:45

Brug Internettet til slægtsforskning og formidling.                                                                                                  Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm....

Se hold og info

Yoga - fordybelse

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • mandag den 05.09.22 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Yoga med tid til fordybelse gennem bevægelse og stilstand, åndedræt og meditation. Forskelligt fokus fra uge til uge. Velegnet til dig der er stressramt eller dig, der ønsker en genopbyggende praksis eller blot er nysgerrig på hvad yoga kan og...

Se hold og info

fredag den 07.10.22

Yoga - temaworkshops med Louise

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • fredag den 07.10.22 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

Naturlige bevægelser i yoga og dagligliv                                                                                                              Genfind kroppens oprindelige bevægelsesmønstre. Som barn har kroppen sin helt naturlige måd...

Se hold og info

mandag den 24.10.22

Slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • mandag den 24.10.22 kl. 15:00 - 17:45

Brug Internettet til slægtsforskning og formidling.                                                                                             Find oplysninger i Kirkebøgerne, Folketællingerne, Udvandrerarkiverne mm....

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Yoga - Fire lørdage med energi

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • lørdag den 29.10.22 kl. 13:00 - 14:00

Føler du at du mangler energi, er tung og træt eller har smerter? Er du mere eller mindre stresset, eller svinger du i forhold til humør, søvn eller immunforsvar? Og har du ikke fundet de rigtige værktøjer til at komme i balance? Lige så forske...

Se hold og info

mandag den 31.10.22

Romersk Vellevned med Anders og Hanne Birgitte Grøndahl

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • mandag den 31.10.22 kl. 18:00 - 22:00
Underviser 

Romersk vellevned Mad & Vin fra Italien med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner...

Se hold og info

fredag den 11.11.22

Chakra yoga - Energi yoga

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • fredag den 11.11.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Chakra yoga – Energi Yoga Alt er energi. I Chakra Yoga er der fokus på at mærke, tilføre og harmonisere energi i kroppens syv væsentligste energicentre – chakras. Hver af de syv chakraer repræsenterer et område af livet, både fysisk, emot...

Se hold og info

søndag den 20.11.22

Juleinspiration - i naturens tegn

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • søndag den 20.11.22 kl. 10:00 - 16:15
Underviser 

Gå på opdagelse i skoven, langs grøftekanten eller i din egen have. Det er nemlig her, du kan finde og indsamle masser af kogler, bark, frøkapsler og grønt til at lave julens naturlige dekorationer med....

Se hold og info