Se alle kurser

Se alle kurser

Sorter efter

torsdag den 03.01.19

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:10 om torsdagen

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i vand...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 15:20 - 16:15 om torsdagen

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i vand...

Se hold og info

mandag den 07.01.19

Pilates - avanceret

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 00:00 - 00:00 om mandagen

 Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med m...

Se hold og info

Pilates - basis

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 00:00 - 00:00 om mandagen

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 00:00 - 00:00 om mandagen
Fysioterapeut 

    Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold me...

Se hold og info

Pilates - medium

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om mandagen

   Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med...

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Stabilitet, balance og bevægelse

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 00:00 - 00:00 om tirsdagen

Stabilitet, balance og bevægelse: Er træning udført i de fantastiske Pilatesmaskiner, men også med andet udstyr som TRX, elastikker, balance puder.     OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales...

Se hold og info

Pilates - basis

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om tirsdagen
Fysioterapeut 

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

Klaver for alle - Fuldtegnet

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 13:00 om tirsdagen

 Klaverundervisning for alle. fuldtegnet Undervisningen foregår på alle niveauer, alt fra begyndere til videregående niveau. Genren vil være alt fra klassisk til musicals/filmmusik og populære stykker .Der undervises bl.a. i nodelære, becifring,...

Se hold og info

Stabilitet, balance og bevægelse

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om tirsdagen

Stabilitet, balance og bevægelse: Er træning udført i de fantastiske Pilatesmaskiner, men også med andet udstyr som TRX, elastikker, balance puder.     OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales...

Se hold og info

Pilates - Basis

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om tirsdagen

Al træningen foregår i vores Pilates studie på reformere med tower. Vores træning udføres af fysioterapeuter med et stort kendskab og videreuddannelse inden for træning og Pilates. Da vi har små hold af max. 6 deltagere, har vi øje for den enkel...

Se hold og info

Pilates - Medium

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om tirsdagen

Al træningen foregår i vores Pilates studie på reformere med tower. Vores træning udføres af fysioterapeuter med et stort kendskab og videreuddannelse inden for træning og Pilates. Da vi har små hold af max. 6 deltagere, har vi øje for den enkel...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 00:00 - 00:00 om onsdagen

    Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold me...

Se hold og info

Pilates medium

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 00:00 - 00:00 om onsdagen
Fysioterapeut 

    Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold me...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:40 om onsdagen

Kom og få hele din krop rørt godt igennem og få styrket alle muskler uden at belaste dine led. Opdriften i vandet giver dig større bevægelighed, modstanden fra vandet giver belastning – eventuelt forøget med sjove redskaber - og turbulensen i vand...

Se hold og info

Pilates medium

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:00 om onsdagen
Fysioterapeut 

    Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold me...

Se hold og info

lørdag den 12.01.19

Klaver for alle - Venteliste

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 09:00 - 12:00 om lørdagen

     Klaverundervisning for alle. fuldtegnet Undervisningen foregår på alle niveauer, alt fra begyndere til videregående niveau. Genren vil være alt fra klassisk til musicals/filmmusik og populære stykker .Der undervises bl.a. i nodelære, becifr...

Se hold og info

mandag den 14.01.19

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik og strecching

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:55 om mandagen

   Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidsthed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene. Afslutter altid med strækøvelser.                .     Vandgymnastikken foregår på lavt vand, hvo...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik og strecching

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:13 om mandagen

   Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidsthed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene. Afslutter altid med strækøvelser.                .     Vandgymnastikken foregår på lavt vand, hvo...

Se hold og info

Varmtvandsundervisning - Vandgymnastik og strecching

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:55 om mandagen

   Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidsthed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene. Afslutter altid med strækøvelser.                .     Vandgymnastikken foregår på lavt vand, hvo...

Se hold og info

Puls og styrke

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:15 om mandagen

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring. Der trænes på små hold med ma...

Se hold og info

tirsdag den 22.01.19

Yoga for alle

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

  Yoga for alle Du kan forøge din smidighed og balance, og forny dine kræfter .Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga er for alle, begge køn og alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre or...

Se hold og info

tirsdag den 26.03.19

Hvalpe 2 - 6 mdr.

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:50 om tirsdagen

Kurset er et lydigheds- og socialiseringskursus for alle hunderacer. Du er ansvarlig for både socialisering og opdragelse af din hund, så den ikke bliver til gene for andre og får et godt hundeliv.  Instruktionerne på kurset bygger på den nyeste v...

Se hold og info

Hundetræning - Unghunde over 9 mdr.

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:50 om tirsdagen

Kurset er et lydigheds- og socialiseringskursus for alle hunderacer. Du er ansvarlig for både socialisering og opdragelse af din hund, så den ikke bliver til gene for andre og får et godt hundeliv.  Instruktionerne på kurset bygger på den nyeste v...

Se hold og info

lørdag den 06.04.19

Hvalpemotion - 2 - 5 mdr-- små og store racer

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:50 om lørdagen

  På kurset lærer du:  Gå i line - hvalpen motiveres til at følge ejer i løs line. Føreren får instruktion i aktiveringsøvelser m.m.  Søgeudvikling - hvalpens interesse for at bruge næsen til at søge udvikles på en sjov og spændende måde. Socialt...

Se hold og info

Unghundetræning 6 - 12 mdr. - Store og små racer.

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:50 om lørdagen

  Denne periode kan være problematisk, og ustabil grundet kønsmodning Motivation fortsætter og videreudvikles Forhindringsøvelser Samarbejdsøvelser Apportering Spor og søgearbejde – feltsøg Indkald og håndteringsøvelser – hunden lærer at komme, si...

Se hold og info

onsdag den 10.04.19

Hundetræning - Øvede - Store og små racer

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:50 om onsdagen

  Kan afsluttes med en lille prøve, hvis holdet ønsker det. Udvidet lydighed – begyndende træning af fri ved fod Apportering Feltsøg Begyndende træning af afdækning ved skjul Blive i sid, stå og dæk Indkald i skjul Begyndende spring på kommando In...

Se hold og info

Hundetræning -Elite -Store og små racer

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:50 om onsdagen

  Kan afsluttes med en lille prøve, hvis holdet ønsker det. Udvidet lydighed fri ved fod Kommando på afstand med og uden stemmeføring Afdækning i skjul 2 min. Indkald i skjul Frem og tilbage spring Feltsøg med små genstande Apportering med divers...

Se hold og info

mandag den 20.05.19

Yoga - Slow flow - Sommeryoga

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om mandagen

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session afsl...

Se hold og info

Yoga-Energi - Sommeryoga

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind. Hver session afsluttes med dybd...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

iPad / iPhone for begyndere

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • tirsdag den 17.09.19 kl. 09:00 - 10:40

  iPad kursus for begyndere   LOF's kurser i iPad er tilrettelagt for alle, der vil i gang med, eller genopfriske, hvordan en iPad kan bruges i dagligdagen.   Dette kursus er for kursister, der netop har anskaffet en iPad eller kursister, som ha...

Se hold og info

torsdag den 26.09.19

Romersk Vellevned med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • torsdag den 26.09.19 kl. 18:00 - 21:45

Romersk vellevned Mad & Vin fra Italien med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Ro...

Se hold og info

mandag den 21.10.19

QIGONG

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • mandag den 21.10.19 kl. 15:00 - 16:50

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmasket...

Se hold og info

QIGONG

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • mandag den 21.10.19 kl. 17:00 - 18:50

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmasket...

Se hold og info

onsdag den 23.10.19

QIGONG

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • onsdag den 23.10.19 kl. 10:00 - 11:50

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmasket...

Se hold og info

QIGONG

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • onsdag den 23.10.19 kl. 12:00 - 13:50

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmasket...

Se hold og info

mandag den 28.10.19

Romersk Vellevned med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • mandag den 28.10.19 kl. 18:00 - 21:45

Romersk vellevned Mad & Vin fra Italien med Hanne Birgitte og Anders Grøndahl Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i R...

Se hold og info

Vores tilbud

Kursus

Italiensk, Engelsk eller Spansk, se om der ikke er et sprogkursus for dig

Tilmeld dig her
Kursus

Yoga, er du øm i ryggen eller andre steder, så er Yoga måske løsningen

Skal du med til Yoga?
Kursus

Nordsjællands kammerkor er startet, og du er meget velkommen

Læs mere her
Foredrag

Onsdagsgæsten, læs om alle de spændende foredrag LOF har i efteråret

Tilmeld dig her