Yoga

Længes du efter ro, nærvær og tid til dig selv? I juni måned inviterer vi dig til Blid Yoga For Alle – et sted, hvor du kan slukke for hverdags støj, sænke skuldrene, trække vejret, mærke din krop og finde ind til stilheden – et åndehul midt...

Se hold og info

Vi arbejder med Hatha Flow og kombinere det bedste fra klassisk Hatha yoga med flydende bevægelser ”flow” i den fysiske forstand. Det vil sige at vi, i en del af Hatha yoga praksissen arbejder med flydende overgange mellem stillingerne (asanas...

Se hold og info

Hatha Yoga kun for mænd Let øvede og nybegyndere   Yoga er absolut ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at gå til yoga på et hold med flest kvinder.  Så nu har du chancen for at komme på et hold, kun for mænd (eneste...

Se hold og info

Holdet er for dig, der er ny på yogamåtten, eller er lidt øvet. Vi træner smidighed og styrke af ryggen, hofterne, nakken og skuldrene og har du kropslige udfordringer, vil de enkelte øvelser kunne tilpasses dig. I undervisningen vil der også være...

Se hold og info

Se hold og info

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både krop og sind. I Yin Yoga arbejder vi med passive stræk og giver os hen til tyngdekraften, enten i siddende eller liggende stillinger. Vi bliver i stillingerne i 3-5 min...

Se hold og info

Se hold og info

   Et primært blidt yogahold, men med udfordringer tilpasset deltagerne. Åndedræt er et gennemgående tema både i kombination med øvelserne, men også som selvstændig praksis. med en inspiration fra en række  forskellige yoga-traditioner arbejdes d...

Se hold og info

Kun 3 ting kan ændre koppens energi, åndedræt, lyd og bevægelser Oplev kroppens energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt til musik og med inspiration  fra især Kundalini-yogaen. Der er både tid til ro og fordybelse, til leg og latter...

Se hold og info

Bliv fri for spændinger for’øg din bevægelighed og tilfør din krop ny energi gennem varierede yogaøvelser fra forskellige traditioner – de fleste i små bevægelsessekvenser. Der er fokus på sammenhæng mellem bevægelse og åndedræt. Alle sessi...

Se hold og info

Yogaøvelser, der styrker, åbner og smiddiggør i et meget roligt tempo for dig, der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning, selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed. Også velegnet til afstresning. Afsluttes med længerevarende dybd...

Se hold og info

Kun 3 ting kan ændre koppens energi, åndedræt, lyd og bevægelser Oplev kroppens energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt til musik og med inspiration  fra især Kundalini-yogaen. Der er både tid til ro og fordybelse, til leg og latter...

Se hold og info

  Dynamiske bevægelser med åndedrættet som udgangspunkt. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmusklerne og blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session st...

Se hold og info

I Hatha Yoga for alle  tages der hensyn til den enkelte elevs udfordringer, eller evt. indskrænket bevægelighed. Alle er velkomne og niveauet sættes efter eleverne.  Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppens muskler; herunder specielt hofte...

Se hold og info