'Året der gik' yoga på Sønderborg Kaserne - 30/12

På årets næstsidste dag inviterer vi til en 'Året der gik' yogatime, hvor vi sammen siger farvel til året, der (næsten) er gået... Vi giver slip - både fysisk og mentalt, på dét, der ikke længere tjener os, og som vi ikke vil bære med ind i det nye år, og gennem åndedrættet og de blide hatha-yogaøvelser, nærer vi omsorg for os selv, ser på os selv med mildhed og kærlige øjne, og taknemmelighed for året, der er gået...

Vi tænder hver et stearinlys, som markerer nytåret og dén flamme, der brænder inden i os alle sammen.

Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe (der er dog også yogamåtter og tæpper i lokalet til fri afbenyttelse). Vi sørger for stearinlys til alle.

Bevægelseslokale 1 finder du på 5. sal på Sønderborg Kaserne - når du kører ind i Kasernegården nede fra vandet, er det bygningen til højre du skal ind i, og der er elevator op, som kan ses fra gadeplan.

Underviser er Anett Lotus Berthelsen, som har undervist i yoga i mange år, og har haft egne yogastudios. Nu underviser hun primært i yoga ude i naturen, og på særlige arrangementer som dette, 'yoga i kirken', 'yoga i mørket' m.m.