• Kristina Frost

    Jeg er uddannet ergoterapeut og er yderligere certificeret Pole Dance instruktør samt Stimulastik instruktør.
    Jeg elsker at undervise, da jeg herigennem kan motivere andre til mere bevægelse i hverdagen, samt bedre holdning og smidighed i hverdagsaktiviteter - og så bliver jeg også bare selv mega glad af at undervise og får en masse energi af det.

    Jeg har undervist i mere end 10 år, og det der giver mig allermest glæde ved at undervise, er at se hvordan det gode humør smitter af på andre!Og så er det dejligt at se, når hver enkelt deltager når nogle specifikke mål!

    I min undervisning har jeg fokus på, at du som deltager opnår glæde, godt humør og selvfølgelig en sund, smidig, smertefri og stærk krop!

Mor Yoga med Baby

Giv dig selv og dit barn en pause fra hverdagens strabadser og forkæl mor-kroppen med skønne stræk og styrkende bevægelser sammen med din baby – din baby vil indgå i mange af øvelserne som ''vægtstang'' og undervisningen vil være tilrettelagt, så der er plads til at have baby ved siden af dig, på maven eller i armene på dig, afhængig af øvelserne.

Bækkenbunden og kernemuskulaturen vil generel være i fokus, så du opnår styrke fra inderst til yderst.
Undervisningen tager hensyn til dine behov, og bliver tilpasset dig og din krop. Hvis din baby sover eller ikke er aktivt deltagende, vil du stadig opleve et yogahold, der styrker og smidiggør din krop.

Baby er velkommen på holdet, indtil de kan kravle og der vil være plads til at trække sig til et tilstødende lokale ved behov for amning, bleskifte mv.

Det er et lille hold med plads til max 10 mødre og deres babyer og det kræver ikke tidligere erfaring med yoga.

Praktisk info

Hvis I kommer i barnevogn, så kan den parkeres lige udenfor lokalet, så der er mulighed for at lade dit barn sove i vognen, hvis du medbringer en babyalarm.

Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe til baby. Det er også muligt at låne en yogamåtte.

Nummer
243311 - Mor Yoga med Baby
Første mødegang
tirsdag den 29.10.24 kl. 10:45 - 12:00
Undervisere
Adresse

Værkerne Sorø Kulturhus, Frederiksvej 27, 4180 Sorø

Se på kort

Mødegange
7
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 149,00 520,00
tirsdag den 29.10.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.11.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.12.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.12.24

Kl. 10:45 - 12:00

Kristina Frost

Frederiksvej 27, 4180 (117)

Se på kort

tirsdag den 17.12.24

Kl. 10:45 - 12:00

Kristina Frost

Frederiksvej 27, 4180 (117)

Se på kort