• Anna Silina

    Portræt af underviser Anna Silina

    Mange starter til yoga for at få motion, men opdager snart, at yoga giver så meget mere end bare en fleksibel og stærk krop. Det samme skete med mig, da jeg i 2011 kom til i min første yogatime. Meget snart opdagede jeg, at med yoga får man også mental stabilitet og evne til at holde fokus længere. Jeg vidste straks, at yoga ville blive en del af mit liv.

    Jeg har taget to yogalæreruddannelser. Én i Danmark og én i udlandet. Min undervisningsstil er resultatet af min egen daglige fysiske praksis og meditation, både under vejledning af mine lærere og når jeg træner alene derhjemme.

    I træningen arbejder jeg hen imod intelligent bevægelse og vejrtrækning, som kan tages med fra yogamåtten og ind i det daglige liv.

    I yogaundervisningen fokuserer jeg på en korrekt kropsstilling for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele.

    Mine yogahold er for dig, som ønsker en lidt mere krævende yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som får din puls op, og har mindre fokus på afspænding.


Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Anna Silina i Slagelse

Få styrket hele kroppen og opnå øget smidighed med yogaens kvaliteter

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.

Der afsluttes med en guidet afspænding.

Praktisk info

10 mødegange.



Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madreasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.



Nummer
221128 - Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Anna Silina i Slagelse
Første mødegang
tirsdag den 22.02.22 kl. 10:40 - 12:10
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 760,00
tirsdag den 22.02.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 01.03.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 08.03.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 15.03.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 22.03.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 29.03.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 05.04.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 19.04.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 26.04.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

tirsdag den 03.05.22

Kl. 10:40 - 12:10

Anna Silina

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort