Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

Sommerhold

Styrk kroppen med varieret motion.

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.

Undervisningen: starter med 15 min. opvarmning til glad musik. 50 min. store dynamiske øvelser, tit med forskellige redskaber f.eks. redondobolde, stokke, mini bolde, skumfiduser, tøndebånd, stepruller m.m. 10 -15 min. meditation, afspænding eller et smukt stykke musik ofte med varme sandsække på maven, brystet eller hvor du ønsker. Til slut 5-7 min. strækøvelser.

Mød op i tøj du kan bevæge dig i, bare tæer eller strømper.
Vi har et dejligt fællesskab på holdet og vi er gode til at tage imod nye deltagere, så tøv ikke med at tilmelde dig. Glæder mig til at se dig.


Praktisk info

6 mødegange.

Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.
Nummer
20S126 - Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse
Første mødegang
tirsdag den 05.05.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Hensyntagende
DKK 385,00
tirsdag den 05.05.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

tirsdag den 12.05.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

tirsdag den 19.05.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

tirsdag den 26.05.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

tirsdag den 02.06.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort

tirsdag den 09.06.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Jeanette Christensen

Skovsøgade 10, 4200 (F.11)

Se på kort