Jeg hedder Helle.
Jeg er 44 år og bor med min
datter på 18 år (2020)
Udover at dyrke yoga, cykler jeg mountainbike, jeg er træner for begynderholdet
i Kalundborg Cykel Club.
Min fritid kan jeg godt lide at bruge i haven, rode lidt i jorden og flytte et par planter engang i mellem.
Jeg har taget min Yoga uddannelse i Indien, helt præcist på Shri Kali Ashram i Goa(2015) og Thailand(2020).
Jeg tog egentligt til Indien for at finde mig selv og starte på en frisk efter en depression. Men det udviklede sig til meget mere end det.
Jeg havde kun dyrket yoga et årstid, inden jeg tog afsted. Det var ikke noget problem, for i denne form for yoga bliver man guidet hele vejen igennem. Man gør øvelserne så godt man kan, eller tager en velfortjent pause.
Efter en måned i Indisk tempo (her går det meste i et adstadigt tempo), var min krop og sjæl klar til at tage hjem og få det bedste ud af livet.
Derfor vil jeg bruge mere tid på yoga, det vil glæde mig rigtigt meget, hvis jeg kan hjælpe andre til at blive glade for yoga og finde ro til at nyde livet.
Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.
Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.
Så ønsker du:
• at komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvære?
• redskaber til at finde ro og balance?
• at få fokus på krop og intuition?
• at blive bedre til at lytte til dig selv?
• at få mere energi og overskud?
Så giv dig selv et frirum og deltag på dette helt unikke yogakursus, hvor du får mulighed for at blive endnu klogere på dig selv og få ny inspiration, som du kan bruge i din hverdag.
Kom i behageligt tøj og medbring en yogamåtte og evt. en flaske vand.
Yoga- Kalundborg, Kystvejen 24, 4400 Kalundborg