Yoga - ”Destress” for alle

Dette Yoga hold er for dig, der enten oplever; symptomer på stress, sover dårligt om natten, føler dig udbrændt og træt, har tankemylder eller måske er sygemeldt med stress. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter eleverne.

Du vil blive undervist i blid Hatha yoga hvor der vil indgå åndedrætsøvelser, små opvarmningsøvelser, klassiske stillinger, balanceøvelser og evt. restorative øvelser.

Vi træner smidighed af nakke, skuldre, ryg; laver stressløsende øvelser og giver dermed dig og din krop nogle værktøjer til at modvirke stress. 

Vi skal sammen skabe en tryg ramme i yogalokalet, så der i undervisningen er plads til, og accept af alles udfordringer eller til de følelser der måtte dukke op.   

Jeg glæder mig meget til at møde dig og hjælpe dig ”de´stresse” Kontakt mig gerne hvis du har spørgsmål. Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.

Nummer
221032 - Yoga - ”Destress” for alle
Første mødegang
mandag den 10.01.22 kl. 11:15 - 12:45
Undervisere
Adresse

Gilleleje Hallen, Bøgebakken 19, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
7
Pris
Almen
DKK 735,00
mandag den 10.01.22
Er blevet afholdt
mandag den 17.01.22

Kl. 11:15 - 12:45

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 24.01.22

Kl. 11:15 - 12:45

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 31.01.22

Kl. 11:15 - 12:45

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 07.02.22

Kl. 11:15 - 12:45

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 21.02.22

Kl. 11:15 - 12:45

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 28.02.22

Kl. 11:15 - 12:45

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort