Blid Hatha yoga for alle

Blid Hatha Yoga betyder, at der tages hensyn til den enkelte elevs udfordringer, eller evt. indskrænket bevægelighed. Alle er velkomne og niveauet sættes efter eleverne.

Vi arbejder med at smidiggøre og styrke kroppens muskler; herunder specielt hofter, nakke, skuldre og ryg ved hjælp af småøvelser og klassiske yoga stillinger. Vi laver åndedrætsøvelser for at træne og forbedre vores vejrtrækning, så kroppen får mere ilt, og vi forbedrer vores koncentrationsevne. Der vil hver gang være et lille udvalg af balancestyrkende øvelser, da det er meget vigtigt at vedligeholde balanceevnen jo ældre vi bliver. Klassen sluttes altid af med en afspænding hvor man kommer til at slappe helt af i krop og sind. Velkommen til mere ”ro, styrke og balance”

Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.

Nummer
221031 - Blid Hatha yoga for alle
Første mødegang
mandag den 07.03.22 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Gilleleje Hallen, Bøgebakken 19, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
9
Pris
Almen
DKK 945,00
mandag den 07.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 14.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 21.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 28.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 04.04.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 25.04.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 02.05.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 09.05.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort

mandag den 16.05.22

Kl. 09:30 - 11:00

Majbritt Kronborg

Bøgebakken 19, 3250 (Møllestuen)

Se på kort