LOF Frederikssund - Aftenskole, kurser og foredrag
Kornvænget 99, Frederikssund
LOF på FacebookKirsten er
uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og har en videreuddannelse i
funktionelmedicin, der omhandler næringsstoffer og sygdomme.
Hun giver individuel kostvejledning, underviser i sund kost i relation til sygdomme og holder foredrag indenfor sundhed, ernæring, livsstil og motion.
Hun er en meget
engageret underviser og vejleder med mange års erfaring i at motivere andre
mennesker til at leve sundere.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Kirsten på mail kirstenmech@gmail.com eller mobil 61 40
80 54
Vidste du, at sammensætningen af dine tarmbakterier påvirker dit immunforsvar, din vægt og din hjernesundhed og kognitive funktioner?
De spiller en stor rolle også i forhold til en lang række sygdomme, men hvis du spiser nogle bestemte ting, kan du påvirke bakteriesammensætningen i tarmen i den rigtige retning.
På denne workshop lærer du at tilberede lækker mad med mange grøntsager, bælgfrugter, fibre og mange andre fødevarer, som netop er den kost, du skal spise for at få de gode tarmbakterier (præbiotika).
Dine tarme trives ikke med sukker. Her lærer du om de fødevarer, som din tarmbiota eller tarmflora trives med.
Efter workshoppen kan du tilberede retter, som giver en bedre sundhed, masser af energi og velvære i kroppen!
Ådalens Skole, Kornvænget 4, 3600 Frederikssund