Jeg har dyrket yoga siden 1993 og er uddannet
bevægelsesunderviser og massør fra Gotvedinstituttet. Jeg elsker at
videreformidle bevægelsesglæde og kropsbevidsthed.
Gotvedbevægelse og afspænding m/ Claire Lehmann
Trænger din krop til opmærksomhed?
Kom hele kroppen igennem med øvelser, der smidiggør, styrker, vitaliserer og afspænder.
Med baggrund i Gotvedgymnastik træner vi kroppen ud fra dens naturlige bevægelser og med fokus på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde. Undervisningen foregår til musik, der understøtter øvelserne.
Der vil være øvelser stående, i bevægelse og på måtte, og undervisningen slutter hver gang med en liggende afspænding.
BEMÆRK:
Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.