Bassintræning med Malene Botved

Her kan du styrke dine led, genoptræne eller få skånsom træning.

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning.

Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau.

I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.

Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere.

Vi træner uden musik.

Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå.

Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Praktisk info

Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.


Nummer
441172F - Bassintræning med Malene Botved
Første mødegang
fredag den 05.04.24 kl. 16:15 - 17:00
Undervisere
Adresse

Baeshøjgård, Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig

Se på kort

Mødegange
11
Ny pris (hold er startet)
Særligt tilskud, Odsherred
DKK 120,00 220,00
Hensyntagende
DKK 366,00 671,00
fredag den 05.04.24
Er blevet afholdt
fredag den 12.04.24
Er blevet afholdt
fredag den 19.04.24
Er blevet afholdt
fredag den 26.04.24
Er blevet afholdt
fredag den 03.05.24
Er blevet afholdt
fredag den 17.05.24
Er blevet afholdt
fredag den 24.05.24

Kl. 16:15 - 17:00

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

fredag den 31.05.24

Kl. 16:15 - 17:00

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

fredag den 07.06.24

Kl. 16:15 - 17:00

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

fredag den 14.06.24

Kl. 16:15 - 17:00

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

fredag den 21.06.24

Kl. 16:15 - 17:00

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort