Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

    Vægtløshed, bevægelsesfrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med

    Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand.

    Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel –eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.

    Vandet i bassinet er ca. 33 grader, hvilket kan give en smertelindrende effekt. Kroppens led og muskler får nemmere ved at arbejde. Varmen bidrager yderligere til, at vi lettere kan slappe af i led og muskler, hvormed belastningen mindskes. Det varme vand kan ligeledes have en afspændende effekt.

    Vi laver øvelser til musik. I øvelserne har vi fokus på at øge konditionen, balancen, stabiliteten, muskelstyrken, og udstrækning i kroppen. Lektionerne afsluttes med afslapning.

    I øvelserne arbejdes der med forskellige redskaber som håndvægte, slanger, plader m.m.

    Der lægges vægt på, at man føler sig tryg og set og ikke mindst, at man får smilet frem i samværet med de andre kursister i en positiv atmosfære.

    BEMÆRK:

    Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

    https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf  


    Praktisk info


    Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.


    Nummer
    442166 - Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann
    Første mødegang
    torsdag den 05.09.24 kl. 11:00 - 11:45
    Undervisere
    Adresse

    Baeshøjgård, Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Særligt tilskud, Odsherred
    DKK 28,00 390,00
    Hensyntagende
    DKK 60,00 840,00
    torsdag den 05.09.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 12.09.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 19.09.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 26.09.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 03.10.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 10.10.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 24.10.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 31.10.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 07.11.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 14.11.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 21.11.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 28.11.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 05.12.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 12.12.24

    Kl. 11:00 - 11:45

    Merete Huusmann

    Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

    Se på kort