Bassintræning med Malene Botved

Her kan du styrke dine led, genoptræne eller få skånsom træning.

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning.

Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets modstand giver mulighed for træning, hvor alle kan være med – uanset alder og træningsniveau.

I vandet kan du opnå ro og velvære. Vandet vil give dig frihed og bevægelighed samt blødgøre spændte og belastede områder. Redskaber vil kunne indgå i undervisningen.

Holdene består typisk af 6 deltagere for at kunne tage hensyn til den enkeltes behov. Jeg vil være i vandet for nemmere at kunne instruere og korrigere.

Vi træner uden musik.

Træningen vil bestå i styrke- samt stabilitetsøvelser af de enkelte led og de behov den enkelte deltager måtte komme for. Desuden vil smidighed- og balanceøvelser indgå.

Det er ikke et krav at kunne svømme for at være med og deltagere med vandskræk kan også med fordel være med.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Praktisk info

Der må forventes 1-2 aflysninger pr. sæson pga. dårlige vandprøver, reparationer eller andre nedlukninger fra svømmehallens side.

Nummer
441152F - Bassintræning med Malene Botved
Første mødegang
mandag den 08.04.24 kl. 17:00 - 17:45
Undervisere
Adresse

Baeshøjgård, Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 Vig

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 244,00 610,00
mandag den 08.04.24
Er blevet afholdt
mandag den 15.04.24
Er blevet afholdt
mandag den 22.04.24
Er blevet afholdt
mandag den 29.04.24
Er blevet afholdt
mandag den 06.05.24
Er blevet afholdt
mandag den 13.05.24
Er blevet afholdt
mandag den 27.05.24

Kl. 17:00 - 17:45

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

mandag den 03.06.24

Kl. 17:00 - 17:45

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

mandag den 10.06.24

Kl. 17:00 - 17:45

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort

mandag den 17.06.24

Kl. 17:00 - 17:45

Malene Botved

Baeshøjgårdsvej 2- 6, 4560 (Bassin)

Se på kort