Få krop og sjæl i Harmoni med Mandy Zhu

Skab indre klarhed og kropslig sundhed.

På dette hold fokuserer vi på at balancere kroppens energi og pleje hvert enkelt organ. Hver øvelse er skabt til at frembringe harmoni i specifikke energistrømme i kroppen ved at åbne bestemte lukkede punkter i meridianbanerne.

Øvelserne bidrager til at forbedre blodcirkulationen i hele kroppen, og du vil mærke en behagelig varme i dine indre organer under træningen.
Vi lægger særlig vægt på at styrke ryggen/lænden og nære nyrerne samt berolige leveren og styrke hjertet.
Vi arbejder på at skabe en sund balance mellem de indre organer.

Du lærer effektive akupresurpunkter mod problemer og ubalancer.

Der vil også være mulighed for individuelle kostråd og specifikke punkter mod smerter/ubalancer.

Øvelser for de indre organer sigter mod at skabe en sund balance i kroppen, forbedre dit fysiske velvære og styrke immunforsvaret.

Praktisk info

Kom i løst behageligt tøj, du kan røre dig i.

Medbring evt. selv yogamåtte.
Det forefindes også på stedet.
Husk en vandflaske