Træn efter genoptræning eller kom i gang igen

"Igenoptræning"

"Igenoptræning" eller bare træning fordi du trænger!      
                                                                      
Til dig der netop har afsluttet genoptræning efter operation eller sygdom, eller bare trænger til at komme "op på hesten igen "

Træningen består af:
- Rytmisk og musikalsk gymnastik, styrke og bevægelse.
- Et mix af øvelser med udgangspunkt i de 5 grundelementer:
balance, kondition, koordination, udholdenhed og smidighed
(stræk).
- Forskellige øvelser samt inspiration fra dans, yoga, vægttræning
og brug af "træningsmaskinerne".

Vores underviser Lene Elmer er uddannet fysioterapeut og underviser fast i aftenskolen. Lene har stor erfaring med damehold, herrehold, blandede herre/dame samt hensyntagende hold og glæder sig til tage godt imod dig.

Praktisk info