-
Henriette Mæhle Vedsegaard
Efter 25 år som professionel flamencodanser og underviser
måtte jeg sige farvel til scenen og flamencodansen, da jeg i 2008 blev den
heldige ejer af 2 nye kunstige hofter.
Jeg har hele mit liv brugt min krop og mærket den glæde og
energi det giver at bevæge sig og være i form.
Så på trods af skavanker og alder skal vi blive ved med at bevæge os.
Det giver livskvalitet og mærke at kroppen stadigvæk kan.
Jeg er meget glad for at min uddannelse som
afspændingspædagog og danser, samt at min lange undervisningsglæde og erfaring
kan bruges når jeg giver den gas på holdene for seniorer + 60.
Jeg er uddannet
Karild rytmik- og afspændingspædagog, flamencodanser, mindfulness instruktør
(for voksne og børn) og stresscoach.
Jeg har undervist
siden 1989, først i flamencodans og siden 2014 i bevægelse for seniorer +60 og
2021 startede jeg Holbæks første hold for rollatorbrugere.
Jeg har udover LOF og Holbæk Gymnastik Forening undervist i
Ældre i bevægelse hos Amager og Pensionist Idræt.
Jeg lægger meget vægt på afvekslende undervisning til god
musik. Jeg har altid kursisterne i fokus og modificerer øvelserne så alle kan
være med.
Gymnastik er bare sjovere når man kan gøre det sammen.
Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard
Styrk din krop med glad træning til god musik
BEVÆG DIG GLAD
Kroppen skal holdes i form hele livet
På dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi.
Vi bruger bolde, elastikker, klude og kastagnetter mm.
Musikken er afvekslende lige som undervisningen.
Undervisningen sluttes med en afspænding.
Gymnastik er bare sjovere, når man gør det sammen med andre.
Jeg glæder mig til at se jer.
Praktisk info
Husk at medbringe godt humør, for der grines meget på dette hold.
Nummer
251137 - Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard
Første mødegang
mandag den 06.01.25 kl. 09:55 - 11:25
Adresse
LOF Huset, Elmegade 11a, 4400 Kalundborg
Se på kort
mandag den 06.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 13.01.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 20.01.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 27.01.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 03.02.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 17.02.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 24.02.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 03.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 10.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 17.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 24.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 31.03.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 07.04.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort
mandag den 28.04.25
Kl. 09:55 - 11:25
Henriette Mæhle Vedsegaard
Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)
Se på kort