• Henriette Mæhle Vedsegaard
     

    Efter 25 år som professionel flamencodanser og underviser måtte jeg sige farvel til scenen og flamencodansen, da jeg i 2008 blev den heldige ejer af 2 nye kunstige hofter.

    Jeg har hele mit liv brugt min krop og mærket den glæde og energi det giver at bevæge sig og være i form.  Så på trods af skavanker og alder skal vi blive ved med at bevæge os. Det giver livskvalitet og mærke at kroppen stadigvæk kan. 

    Jeg er meget glad for at min uddannelse som afspændingspædagog og danser, samt at min lange undervisningsglæde og erfaring kan bruges når jeg giver den gas på holdene for seniorer + 60.

     Jeg er uddannet Karild rytmik- og afspændingspædagog, flamencodanser, mindfulness instruktør (for voksne og børn) og stresscoach.

     Jeg har undervist siden 1989, først i flamencodans og siden 2014 i bevægelse for seniorer +60 og 2021 startede jeg Holbæks første hold for rollatorbrugere.

    Jeg har udover LOF og Holbæk Gymnastik Forening undervist i Ældre i bevægelse hos Amager og Pensionist Idræt.

    Jeg lægger meget vægt på afvekslende undervisning til god musik. Jeg har altid kursisterne i fokus og modificerer øvelserne så alle kan være med.

    Gymnastik er bare sjovere når man kan gøre det sammen.



Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard

Styrk din krop med glad træning til god musik

BEVÆG DIG GLAD

Kroppen skal holdes i form hele livet

På dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi.

Vi bruger bolde, elastikker, klude og kastagnetter mm.

Musikken er afvekslende lige som undervisningen.

Undervisningen sluttes med en afspænding.

Gymnastik er bare sjovere, når man gør det sammen med andre.

Jeg glæder mig til at se jer.

Praktisk info

Husk at medbringe godt humør, for der grines meget på dette hold.
Nummer
251137 - Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard
Første mødegang
mandag den 06.01.25 kl. 09:55 - 11:25
Adresse

LOF Huset, Elmegade 11a, 4400 Kalundborg

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Almen
DKK 1400,00
mandag den 06.01.25
Er blevet afholdt
mandag den 13.01.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 20.01.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 27.01.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 03.02.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 17.02.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 24.02.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 03.03.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 10.03.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 17.03.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 24.03.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 31.03.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 07.04.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort

mandag den 28.04.25

Kl. 09:55 - 11:25

Henriette Mæhle Vedsegaard

Elmegade 11a, 4400 (Bevægelseslokalet)

Se på kort