• Lona Callesen

    Jeg er uddannet psykomotorisk terapeutisk i 1992. Har haft holdundervisning lige siden. I 1998 startede jeg med at undervise i varmtvand. For folk med udfordringer i bevægeapparatet, fødselsforberedelse i samarbejde med jordemoder, hvor jeg underviste den praktiske del i vand.
    Har taget mange kurser i træning i vand, bla. halliwick og pilates i vand.
    De sidste 4-5 år har jeg lavet oplæg for andre undervisere, bla. dans i vand, træning for seniorer med udfordringer, smarttraining.
    Har selv deltaget i kurser i udlandet i Spanien og sidst i Rom.
    Jeg elsker at undervise og brænder for min undervisning. Hos mig arbejdes der med høj pulsføring til god musik som gør dig glad og giver dig bevægelsesglæden tilbage.

Vandgymnastik

Varmtvands-gymnastik i vand der er over 30 grader varmt, er velegnet hvis du har ondt eller mangler smidighed i muskler og led, eller du bare har lyst til denne form for motion. Vandets modstand styrker musklerne, samtidig med at varmen blødgør muskler og led.
Hver time arbejdes hele kroppen igennem, med vægt på mave, baller og lår. Øvelserne foregår til musik og vi arbejder med høj pulsføring. Desuden indgår også tid til Smarttræning- hjernetræning.

Du behøver ikke at kunne svømme for at gå på dette hold.

Hver lektion er på 55 min. undervisning.

.

Nummer
4158870 - Vandgymnastik
Første mødegang
tirsdag den 16.01.24 kl. 19:00 - 19:55
Undervisere
Adresse

Landsbyen Sølund, Sølundsvej 3A, 8660 Skanderborg

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 223,00 1450,00
tirsdag den 16.01.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.01.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 30.01.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.02.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.02.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.03.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.03.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.03.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 02.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 09.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 16.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.04.24

Kl. 19:00 - 19:55

Lona Callesen

Sølundsvej 3A, 8660 (Svømmehallen)

Se på kort

tirsdag den 30.04.24

Kl. 19:00 - 19:55

Lona Callesen

Sølundsvej 3A, 8660 (Svømmehallen)

Se på kort