• Dortea Svane

    Min interesse for yoga startede i 2012, hvor jeg begyndte at dyrke blid Hatha yoga dagligt.
    Jeg havde i en lang periode overhørt min krops signaler ovenpå en trafikulykke flere år forinden. Min krop var blevet så stresset, at yoga var det eneste jeg kunne overskue. Yogaen hjalp mig til at få det bedre og blive fri for smerter. Det ønskede jeg at give videre til andre og startede derfor på en toårig uddannelse til yogalærer.

    Min uddannelse til yogalærer, (www.dansk-yoga.dk) omfatter ca. 850 timer fordelt over to år. Her bliver vi som yogalærere klædt på til at undervise mennesker med udgangspunkt i den enkeltes krop. Undervisningen tilpasses eleverne og ikke omvendt. Uddannelsen giver også en indgående indsigt i anatomi og sygdomslære.

    Yin Yoga læreruddannelsen er taget hos: http://www.joebarnettyoga.com (50 timer).
    Som overbygning på min Yin Yoga uddannelse, har jeg taget Hormon Yoga kursus hos: https://www.yinyogainasia.com

    Sideløbende hermed har jeg bl.a. uddannet mig som Coach og Mentor i Detox.

    Alle uddannelserne bruger jeg i mit virke som yogalærer, hvor jeg i høj grad differentierer undervisningen, så den tilpasses den enkelte deltager, og vil nogle af deltagerne have øvelser, som de kan arbejde videre med derhjemme hjælper jeg også gerne med det.

    Jeg nyder at se og høre, når min deltagere får det bedre i kroppen med mere bevægelighed og styrke. Det er skønt at se deres glimt i øjne efter en gang yoga.


Blid yoga

Med blid hatha yoga er der fokus på afspænding af krop og sind og genopladning af vores energilager. Med blide stræk i et roligt tempo, beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver både stående, liggende og siddende stillinger med fokus på åndedrættet.

Denne blide yoga praksis handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop.
Holdet er velegnet til dig, der har brug for at tage hensyn til din krop, at sætte farten ned og komme fra hovedet ned i kroppen.

Praktisk info

Der er indgang bag ugebladet.

Yogaudstyr er til rådighed i lokalet.
Nummer
4150670 - Blid yoga
Første mødegang
tirsdag den 16.04.24 kl. 16:30 - 17:30
Undervisere
Adresse

Yoga & Balance, Gården bag ugeavisen, Adelgade 115, 8660 Skanderborg

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 630,00 1080,00
tirsdag den 16.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 30.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.05.24

Kl. 16:30 - 17:30

Dortea Svane

Gården bag ugeavisen, Adelgade 115, 8660 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 28.05.24

Kl. 16:30 - 17:30

Dortea Svane

Gården bag ugeavisen, Adelgade 115, 8660 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 04.06.24

Kl. 16:30 - 17:30

Dortea Svane

Gården bag ugeavisen, Adelgade 115, 8660 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 11.06.24

Kl. 16:30 - 17:30

Dortea Svane

Gården bag ugeavisen, Adelgade 115, 8660 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 18.06.24

Kl. 16:30 - 17:30

Dortea Svane

Gården bag ugeavisen, Adelgade 115, 8660 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 25.06.24

Kl. 16:30 - 17:30

Dortea Svane

Gården bag ugeavisen, Adelgade 115, 8660 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 02.07.24

Kl. 16:30 - 17:30

Dortea Svane

Gården bag ugeavisen, Adelgade 115, 8660 (Salen)

Se på kort