Restorativ yoga

LOF Huset - Nykøbing F

Restorativ yoga

Oplever du dig stresset, overbelastet eller har du en presset hverdag, så vil restorativ yoga være noget for dig. Rigtig mange mennesker har et overstimuleret nervesystem, som konstant er i ”alarmberedskab”. Det slider på dit helbred og kan på sigt give fysiske og mentale ubalancer med sygdom til følge.

Restorativ yoga er en gave for kroppen og for sindet. Det handler her ikke om at strække eller smidiggøre kroppen, men om fuld og bevidst afslapning. Om at overgive dig og give dig selv lov til at mærke efter. Jeg guider dig, og du ligger trygt og roligt ca. 15 minutter i hver stilling.

Vi bruger pøller, tæpper og øjenpuder. Når du ligger så behageligt og understøttet som overhovedet muligt, så kan kroppen muskulært give slip og der kommer ro på nervesystemet. Det giver mulighed for en dyb afspændt tilstand, hvor kroppen kan restituere, genoplade energi og genopbygge sig selv. Alle kan være med.

Nummer
240022 - Restorativ yoga
Første mødegang
mandag den 25.03.24 kl. 19:00 - 20:30
Undervisere
Adresse

LOF - Huset - Nykøbing F., Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 Nykøbing F

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 860,00
mandag den 25.03.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 08.04.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 15.04.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 22.04.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 29.04.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 06.05.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 13.05.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 20.05.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 27.05.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort

mandag den 03.06.24

Kl. 19:00 - 20:30

Søs Rask Andresen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven p, 4800 (Yoga lokalet)

Se på kort