Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen....
Gong i Det gamle Posthus.Gongen overgår sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for stress og spændinger. Du befinder dig i en dyb ber...
Hjerte Dans - Kom og dans medFor dig der elsker at danse når som helst og for dig der vil elske at turde.For dig der ikke danser men gerne vil og for dig der er frisk på noget nyt.Naturlig fri dans for alle aldre og alle kroppe, intet at præstere...
Hjerte Dans - Kom og dans medFor dig der elsker at danse når som helst og for dig der vil elske at turde.For dig der ikke danser men gerne vil og for dig der er frisk på noget nyt.Naturlig fri dans for alle aldre og alle kroppe, intet at præstere...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle tekn...
På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...
FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...
FVU-Engelsk for dig, der ikke havde så meget engelsk i
skolen.
Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk?
Måske var det bare alt for svært?
Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog?
Der bliver mest snakket eng...
På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...
FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...
På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...
FVU-Engelsk for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk - og...
På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...
Energimedicin Yoga er en sammensmeltning af Energimedicin fra Donna Eden og traditionel Hatha, Vinyasa og Restorativ yogaFormen er blid og med fokus på at lande dybere i kroppen og at styrke, balancere og forstå vores egne energisystemer. Gennem a...
På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...
FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...
FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...
En fødsel kræver forberedelse både fysisk og mentalt. Gravidyoga er den største gave og bedste start på det nye liv for både dig og din baby. Her skabes et frirum, hvor dig og din baby kan mødes og mærke hinanden. Vi arbejder gennem bevægelse og v...
Første gang 15/8 2024
Vi
fremstiller forskellige frokostmenuer, som kan serveres hjemme eller som kan
være en del af en madpakke. Der indgår nemme og lette salater og menuer, som er
hurtige at lave.
Du får
viden om, hvordan du bedst sammensætt...
Hjerte Dans - Kom og dans medFor dig der elsker at danse når som helst og for dig der vil elske at turde.For dig der ikke danser men gerne vil og for dig der er frisk på noget nyt.Naturlig fri dans for alle aldre og alle kroppe, intet at præstere...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Gong i Det gamle Posthus.
Gongen overgår sindets logiske
kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker hele kroppen på
celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for stress og
spændinger. Du befinder dig i en dyb...
Dao Yin yoga.
Stillingerne der forgår
siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når
vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Dao Yin yoga for dig der
ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance...
Dao Yin yoga.Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Dao Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kr...
Restorativ yoga.
Restorativ yoga genoplader krop
og sind og er ideel til at reducere stress. Forbedrer søvn og fremmer en
følelse af indre ro. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du opleve
fordelene ved at give din krop tid og plads....
Både for øvede og nybegyndere
Drømmer du om blomstermagi?
Så kom og prøv at binde buketter
og lave blomsterdekorationer efter årstidens udvalg.
Så længe der er pluk selv
blomster i skærehaven, så er det dem, vi bruger til at trylle med. Når v...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle tekn...
Selvforsvar for kvinder – mor /
datter hold: Dette kursus
omhandler kvinders muligheder for at klare sig mod de ofte fysisk overlegne
mænd. Her vil blive undervist i teori såsom Adrenalin, frygt og mind-set.
Vi vil gennemgå forskellige...
Intuitiv dans i Det gamle
Posthus.
Dans for alle. Vi varmer op, og
går i gang med at danse frit fra hjertet. Alle kan være med. Dans er bevægelse,
glæde, hygge, at være sammen, sved på panden, grine, hoppe, ryste, frihed,
løsner kroppen….der er...
Instrumenter
– du kan få undervisning i Guitar, ukulele, banjo, klaver, keyboard, trommer, percussion (og andre instrumenter). Desuden
Nodelære.
Tubas
spiller på næsten hvad som helst og er genial til at lære fra sig.
DU
kan komme som absolut...
Lær
noder – lær at læse noder og spil efter bladet, lær at skrive noder og lav din
egen musik
DU
kan komme som absolut nybegynder eller øvet og du vil få god gavn af
undervisningen.
Når
du tilmelder dig, bliver du kontaktet af Tubas, så i kan...
Bålmad og råhygge i det fri
Elsker du ’Nak og æd’ - eller har du bare lyst til at komme
ud og se og snakke med andre mænd i et nyt uforpligtende fællesskab? Så meld
dig til ’Bålmad for mænd’. Vi mødes hver anden lørdag omkring et bål på Lolland...
Yoga mod stress
Velkommen til aftenskolehold i stressnedsættende yoga.
Dette forløb er designet til at hjælpe dig med at finde
indre ro og balance gennem blide yogastillinger, åndedrætsøvelser og
meditation.
Uanset om du er nybegynder eller...
Yoga for mænd
Velkommen til vores yogahold for mænd på aftenskolen.
Dette kursus er skræddersyet til mænd, der ønsker at forbedre deres styrke, fleksibilitet og mentale velvære gennem yoga.
Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, v...
TYSK helt fra bunden:Før en samtale om de mest almindelige hverdagsemner:Hvad hedder du? Hvor gammel er du? Hvordan går det dig? Hvordan siger man, hvad er klokken? Tal om vejret, bestil din mad og fortæl om din dag.Shop og køb ind.Dette kursus gi...
Restorativ yoga
Velkommen til aftenskolehold i restorativ yoga. Dette
kursus er dedikeret til at hjælpe dig med at finde dyb afslapning og
genopladning gennem skånsomme yogastillinger og brug af støtteudstyr, som tæpper,
pøller og skumklodser i...
Hjernetræning (Kognitive Kali) med stokke som
styrker hjernekapaciteten
Kali stammer fra en Fillipinsk kampkunst baseret
på brugen af specielle træningsstokke. Træningen er med til at være udviklende
for krop og hjerne - og har ikke fokus på den...
Der vil være mulighed for at lære om de forskellige lertyper og lære forskelligeteknikker såsom modellering , pladeteknik , pølseteknik og at dreje på elskive . Nåremnerne er formet , tørret og forglødet (brændt i elovn til 1000 gr) lærer i atdeko...
Selvforsvar for voksne:
"Beskyt dig selv og dine kære"
Dette kursus henvender sig til dem
som ønsker at lære at beskytte sig selv og deres kære, i en desværre mere og
mere farlig tid. Her taler vi om alt fra opmærksomhed på omgivelser, til
for...
Nordfalsterkoret er et blandet kor, hvor vi synger 1-, 2- og 3-stemmige sange, fortrinsvis på dansk. Repertoiret er blandet både kirkeligt og verdsligt.Vi synger hver gang nogle sange fra den nyeste udgave af Højskolesangbogen. Og vi er ude at op...
SPANSK helt fra bunden:Før en samtale om de mest almindelige hverdagsemner:Hvad hedder du? Hvor gammel er du? Hvordan går det dig? Hvordan siger man, hvad er klokken? Tal om vejret, bestil din mad og fortæl om din dag.Shop og køb ind.Dette kursus...
Der vil være mulighed for at lære om de forskellige lertyper og lære forskelligeteknikker såsom modellering , pladeteknik , pølseteknik og at dreje på elskive . Nåremnerne er formet , tørret og forglødet (brændt i elovn til 1000 gr) lærer i atdeko...
Er du
interesseret i at lære et nyt spil, der både er hyggeligt og udfordrer hjernen?
Bridge aktiverer
hjernen og forebygger demens, og det er derfor en fantastisk måde at holde
hjernen aktiv på, samtidig med at du har det sjovt og møder nye m...
Kom og dans dig glad og fit. Vi danser til forskellige rytmer – cha-cha-cha, salsa, disko, vals og tango. Trinene er uden hop, men vi får helt sikkert pulsen op, og forhåbentlig smil på læben.
SPANSK helt fra bunden:Før en samtale om de mest almindelige hverdagsemner:Hvad hedder du? Hvor gammel er du? Hvordan går det dig? Hvordan siger man, hvad er klokken? Tal om vejret, bestil din mad og fortæl om din dag.Shop og køb ind.Dette kursus...
TYSK helt fra bunden:Før en samtale om de mest almindelige hverdagsemner:Hvad hedder du? Hvor gammel er du? Hvordan går det dig? Hvordan siger man, hvad er klokken? Tal om vejret, bestil din mad og fortæl om din dag.Shop og køb ind.Dette kursus gi...
Meditationskursus
Trænger du til at finde fysisk og mentalt ro? Til at
kunne være i stilhed – med dig selv? Og til at kunne lytte til din egen indre
stemme? Trænger du til at øve og træne, hvordan du tager kontrol over dine
tankerne og hjælpe d...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Skaftevævning for begyndere og øvede LOF og Lollands Væveforening tilbyder individuel væveundervisning på skaftevæv i de hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt væveundervisning i 40 år.Vævning på skaftevæv e...
Skaftevævning for begyndere og øvede LOF og Lollands Væveforening tilbyder individuel væveundervisning på skaftevæv i de hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt væveundervisning i 40 år.Vævning på skaftevæv e...
Knipling er mange ting.Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter gr...
Knipling er mange ting.Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter gr...
Hatha yoga for seniorer – både kvinder og mændYoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning.I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil ø...
Hatha yoga for seniorer – både kvinder og mændYoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning.I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil ø...
Hatha Yoga for Bedre Ryg.Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab.Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig ned efter s...
Knipling er mange ting.Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter gr...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Energimedicin Yoga er en sammensmeltning af Energimedicin fra Donna Eden og traditionel Hatha, Vinyasa og Restorativ yogaFormen er blid og med fokus på at lande dybere i kroppen og at styrke, balancere og forstå vores egne energisystemer. Gennem a...
Lightroom
fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af
billeder.
På trods
af de mange redigeringsmuligheder er programmet let at gå til, når man først er
kommet i gang.
Lær at
importere fotos, og lave collections....
Sådan åbner du et Bed & Breakfast - begynderkursusDrømmer du om at åbne et Bed & Breakfast? LOF udbyder nu for første gang et kursus for begyndere i at åbne et Bed & Breakfast. Vil du gerne sætte tempoet ned og hygge om de mange turister der komme...
Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle tekn...
Få styr på billederne
på computeren.
Vi bruger de enkle og let
forståelige redigeringsmuligheder. PC-brugere kan benytte ”Microsoft Billeder” og
Mac-brugere kan bruge Macs program ”Foto”. Vi arbejder i egne billeder på egen
PC, Mac eller Andro...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Lolland væveforeningen lægger lokaler til to hyggelige formiddage, hvor barn og voksen sammen kan udforske de første trin i vævningens fascinerende håndværk under vejledning af en erfaren væver (Anne Svendsen)Fokus er på barnet (6-12 år), som samm...
Lærer Anne Svendsen 21445068
Målgruppe: Begyndere eller genopfriskning af gamle
kundskaber. I væver hver et ukompliceret halstørklæde, så I kan komme gennem
hele processen, og slutter med et færdigt halstørklæde med fine, snoede
frynser. Selvfø...
Selvforsvar- "Ung i
byen" Dette kursus vil omhandle både
teoretisk undervisning samt enkle og effektive teknikker til at komme
helskindet hjem hvis uheldet alligevel skulle være ude.
Her lærer i, hvordan man
tilsidesætter sit ego. Hvordan a...
Weavepoint for begyndere På dette kursus vil man få en introduktion til weavepoint og dets forskellige funktioner. Du vil lære mange af de smarte genveje at kende, og prøve at designe dine egne mønstre og omsætte dem til bindingstegninger. Vi komm...
Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle tekn...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Lightroom Photoshop kursusLightroom fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af billeder. På trods af de mange redigeringsmuligheder er programmet let at gå til, når man først er kommet i gang. Lær at importere fotos,...
Lightroom
Photoshop kursus
Lightroom
fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af
billeder. På trods af de mange redigeringsmuligheder er programmet let at gå
til, når man først er kommet i gang. Lær at importere fot...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle tekn...
Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...
Kom og dans dig glad og fit. Vi danser til forskellige rytmer – cha-cha-cha, salsa, disko, vals og tango. Trinene er uden hop, men vi får helt sikkert pulsen op, og forhåbentlig smil på læben.
Yoga mod stressVelkommen til aftenskolehold i stressnedsættende yoga.Dette forløb er designet til at hjælpe dig med at finde indre ro og balance gennem blide yogastillinger, åndedrætsøvelser og meditation. Uanset om du er nybegynder eller erfaren,...
Slow yogaVelkommen til vores aftenskolehold i slow yoga!Dette kursus er designet til at give dig en dybere forbindelse til din krop og sind gennem rolige og kontrollerede bevægelser.Slow yoga fokuserer på at styrke din indre ro, forbedre din fleks...
Yoga for mænd
Velkommen til vores yogahold for mænd på aftenskolen.
Dette kursus er skræddersyet til mænd, der ønsker at forbedre deres styrke, fleksibilitet og mentale velvære gennem yoga.
Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, v...
Restorativ yogaVelkommen til aftenskolehold i restorativ yoga. Dette kursus er dedikeret til at hjælpe dig med at finde dyb afslapning og genopladning gennem skånsomme yogastillinger og brug af støtteudstyr, som tæpper, pøller og skumklodser i næn...
Skaftevævning for begyndere og øvede LOF og Lollands Væveforening tilbyder individuel væveundervisning på skaftevæv i de hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt væveundervisning i 40 år.Vævning på skaftevæv e...
Skaftevævning for begyndere og øvede LOF og Lollands Væveforening tilbyder individuel væveundervisning på skaftevæv i de hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt væveundervisning i 40 år.Vævning på skaftevæv e...
Drømmer du om blomstermagi?
Så kom og leg med blomster efter årstidens udvalg. Vi
laver diverse dekorationer, binder buketter og afprøver en fantastisk
limtektik.
Bregnholt Blomster er et tulipangartneri, så de vil indgå
ved de første par kur...
MeditationskursusTrænger du til at finde fysisk og mentalt ro? Til at kunne være i stilhed – med dig selv? Og til at kunne lytte til din egen indre stemme? Trænger du til at øve og træne, hvordan du tager kontrol over dine tankerne og hjælpe dig s...
Sådan åbner du et Bed & Breakfast - begynderkursusDrømmer du om at åbne et Bed & Breakfast? LOF udbyder nu for første gang et kursus for begyndere i at åbne et Bed & Breakfast. Vil du gerne sætte tempoet ned og hygge om de mange turister der komme...
Kom ud i Bregnholt Blomsters skærehave og klip løs og
bind din egen vilde havebuket.
Torsdag 5.juni skærehavekursus For kun 50 kr kan du
klippe løs i haven. Medbring en spand du kan transportere dine buketter hjem i.