Mad og drikke

Her finder du kurser med madlavning, ciderbrygning osv

Sorter efter

mandag den 29.07.24

FVU-Dansk Online

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:45 om mandagen

I FVU-Dansk får du mulighed for at forbedre din læsning, stavning og skrivning. Der er 4 trin med hver sin læseplan. Efter trin 4 kan du tage en eksamen, der svarer til 9. klasses niveau eller G-niveau fra VUC. Vi tester dig for at se, om...

Se hold og info

torsdag den 01.08.24

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:15 om torsdagen
Underviser 

FVU-DanskDu bliver bedre til at læse, skrive og tale dansk. Der er 4 trin og du bliver testet først, så du starter på det rigtige trin. Dermed lærer du mest. Efter hvert trin, kan du tage en eksamen. Når du har klaret trin 4, kan du søge ind på fx...

Se hold og info

fredag den 02.08.24

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:15 - 11:30 om fredagen
Underviser 

FVU-DanskDu bliver bedre til at læse, skrive og tale dansk. Der er 4 trin og du bliver testet først, så du starter på det rigtige trin. Dermed lærer du mest. Efter hvert trin, kan du tage en eksamen. Når du har klaret trin 4, kan du søge ind på fx...

Se hold og info

mandag den 05.08.24

FVU-digital (Næstved)

  • Ledige pladser
  • Næstved
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:30 om mandagen

På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...

Se hold og info

FVU-engelsk (Næstved)

  • Ledige pladser
  • Næstved
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:00 om mandagen

FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...

Se hold og info

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:15 om mandagen
Underviser 

FVU-Dansk Du bliver bedre til at læse, skrive og tale dansk. Der er 4 trin og du bliver testet først, så du starter på det rigtige trin. Dermed lærer du mest. Efter hvert trin, kan du tage en eksamen. Når du har klaret trin 4, kan du søge...

Se hold og info

tirsdag den 06.08.24

FVU-Engelsk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:15 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

FVU-Engelsk for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket eng...

Se hold og info

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:15 om tirsdagen
Underviser 

FVU-DanskDu bliver bedre til at læse, skrive og tale dansk. Der er 4 trin og du bliver testet først, så du starter på det rigtige trin. Dermed lærer du mest. Efter hvert trin, kan du tage en eksamen. Når du har klaret trin 4, kan du søge ind på fx...

Se hold og info

FVU-Dansk (Haslev)

  • Næsten fyldt
  • Haslev
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:15 om tirsdagen
Underviser 

FVU-DanskDu bliver bedre til at læse, skrive og tale dansk. Der er 4 trin og du bliver testet først, så du starter på det rigtige trin. Dermed lærer du mest. Efter hvert trin, kan du tage en eksamen. Når du har klaret trin 4, kan du søge ind på fx...

Se hold og info

onsdag den 07.08.24

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:15 om onsdagen

FVU-DanskDu bliver bedre til at læse, skrive og tale dansk. Der er 4 trin og du bliver testet først, så du starter på det rigtige trin. Dermed lærer du mest. Efter hvert trin, kan du tage en eksamen. Når du har klaret trin 4, kan du søge ind på fx...

Se hold og info

FVU-digital (Maribo)

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:00 om onsdagen

På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...

Se hold og info

FVU-Engelsk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

FVU-Engelsk for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk - og...

Se hold og info

torsdag den 08.08.24

FVU-digital (Haslev)

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:30 om torsdagen

På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...

Se hold og info

FVU-engelsk (Haslev)

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:00 om torsdagen

FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...

Se hold og info

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

FVU-DanskDu bliver bedre til at læse, skrive og tale dansk. Der er 4 trin og du bliver testet først, så du starter på det rigtige trin. Dermed lærer du mest. Efter hvert trin, kan du tage en eksamen. Når du har klaret trin 4, kan du søge ind på fx...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

FVU-digital (Nakskov)

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:30 om onsdagen

På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at gå videre og udforske den digitale verden. Fine ord - men det betyder at vi starter DIN undervisning på DIT niveau. Enten helt fr...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Instrumenter af alle slags

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Instrumenter – du kan få undervisning i Guitar, ukulele, banjo, klaver, keyboard, trommer, percussion (og andre instrumenter). Desuden Nodelære. Tubas spiller på næsten hvad som helst og er genial til at lære fra sig. DU kan komme som absolut...

Se hold og info

Nodelære

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Lær noder – lær at læse noder og spil efter bladet, lær at skrive noder og lav din egen musik DU kan komme som absolut nybegynder eller øvet og du vil få god gavn af undervisningen. Når du tilmelder dig, bliver du kontaktet af Tubas, så i kan...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Nordfalsterkoret

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Nordfalsterkoret er et blandet kor, hvor vi synger 1-, 2-  og 3-stemmige sange, fortrinsvis på dansk. Repertoiret er blandet både kirkeligt og verdsligt.Vi synger hver gang nogle sange fra den nyeste udgave af Højskolesangbogen. Og vi er ude at op...

Se hold og info

torsdag den 19.09.24

Fitness dans

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om torsdagen
Underviser 

Kom og dans dig glad og fit. Vi danser til forskellige rytmer – cha-cha-cha, salsa, disko, vals og tango. Trinene er uden hop, men vi får helt sikkert pulsen op, og forhåbentlig smil på læben.

Se hold og info

onsdag den 25.09.24

Hatha Yoga for seniorer - Nykøbing

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Hatha yoga for seniorer – både kvinder og mændYoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning.I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil ø...

Se hold og info

Hatha Yoga for seniorer - Højskolen Marielyst

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om onsdagen
Underviser 

Hatha yoga for seniorer – både kvinder og mændYoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning.I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil ø...

Se hold og info

torsdag den 26.09.24

Hatha yoga for bedre ryg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Hatha Yoga for Bedre Ryg.Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab.Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig ned efter s...

Se hold og info

mandag den 30.09.24

Afspænding

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bev...

Se hold og info

mandag den 21.10.24

Dao yin yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Dao Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Dao Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance...

Se hold og info

Yin Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Yin yoga for mænd Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Dao Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og bala...

Se hold og info

onsdag den 30.10.24

FVU-engelsk (Maribo)

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen

FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...

Se hold og info

tirsdag den 05.11.24

Selvforsvar mest for piger og kvinder

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

  Selvforsvar for kvinder – mor / datter hold: Dette kursus omhandler kvinders muligheder for at klare sig mod de ofte fysisk overlegne mænd. Her vil blive undervist i teori såsom Adrenalin, frygt og mind-set.   Vi vil gennemgå forskellige...

Se hold og info

torsdag den 05.12.24

HYGGE Torsdage med hæklenålen

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:30 om torsdagen

Torsdage med hæklenålen – december 2024Nu har vi hæklet, hygget, snakket, grinet og haft nogen skønne torsdag formiddage. Vi snupper lige 2 mere – og DU er så velkommen. Det er IKKE en lukket klub 😊Kurset er for både begyndere og let øvede....

Se hold og info

søndag den 08.12.24

Førstehjælp - Kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 17:00 om søndagen

Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...

Se hold og info

lørdag den 14.12.24

Kreativ lørdag JULESTUE

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 14.12.24 kl. 11:00 - 15:00

Kreativ Julestue – 1. dag i serien ”Kerative lørdage” Kom og vær med til en hyggelig dag i julens tegn! Vi laver fx figurer af selvhærdende ler, smukke julekugler af muffinsforme og de fineste engle med perler og snor. Skab det sødeste nye p...

Se hold og info

tirsdag den 17.12.24

Jule-GONG

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • tirsdag den 17.12.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Gong i Det gamle Posthus. Gongen overgår sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for stress og spændinger. Du befinder dig i en dyb...

Se hold og info

torsdag den 02.01.25

Jagtkursus - Tilberedning af vildt

  • Ledige pladser
  • Horslunde
  • torsdag den 02.01.25 kl. 18:00 - 20:35
Underviser 

Tilberedning af jagtmad handler om at forvandle frisk vildt til lækre og smagfulde retter. Jagtmad kræver en særlig tilgang, da kødet ofte er magert og har en kraftigere smag end almindeligt kød. Typisk tilberedes jagtmad ved langsom stegning,...

Se hold og info

søndag den 05.01.25

Energimedicin Yoga- intro

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 05.01.25 kl. 09:30 - 11:00

Intro til Energimedicin Yoga   Her får du en smagsprøve på en Energimedicin Yogatime, hvis du er nysgerrig på formen eller blot ønsker en dejlig selvforkælelsesdag.   Her lærer du, i trygge og afslappede rammer, at arbejde med enkle energi...

Se hold og info

mandag den 06.01.25

Ordblind (Nykøbing)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 06.01.25 kl. 09:15 - 11:30
Underviser 

Er du ordblind – eller måske ordblind? Vi tester dig og laver en plan for din undervisning. Vi har små hold, IT, dygtige lærere og godt humør. Du kan lære at læse bedre, skrive bedre, bruge smarte programmer på pc eller mobil. Tilmeld dig her elle...

Se hold og info

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 06.01.25 kl. 12:00 - 14:15
Underviser 

FVU Dansk er for voksne, der gerne vil blive bedre til at læseat skriveat stave Kurserne er delt op i trin 1-4 så alle kan få undervisning, der passer til deres behov. FVU Dansk kan hjælpe dig, hvis du vil blive bedre til dansk i hverda...

Se hold og info

FVU-Dansk Online

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 06.01.25 kl. 16:30 - 18:45

I FVU-Dansk får du mulighed for at forbedre din læsning, stavning og skrivning. Der er 4 trin med hver sin læseplan. Efter trin 4 kan du tage en eksamen, der svarer til 9. klasses niveau eller G-niveau fra VUC. Vi tester dig for at se, om du...

Se hold og info

Dao yin yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 06.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Dao Yin Yoga – Smidighed, styrke og balance i roligt tempo Oplev en unik yogaform, hvor ro og fordybelse skaber plads til både krop og sind. Dao Yin Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og energi i en praksis, der giver dig en følelse af balance...

Se hold og info

Yin Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 06.01.25 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yin Yoga for Mænd – Smidighed, ro og styrke i fokus Tag en pause fra hverdagens tempo og giv din krop og dit sind den opmærksomhed, de fortjener. Yin Yoga for mænd er en rolig og effektiv træningsform, der hjælper dig med at opnå mere smidighed...

Se hold og info

Optimistkoret

  • Ledige pladser
  • Nysted
  • mandag den 06.01.25 kl. 19:30 - 21:00

Optimistkoret er tilbage! Efter to år uden korleder genopstår Optimistkoret nu med ny energi og Ulrich Spahn Klausen som engageret korleder. Koret byder på en varm og hyggelig atmosfære, hvor sangglæde og fællesskab er i fokus. Repertoiret spæn...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

FVU-digital (Nykøbing)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 11:15 - 12:45

FVU-digital er et gratis kursus, hvor voksne kan blive bedre til at bruge computere og internettet. På kurset lærer man at finde rundt på nettet, sende e-mails, bruge NemID/MitID og forstå de digitale værktøjer, som man ofte har brug for både...

Se hold og info

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 12:00 - 14:15
Underviser 

FVU Dansk er for voksne, der gerne vil blive bedre til at læseat skriveat stave Kurserne er delt op i trin 1-4 så alle kan få undervisning, der passer til deres behov. FVU Dansk kan hjælpe dig, hvis du vil blive bedre til dansk i hverdage...

Se hold og info

FVU-digital (Vordingborg)

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 14:00 - 15:30

FVU-digital er et gratis kursus, hvor voksne kan blive bedre til at bruge computere og internettet. På kurset lærer man at finde rundt på nettet, sende e-mails, bruge NemID/MitID og forstå de digitale værktøjer, som man ofte har brug for både...

Se hold og info

Knipling og håndarbejde (Maribo)

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 14:30 - 17:05
Underviser 

Knipling er mange ting Knipling er en vidunderlig verden af kreativitet, fordybelse og fællesskab. På vores kurser lærer du ikke bare de grundlæggende teknikker, men også hvordan du kan udvikle og udforske nye mønstre og idéer. Du kan lave al...

Se hold og info

FVU-Dansk (Haslev)

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 16:30 - 18:45
Underviser 

FVU Dansk er for voksne, der gerne vil blive bedre til at læseat skriveat stave Kurserne er delt op i trin 1-4 så alle kan få undervisning, der passer til deres behov. FVU Dansk kan hjælpe dig, hvis du vil blive bedre til dansk i hverdage...

Se hold og info

Energimedicin Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 17:00 - 18:30

Energimedicin yoga Her lærer du - i trygge og afslappede rammer -  at arbejde med enkle energimedicin teknikker og yoga til at afspænde kroppen og åbne op for, at energien kan flyde frit og sindet kan slappe af. Vi åbner og stimulerer kroppens...

Se hold og info

Håndarbejde og Knipling i Stokkemarke

  • Ledige pladser
  • Stokkemarke
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Knipling er mange ting Knipling er en vidunderlig verden af kreativitet, fordybelse og fællesskab. På vores kurser lærer du ikke bare de grundlæggende teknikker, men også hvordan du kan udvikle og udforske nye mønstre og idéer. Du kan lave al...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Ordblind (Nykøbing)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.01.25 kl. 09:15 - 11:30
Underviser 

Er du ordblind – eller måske ordblind? Vi tester dig og laver en plan for din undervisning. Vi har små hold, IT, dygtige lærere og godt humør. Du kan lære at læse bedre, skrive bedre, bruge smarte programmer på pc eller mobil. Tilmeld dig her elle...

Se hold og info

Hatha Yoga for seniorer - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.01.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hatha yoga for seniorer Hold dig i god fysisk og mental form Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG I Hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens m...

Se hold og info

Hatha Yoga for seniorer - Højskolen Marielyst

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.01.25 kl. 11:15 - 13:45
Underviser 

Hatha yoga for seniorer Hold dig i god fysisk og mental form Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG I Hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens m...

Se hold og info

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.01.25 kl. 12:00 - 14:15
Underviser 

FVU Dansk er for voksne, der gerne vil blive bedre til at læseat skriveat stave Kurserne er delt op i trin 1-4 så alle kan få undervisning, der passer til deres behov. FVU Dansk kan hjælpe dig, hvis du vil blive bedre til dansk i hverdage...

Se hold og info

Nakskov Damekor

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • onsdag den 08.01.25 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Nakskov Damekor – Sang, Smil og SammenholdEn stor flok sangglade kvinder kan ikke tage fejl – fællessang er ren glæde! 🎶Kom og syng med os hver onsdag aften i Stormarkskirken i Nakskov. Her mødes vi om vores fælles passion for musik og skaber mag...

Se hold og info

FVU-engelsk (Maribo)

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 08.01.25 kl. 16:00 - 17:30

FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...

Se hold og info

FVU-Dansk (Nykøbing)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.01.25 kl. 16:30 - 18:45

I FVU-Dansk får du mulighed for at forbedre din læsning, stavning og skrivning. Der er 4 trin med hver sin læseplan. Efter trin 4 kan du tage en eksamen, der svarer til 9. klasses niveau eller G-niveau fra VUC. Vi tester dig for at se, om...

Se hold og info

Nordfalsterkoret

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • onsdag den 08.01.25 kl. 18:30 - 20:30
Underviser 

Nordfalsterkoret – Sangglæde og Fællesskab Elsker du at synge? Så er Nordfalsterkoret måske noget for dig! Vi er et blandet kor, der sammen udforsker 1-, 2- og 3-stemmige sange, primært på dansk. Vores repertoire spænder bredt – fra højtidelige...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Ordblind (Toreby)

  • Ledige pladser
  • Toreby L
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Er du ordblind – eller måske ordblind? Vi tester dig og laver en plan for din undervisning. Vi har små hold, IT, dygtige lærere og godt humør. Du kan lære at læse bedre, skrive bedre, bruge smarte programmer på pc eller mobil. Tilmeld dig her elle...

Se hold og info

Hatha yoga for bedre ryg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Stiv i ryggen? Hatha Yoga kan gøre en forskel! Har du svært ved at bøje dig eller døjer med rygsmerter? På dette Hatha yoga-hold får du: Styrke og støtte: Træn dine core-muskler, som hjælper med at lindre smerter og stabiliserer kroppen...

Se hold og info

FVU-Dansk (Nykøbing F)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 09.01.25 kl. 12:00 - 14:15
Underviser 

FVU Dansk er for voksne, der gerne vil blive bedre til at læseat skriveat stave Kurserne er delt op i trin 1-4 så alle kan få undervisning, der passer til deres behov. FVU Dansk kan hjælpe dig, hvis du vil blive bedre til dansk i hverdage...

Se hold og info

Instrumenter af alle slags

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 09.01.25 kl. 14:00 - 18:00
Underviser 

Instrumenter – du kan få undervisning i Guitar, ukulele, banjo, klaver, keyboard, trommer, percussion (og andre instrumenter). Desuden Nodelære. Tubas spiller på næsten hvad som helst  - dog ikke blæseinstrumenter - og er genial til at lære f...

Se hold og info

Ordblind (Maribo)

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • torsdag den 09.01.25 kl. 15:00 - 17:15
Underviser 

Er du ordblind – eller måske ordblind? Vi tester dig og laver en plan for din undervisning. Vi har små hold, IT, dygtige lærere og godt humør. Du kan lære at læse bedre, skrive bedre, bruge smarte programmer på pc eller mobil. Tilmeld dig her elle...

Se hold og info

Knipling og håndarbejde (Søllested)

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • torsdag den 09.01.25 kl. 15:00 - 17:35
Underviser 

Knipling er mange ting Knipling er en vidunderlig verden af kreativitet, fordybelse og fællesskab. På vores kurser lærer du ikke bare de grundlæggende teknikker, men også hvordan du kan udvikle og udforske nye mønstre og idéer. Du kan lave al...

Se hold og info

Fitnessdans

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 09.01.25 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Kom og dans dig glad og fit. Vi danser til forskellige rytmer – cha-cha-cha, salsa, disko, vals og tango. Trinene er uden hop, men vi får helt sikkert pulsen op, og forhåbentlig smil på læben.

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • torsdag den 09.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Restorativ Yoga – Ro og fornyelse til krop og sind Giv dig selv en pause fra hverdagens travlhed med restorativ yoga – en blid praksis, der hjælper dig med at finde indre ro og genoplade både krop og sind. Hvad oplever du? Dyb afslapning:...

Se hold og info

Mandskoret (Nakskov)

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • torsdag den 09.01.25 kl. 19:00 - 21:00

Mandskoret byder velkommen til ny korleder! Vi er stolte over at præsentere Amanda som vores nye korleder. Med energi og passion er hun klar til at guide Mandskoret gennem et inspirerende forår fyldt med skønne sange og fællesskab. Amanda bring...

Se hold og info

Gong

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • torsdag den 09.01.25 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Oplev Gongens Magi i Det Gamle Posthus Gongens dybe og skiftende toner skaber en helt særlig oplevelse af afslapning og ro. Når du lytter til gongen, kan du mærke, hvordan dens vibrationer spreder sig gennem kroppen som en blid "lydmassage,"...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Yoga mod stress

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 13.01.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Yoga mod stressVelkommen til aftenskolehold i stressnedsættende yoga.Dette forløb er designet til at hjælpe dig med at finde indre ro og balance gennem blide yogastillinger, åndedrætsøvelser og meditation. Uanset om du er nybegynder eller erfaren,...

Se hold og info

Slow Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 13.01.25 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Slow yogaVelkommen til vores aftenskolehold i slow yoga!Dette kursus er designet til at give dig en dybere forbindelse til din krop og sind gennem rolige og kontrollerede bevægelser.Slow yoga fokuserer på at styrke din indre ro, forbedre din fleks...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 13.01.25 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Yoga for mænd Velkommen til vores yogahold for mænd på aftenskolen. Dette kursus er skræddersyet til mænd, der ønsker at forbedre deres styrke, fleksibilitet og mentale velvære gennem yoga. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, v...

Se hold og info

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 13.01.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Restorativ yogaVelkommen til aftenskolehold i restorativ yoga. Dette kursus er dedikeret til at hjælpe dig med at finde dyb afslapning og genopladning gennem skånsomme yogastillinger og brug af støtteudstyr, som tæpper, pøller og skumklodser i næn...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.25

Keramik

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • tirsdag den 14.01.25 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

At arbejde med ler og lave keramik er både afslappende, spændende og givende   Der vil være mulighed for at lære om de forskellige lertyper og lære forskellige teknikker såsom modellering, pladeteknik , pølseteknik og at dreje på elskive . Nå...

Se hold og info

onsdag den 15.01.25

FVU-digital (Faxe/ Haslev)

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 15.01.25 kl. 09:00 - 10:30

FVU-digital er et gratis kursus, hvor voksne kan blive bedre til at bruge computere og internettet. På kurset lærer man at finde rundt på nettet, sende e-mails, bruge NemID/MitID og forstå de digitale værktøjer, som man ofte har brug for både i hv...

Se hold og info

FVU-engelsk (Faxe/Haslev)

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • onsdag den 15.01.25 kl. 11:00 - 12:30

FVU-engelsk er et gratis kursus for voksne, der ønsker at blive bedre til engelsk. På kurset arbejder man med grundlæggende ord, udtale, og grammatik samt med at forstå og tale engelsk i hverdagssituationer. Kurset er perfekt for dem, der ge...

Se hold og info

Hjernetræning Cognitive Kali

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 15.01.25 kl. 15:30 - 16:30

Hjernetræning KALI   Vi laver øvelser som træner hjernens halvdele til bedre at samarbejde. Vi arbejder med STOKKE og svinger og bevæger dem på en særlig måde, der udspringer af en Filippinsk kampsport. Det får du ud af det: 1.  Bedre høj...

Se hold og info

Keramik

  • Næsten fyldt
  • Sakskøbing
  • onsdag den 15.01.25 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

At arbejde med ler og lave keramik er både afslappende, spændende og givende   Der vil være mulighed for at lære om de forskellige lertyper og lære forskellige teknikker såsom modellering, pladeteknik , pølseteknik og at dreje på elskive . Nå...

Se hold og info

torsdag den 16.01.25

Fire torsdage med hæklenålen

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 16.01.25 kl. 10:30 - 12:30

Fire torsdage med hæklenålen Kurset finder sted midt i Nykøbing F. torsdag formiddage de kolde måneder i  2025 Datoerne er 16. - 23. - 30. januar og 6. februar og det er fra kl. 10.30-12.30 Kurset er for både begyndere og let øvede, og der un...

Se hold og info

Tysk helt fra starten (Nykøbing)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 16.01.25 kl. 16:45 - 18:15

🇩🇪 Tysk helt fra bunden – Tag de første skridt mod et nyt sprog! 🇩🇪 Drømmer du om at mestre de vigtigste hverdagssætninger på tysk? Dette kursus er din perfekte indgang til sproget, hvor vi på en let og legende måde udforsker tysk fra bunde...

Se hold og info

Spansk 2 (Nykøbing)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 16.01.25 kl. 18:30 - 20:00

Lær sproget på en sjov og praktisk måde – for dig, der allerede kan lidt!Dette kursus er perfekt for dig, der har lidt kendskab til sproget – fx har deltaget på hold 1 i efteråret – og gerne vil udvide dine færdigheder.Vi træner samtaler om de mes...

Se hold og info

lørdag den 18.01.25

AI ChatGPT

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • lørdag den 18.01.25 kl. 10:00 - 14:00

AI ChatGPT  fra begyndelsen Vil du lære, hvordan kunstig intelligens kan blive din nye digitale hjælper? På dette kursus introducerer vi ChatGPT – et brugervenligt værktøj, der kan hjælpe dig med alt fra at skrive lejlighedssange og planlæg...

Se hold og info

mandag den 20.01.25

Skaftevævning

  • Venteliste
  • Sakskøbing
  • mandag den 20.01.25 kl. 14:00 - 17:30

Skaftevævning for begyndere og øvede  LOF og Lollands Væveforening tilbyder individuel væveundervisning på skaftevæv i de hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt væveundervisning i 40 år.Vævning på skaftevæv e...

Se hold og info

Skaftevævning

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 20.01.25 kl. 18:15 - 21:45

Skaftevævning for begyndere og øvede  LOF og Lollands Væveforening tilbyder individuel væveundervisning på skaftevæv i de hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt væveundervisning i 40 år.Vævning på skaftevæv e...

Se hold og info

Spansk helt fra bunden (Nakskov)

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • mandag den 20.01.25 kl. 18:30 - 20:00

🇪🇸 Spansk for Begyndere – Kom godt i gang! 🇪🇸 Drømmer du om at kunne klare dig på ferien i Spanien eller andre spansktalende lande? På dette kursus lærer du spansk helt fra begyndelsen – ingen forkundskaber er nødvendige! Du vil få: Gru...

Se hold og info

onsdag den 22.01.25

Spansk helt fra bunden (Nykøbing)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 22.01.25 kl. 19:00 - 20:30

🇪🇸 Spansk for Begyndere – Kom godt i gang! 🇪🇸 Drømmer du om at kunne klare dig på ferien i Spanien eller andre spansktalende lande? På dette kursus lærer du spansk helt fra begyndelsen – ingen forkundskaber er nødvendige! Du vil få: Gru...

Se hold og info

lørdag den 25.01.25

Rammevævning 1

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • lørdag den 25.01.25 kl. 10:00 - 15:00

Rammevævning 1, weekendkursus I samarbejde med Lollands Væveforening, Engestoftevej 112, Udstolpe pr 4990 Sakskøbing. Lærer Anne Svendsen 21445068 Målgruppe: Begyndere eller genopfriskning af gamle kundskaber. I væver hver et ukompliceret h...

Se hold og info

søndag den 26.01.25

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 26.01.25 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...

Se hold og info

torsdag den 30.01.25

Blomstermagi

  • Næsten fyldt
  • Nysted
  • torsdag den 30.01.25 kl. 18:00 - 20:00
Underviser 

Drømmer du om blomstermagi? Så kom og leg med blomster efter årstidens udvalg. Vi laver diverse dekorationer, binder buketter og afprøver en fantastisk limtektik. Bregnholt Blomster er et tulipangartneri, så de vil indgå ved de første par kur...

Se hold og info

fredag den 31.01.25

Meditationskursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • fredag den 31.01.25 kl. 16:00 - 18:15
Underviser 

MeditationskursusTrænger du til at finde fysisk og mentalt ro? Til at kunne være i stilhed – med dig selv? Og til at kunne lytte til din egen indre stemme? Trænger du til at øve og træne, hvordan du tager kontrol over dine tankerne og hjælpe dig s...

Se hold og info

lørdag den 01.02.25

Sådan åbner du Bed & Breakfast

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • lørdag den 01.02.25 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Sådan åbner du et Bed & Breakfast - begynderkursusDrømmer du om at åbne et Bed & Breakfast? LOF udbyder nu for første gang et kursus for begyndere i at åbne et Bed & Breakfast. Vil du gerne sætte tempoet ned og hygge om de mange turister der komme...

Se hold og info

søndag den 02.02.25

Energimedicin Yoga- intro

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 02.02.25 kl. 09:30 - 11:00

Intro til Energimedicin Yoga   Her får du en smagsprøve på en Energimedicin Yogatime, hvis du er nysgerrig på formen eller blot ønsker en dejlig selvforkælelsesdag.   Her lærer du, i trygge og afslappede rammer, at arbejde med enkle energi...

Se hold og info

mandag den 03.02.25

Procreate

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • mandag den 03.02.25 kl. 19:00 - 20:30

Intro til Procreate og gennemgang af mulighederne i Appen Procreate er en populær tegne- og maleapp designet til iPad, der giver kunstnere og designere kraftfulde værktøjer til digital kunstskabelse. Appen tilbyder et bredt udvalg af pensler, f...

Se hold og info

tirsdag den 04.02.25

Intuitiv dans

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • tirsdag den 04.02.25 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

  Intuitiv Dans – Bevæg dig frit og find din indre rytme Dans er bevægelse, glæde, hygge, at være sammen, sved på panden, grine, hoppe, ryste, frihed, løsner kroppen. Der er ikke noget rigtigt eller forkert, når vi danser, vi gør det der kom...

Se hold og info

fredag den 07.02.25

Blomsterbinding FORÅR

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • fredag den 07.02.25 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

🌸 Blomsterbinding i Det Gamle Posthus 🌸 🌷 Drømmer du om at skabe smukke buketter og dekorationer? På dette inspirerende kursus lærer du at forvandle forårets blomster til fantastiske buketter og kreative dekorationer. Vi udforsker naturens...

Se hold og info

lørdag den 08.02.25

AI ChatGPT

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • lørdag den 08.02.25 kl. 10:00 - 14:00

AI ChatGPT  fra begyndelsen Vil du lære, hvordan kunstig intelligens kan blive din nye digitale hjælper? På dette kursus introducerer vi ChatGPT – et brugervenligt værktøj, der kan hjælpe dig med alt fra at skrive lejlighedssange og planlæg...

Se hold og info

tirsdag den 11.02.25

Familie GONG

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • tirsdag den 11.02.25 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Familie Gong – en magisk lydoplevelse for hele familienTag dine børn eller børnebørn med til en unik og afslappende oplevelse i Det Gamle Posthus! Familie Gong er en fantastisk måde at skabe nærvær og ro sammen gennem lydens magiske univers.Hvad s...

Se hold og info

lørdag den 15.02.25

Fotoredigering

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 15.02.25 kl. 09:30 - 14:00
Underviser 

Få styr på billederne på computeren. Vi bruger de enkle og let forståelige redigeringsmuligheder. PC-brugere kan benytte ”Microsoft Billeder” og Mac-brugere kan bruge Macs program ”Foto”. Vi arbejder i egne billeder på egen PC, Mac eller Android,...

Se hold og info

mandag den 17.02.25

Efterfødsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 17.02.25 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Efterfødselsyoga kan: Give dig en indre ro – styrke din bækkenbund -  styrke din kernemuskulatur – give tillid og tryghed i moderskabet Din graviditet, fødsel, og den første tid med baby sætter sine spor- både i krop og sind. Din krop er for...

Se hold og info

torsdag den 20.02.25

Pift dit tøj op

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 20.02.25 kl. 10:30 - 12:30

Pift dit tøj op og forlæng dets liv (eller recycle dit tøj)  Måske du har en bluse, som er blevet lidt kedelig i vask eller din skjorte har fået en genstridig plet. Måske vaskemaskinen har bidt et lille hul i ærmet på din yndlingstrøje eller r...

Se hold og info

Hjemmeside med WordPress

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • torsdag den 20.02.25 kl. 18:30 - 20:45

Byg din egen hjemmeside – Begynderkursus i WordPress Dette kursus er for dig, der drømmer om at lave din egen hjemmeside, men ikke ved, hvor du skal starte. Du lærer, hvordan du opretter en flot og funktionel hjemmeside i WordPress – fra bund...

Se hold og info

fredag den 21.02.25

Billedvævning med Ulrikka Mokdad

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • fredag den 21.02.25 kl. 13:00 - 17:00

Kursus i billedvævning for begyndere og øvede med billedvæver Ulrikka Mokdad. LOF og Lollands Væveforening tilbyder individuel væveundervisning i billedvævning i de hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt v...

Se hold og info

lørdag den 22.02.25

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • lørdag den 22.02.25 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...

Se hold og info

tirsdag den 25.02.25

GONG workshop

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • tirsdag den 25.02.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Oplev Gongens Magi i Det Gamle Posthus Gongens dybe og skiftende toner skaber en helt særlig oplevelse af afslapning og ro. Når du lytter til gongen, kan du mærke, hvordan dens vibrationer spreder sig gennem kroppen som en blid "lydmassage,"...

Se hold og info

tirsdag den 04.03.25

Tegning

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • tirsdag den 04.03.25 kl. 18:30 - 20:00

Lær at tegne og male under kyndig vejledning af Amanda. Herunder eksempler på, hvad du ”kan blive udsat for ” At lære de tekniske aspekter af at tegne er afgørende for at udvikle dine kunstneriske færdigheder og forståelsen af, hvordan du skab...

Se hold og info

lørdag den 08.03.25

Pileflet

  • Ledige pladser
  • Øster Ulslev
  • lørdag den 08.03.25 kl. 09:00 - 16:00
Underviser 

Her kan flettes: Kurve runde, ovale, trekantede og firkantede. Fuglefoderhuse, kræmmerhuse og ting til haven. På  kurset kan desuden tilbydes undervisning i flet med levende pil, piletræer mm.  Der er ingen begrænsning, men giv mig lige et fing...

Se hold og info

søndag den 09.03.25

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 09.03.25 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...

Se hold og info

lørdag den 15.03.25

Lightroom Photoshop

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 15.03.25 kl. 09:30 - 14:00
Underviser 

Lightroom Photoshop kursus Lightroom fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af billeder. På trods af de mange redigeringsmuligheder er programmet let at gå til, når man først er kommet i gang. Lær at importere fot...

Se hold og info

Førstehjælp til de små børn

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 15.03.25 kl. 10:00 - 14:00

Kurset "Førstehjælp til mindre børn" giver dig de nødvendige færdigheder til at reagere hurtigt og korrekt, når små børn udsættes for ulykker eller akut sygdom. Du lærer de grundlæggende førstehjælpsmetoder, der er tilpasset børns særlige behov, h...

Se hold og info

onsdag den 19.03.25

Farv æg til påske

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 19.03.25 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Blomsterbinding hos LOF Nykøbing 🌸 🌟 Tema for kurset: Lær at farve æg 🥚 i mange smukke og forskellige farver 🌈 – en hyggelig og kreativ aktivitet med et strejf af forår og traditioner 🌷. 📋 En materialeliste fremsendes inden kurset, så du...

Se hold og info

lørdag den 22.03.25

Astrologi om din personlige Sol, Måne og Ascendant

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 22.03.25 kl. 10:00 - 16:00

Workshop om din personlige Sol, Måne og Ascendant På denne workshop udforsker vi sammen den fascinerende verden af Solen, Månen og Ascendanten i dit horoskop. Gennem en grundig gennemgang af disse himmelske elementer vil vi se på deres betydn...

Se hold og info

søndag den 23.03.25

De Personlige Planeter

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 23.03.25 kl. 10:00 - 16:00

Workshop om De Personlige Planeter På denne workshop vil vi se på de personlige planeter i dit horoskop. Merkur, planeten for kommunikation og intellekt, styrer vores tankeprocesser, måden vi kommunikerer på og hvordan vi lærer. Vi vil under...

Se hold og info

tirsdag den 25.03.25

Selvforsvar mest for piger og kvinder

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 25.03.25 kl. 17:00 - 18:30

  💪 Selvforsvar for kvinder – Mor/Datter-hold 💪 Vil du føle dig stærkere, mere selvsikker og bedre rustet til at håndtere farlige situationer? På dette kursus lærer DU, hvordan du beskytter dig selv – uanset hvor du er – og hvordan du med...

Se hold og info

Selvforsvar - Ung i byen

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 25.03.25 kl. 19:00 - 20:30

Selvforsvar "Ung i byen"  Dette kursus vil omhandle både teoretisk undervisning samt enkle og effektive teknikker til at komme helskindet hjem hvis uheldet alligevel skulle være ude.    Her lærer i, hvordan man tilsidesætter sit ego. Hvorda...

Se hold og info

mandag den 31.03.25

Efterfødsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 31.03.25 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Efterfødselsyoga kan: Give dig en indre ro – styrke din bækkenbund -  styrke din kernemuskulatur – give tillid og tryghed i moderskabet Din graviditet, fødsel, og den første tid med baby sætter sine spor- både i krop og sind. Din krop er for...

Se hold og info

tirsdag den 01.04.25

Kreativ strik og hækling

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 01.04.25 kl. 19:00 - 21:00

🎨 Kreative Kreationer i strik og hækling  🌸 Slip din indre kreativitet løs og oplev selv glæden ved at skabe dine egne unikke designs!  Om du er ny eller garvet med garn og nåle betyder ikke noget – her er plads til alle og vi hygger og hj...

Se hold og info

lørdag den 05.04.25

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • lørdag den 05.04.25 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...

Se hold og info

lørdag den 12.04.25

Foto for begyndere

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 12.04.25 kl. 09:30 - 14:00
Underviser 

I denne weekend laver Tubas et fotokursus for begyndere. Der er så mange knapper, og kameraerne kan så meget i dag. Vi skal lære at bruge de vigtigste funktioner Ideen er at lære at styre kameraet og ikke lade automatikken lave det hele. Vi lær...

Se hold og info

lørdag den 26.04.25

Førstehjælp udvidet 12 timers

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 26.04.25 kl. 09:00 - 15:00

Overordnet kompetencemål: Deltageren kan handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med førstehjælpssituationer. Deltageren kan handle hensigtsmæssigt ved ulykker, der umiddelbart er livstruende, eller som kan udvikle sig til livst...

Se hold og info

mandag den 28.04.25

Dao yin yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 28.04.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

. Dao Yin Yoga – Smidighed, styrke og balance i roligt tempo Oplev en unik yogaform, hvor ro og fordybelse skaber plads til både krop og sind. Dao Yin Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og energi i en praksis, der giver dig en følelse af bala...

Se hold og info

Yin Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 28.04.25 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yin Yoga for Mænd – Smidighed, ro og styrke i fokus Tag en pause fra hverdagens tempo og giv din krop og dit sind den opmærksomhed, de fortjener. Yin Yoga for mænd er en rolig og effektiv træningsform, der hjælper dig med at opnå mere smidigh...

Se hold og info

lørdag den 03.05.25

Lightroom Photoshop

  • Ledige pladser
  • Rødby
  • lørdag den 03.05.25 kl. 09:30 - 14:00
Underviser 

Lightroom fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af billeder. På trods af de mange redigeringsmuligheder er programmet let at gå til når man først er kommet i gang. Lær at importere fotos, og lave collections. L...

Se hold og info

søndag den 11.05.25

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 11.05.25 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...

Se hold og info

lørdag den 24.05.25

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • lørdag den 24.05.25 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...

Se hold og info

torsdag den 05.06.25

Skærehavens buketter

  • Ledige pladser
  • Nysted
  • torsdag den 05.06.25 kl. 18:00 - 20:00
Underviser 

Kom ud i Bregnholt Blomsters skærehave og klip løs og bind din egen vilde havebuket. Torsdag 5.juni skærehavekursus For kun 50 kr kan du klippe løs i haven. Medbring en spand du kan transportere dine buketter hjem i.

Se hold og info