Gong i Det
gamle Posthus.
Gongen overgår
sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker
hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for
stress og spændinger.
Du befinder dig i
en...
Drømmer
du om blomstermagi?
Så
kom og prøv at binde buketter og lave blomsterdekorationer efter årstidens
udvalg.
Fantasien
sætter ingen grænser for alle de kreative ting,
vi kommer igennem.
Du
lærer de forskellige teknikker, så du kan lege...
Dao Yin yoga.
Stillingerne, der
foregår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter.
Vi bruger
åndedrættet, når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde.
Dao Yin yoga er for
dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke...
Gong i Det
gamle Posthus.
Gongen overgår
sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker
hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for
stress og spændinger.
Du befinder dig i...
I FVU-Dansk får du mulighed for
at forbedre din læsning, stavning og skrivning.
Der er 4
trin med hver sin læseplan.
Efter trin
4 kan du tage en eksamen, der svarer til 9. klasses niveau eller G-niveau
fra VUC.
Vi tes...
I FVU-Dansk får du mulighed for
at forbedre din læsning, stavning og skrivning.
Der er 4
trin med hver sin læseplan.
Efter trin
4 kan du tage en eksamen, der svarer til 9. klasses niveau eller G-niveau
fra VUC.
Vi tes...
2 dages
Sommerkursus i Landskab i klassiske maleteknikker
Landskab i
klassiske Malerteknikker er et todages kursus, der foregår i naturen på Møn,
når vejret tillader os at gå udenfor. Hvis ikke, så maler vi efter foto
indendørs.
På dette kursu...
Drømmer
du om blomstermagi?
Så
kom og prøv at binde buketter og lave blomsterdekorationer efter årstidens
udvalg.
Fantasien
sætter ingen grænser for alle de kreative ting,
vi kommer igennem.
Du
lærer de forskellige teknikker, så du kan lege...
Bliv stærkere
i dansk med FVU
FVU Dansk er for
voksne, der gerne vil blive bedre til at:
læse
skrive
stave
Undervisningen er
delt op i fire trin, så du kan starte på det niveau, der passer til dig.
FVU Dansk er for
dig, der gerne...
FVU-Engelsk –
for dig, der ikke fik så meget engelsk i skolen
Dette kursus er
for dig, der gerne vil lære engelsk – men som måske aldrig rigtig kom i gang.
Måske gik du til ekstra dansk, mens
de andre havde engelsk?
Måske syntes du, de...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
FVU-Engelsk –
for dig, der aldrig helt kom i gang med sproget
Følte du, at
engelsk i skolen gik lidt hen over hovedet på dig?
Måske havde du ekstra dansk, mens de andre lærte “hello” og “how are you”?
Eller måske virkede det hele bare lidt for...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Intet kørekort
uden førstehjælp.
Ved erhvervelse
af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret
førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.
På dette kursus
gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...
Hvordan skaber vi et bedre sundhedsvæsen – både i land og
by?
Hvordan sikrer vi et sundhedsvæsen, der fungerer for både by og land? Det
spørgsmål stiller vi skarpt på, når Stephanie Lose og Iben Krog stiller
op til oplysning og debat.
De...
Mal med en saks/Painting with Scissors.
Kunstneren Henri
Matisse er for mange mest kendt for sine farverige malerier.
Men han lavede også fantastiske billeder med papir og saks.
Han bemalede karduspapir med gouache og klippede med en stor s...
.
Dao Yin Yoga –
Smidighed, styrke og balance i roligt tempo
Oplev en unik
yogaform, hvor ro og fordybelse skaber plads til både krop og sind. Dao Yin
Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og energi i en praksis, der giver dig en
følelse af bala...
Yin Yoga for
Mænd – Smidighed, ro og styrke i fokus
Tag en pause fra
hverdagens tempo og giv din krop og dit sind den opmærksomhed, de fortjener.
Yin Yoga for mænd er en rolig og effektiv træningsform, der hjælper dig med at
opnå mere smidigh...
Den 26. august i Sakskøbing sætter vi fokus på, at verdensordenen er
under forandring.
I EU må vi i højere grad selv tage ansvar for vores sikkerhed. Sikkerhed
i dag er ikke kun frihed fra krudt og kugler.
Sikkerhed handler i høj grad også...
Gong i Det
gamle Posthus.
Gongen overgår
sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker
hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for
stress og spændinger.
Du befinder dig i
en...
Meditationskursus
Begyndere &
øvede Trænger du til at finde fysisk og mentalt ro? Til at være i stilhed – med
dig selv? Og til at kunne lytte til din egen indre stemme? Trænger du til at
øve og træne, hvordan du tager kontrol over dine tanker...
Intet kørekort
uden førstehjælp – er du klar? 🚗🩹
Skal du tage
kørekort? Så husk: Før du kan gå op til teori- og køreprøve, skal du have styr
på førstehjælpen!
På dette kursus
får du 8 timers førstehjælp, som er obligatorisk for alle nye bi...
Slow yoga
Velkommen til eftermiddagshold
i SLOW YOGA
Dette kursus er
for dig, der gerne vil lidt ned i gear. For dig, der nyder ens stund af
langsommelighed og selvforkælelse. Slow yoga plukker rolige og kontrollerede
bevægelser fra Hatha Yoga...
Yoga for mænd
Velkommen til
vores yogahold kun for mænd. Dette kursus er skræddersyet til mænd, der ønsker
at finde ro og forbedre deres styrke, fleksibilitet og balance gennem yoga.
Uanset om du er
nybegynder eller har erfaring med yoga, er d...
Restorativ
yoga
Velkommen til
holdet i restorativ yoga. Det er det hold, hvor du skal ligge så stille som
muligt og gøre så lidt som muligt. Dette kursus er dedikeret til at hjælpe dig
med at finde dyb afslapning og genopladning gennem skånsom...
Optimistkoret
er tilbage!
Efter to år uden
korleder genopstår Optimistkoret nu med ny energi og Ulrich Spahn Klausen som
engageret korleder. Koret byder på en varm og hyggelig atmosfære, hvor
sangglæde og fællesskab er i fokus. Repertoiret spæn...
Nakskov Damekor – Sang, Smil og SammenholdEn stor flok sangglade kvinder kan ikke tage fejl – fællessang er ren glæde! 🎶Kom og syng med os hver onsdag aften i Stormarkskirken i Nakskov. Her mødes vi om vores fælles passion for musik og skaber mag...
Drømmer
du om blomstermagi?
Så
kom og prøv at binde buketter og lave blomsterdekorationer efter årstidens
udvalg.
Fantasien
sætter ingen grænser for alle de kreative ting,
vi kommer igennem.
Du
lærer de forskellige teknikker, så du kan lege...
Mandskoret
fortsætter med vores dygtige korleder
Vi er stolte over
at have Amanda som vores korleder. Med energi og passion guider hun Mandskoret gennem et inspirerende efterår fyldt med skønne sange og
fællesskab. Amanda bringer ny inspiration...
🧸 Førstehjælp til mindre børn – lær at
handle, når det gælder!
Når et lille barn
kommer til skade eller bliver akut syg, tæller hvert sekund.
På dette kursus lærer du at holde hovedet koldt og hænderne varme, når uheldet
er ude.
Du får de
vig...
Babytegn og
rytmik:
Lær babytegn
gennem sang og rytmik.
Babytegn er
simple tegn og fagter fra det danske tegnsprog, som giver omsorgsperson og
baby/barn mulighed for at kommunikerer sammen lang tid før det talte sprog er
udviklet. Tegnene stå...
Intro til Procreate
og gennemgang af mulighederne i Appen
Procreate er en
populær tegne- og maleapp designet til iPad, der giver kunstnere og designere
kraftfulde værktøjer til digital kunstskabelse. Appen tilbyder et bredt udvalg
af pensler, f...
Babyrytmik /
Stimulastik
Et rytmikhold med
fokus på motorisk udvikling og sansemæssig stimulering – i et trygt og
genkendeligt forløb for både barn og forælder.
Hver gang følger
en fast struktur, som skaber genkendelighed og tryghed for barn...
Gong i Det
gamle Posthus.
Gongen overgår
sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker
hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for
stress og spændinger.
Du befinder dig i...
🌿 Babymassage & Kranio
Sakral-inspirerede teknikker
– ro, kontakt
og blid støtte til din babys udvikling
Et stille og
nærværende forløb med fokus på forebyggende massage og blide øvelser, der
understøtter din babys trivsel og udvikling.
Vi...
Stoleyoga –
For krop og sind
Har du brug for
en skånsom og effektiv måde at styrke kroppen og finde ro i sindet? Stoleyoga
er for alle – uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga.
Hvad får du ud
af det?
Forbedret smidighed og...
Hatha yoga for
seniorer
Hold dig i god
fysisk og mental form
Yoga er for alle,
uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG
I Hatha-yoga
forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere
yogaens m...
Hatha yoga for
seniorer
Hold dig i god
fysisk og mental form
Yoga er for alle,
uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG
I Hatha-yoga
forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere
yogaens m...
Hatha Yoga for Bedre Ryg.Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab.Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig ned efter s...
Hvordan udvikler vi Lolland / Falster og
landdistrikterne?
Det spørgsmål
stiller Henriette Klingberg-Nielsen til vores fire paneldeltagere.
Morten Dahlin
(kirkeminister, minister for byer og landdistrikter og minister for nordisk
samarbejd...
Strik og
matematik – lær at tilpasse dine opskrifter!
Har du nogensinde
stået med en strikkeopskrift, der ikke helt passer? Måske stemmer
strikkefastheden ikke, du vil bruge et andet garn, eller du har fundet et
fantastisk mønster – men størr...
Intet kørekort
uden førstehjælp – er du klar? 🚗🩹
Skal du tage
kørekort? Så husk: Før du kan gå op til teori- og køreprøve, skal du have styr
på førstehjælpen!
På dette kursus
får du 8 timers førstehjælp, som er obligatorisk for alle nye bil...
Skaftevævning
– en kreativ rejse i tråde
For begyndere
og øvede
Drømmer du om at
fordybe dig i vævningens fascinerende verden? Så har du nu chancen! LOF og
Lollands Væveforening inviterer til individuel undervisning i skaftevævning –
et levend...
Skaftevævning
– en kreativ rejse i tråde
For begyndere
og øvede
Drømmer du om at
fordybe dig i vævningens fascinerende verden? Så har du nu chancen! LOF og
Lollands Væveforening inviterer til individuel undervisning i skaftevævning –
et levend...
At
arbejde med ler og lave keramik er både afslappende, spændende og givende
Der
vil være mulighed for at lære om de forskellige lertyper og lære
forskellige
teknikker
såsom modellering, pladeteknik , pølseteknik og at dreje på elskive .
Nå...
🌟 Bliv bedre til at tale frit – gennem drama og leg! 🎭
Har du svært ved
at tale i større forsamlinger?
Drømmer du om at prøve kræfter med drama og teater, men uden at skulle op på en
scene?
Så er et
dramakursus den perfekte vej for dig!
Gen...
At
arbejde med ler og lave keramik er både afslappende, spændende og givende
Der
vil være mulighed for at lære om de forskellige lertyper og lære
forskellige
teknikker
såsom modellering, pladeteknik , pølseteknik og at dreje på elskive .
Nå...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Bliv klogere
på AI – og få din egen digitale hjælper!
Har du nogensinde
ønsket dig en personlig assistent, der altid er klar til at hjælpe – uanset om
det gælder idéer til en festtale, planlægning af din næste ferie eller en
hurtig madplan...
Hold kroppen i
gang – hele livet!
Dette er holdet
for dig, der vil bevare styrken, smidigheden og balancen – og samtidig nyde en
time i godt selskab. Her mødes en flok engagerede og erfarne deltagere, som har
gået sammen i flere år og stadig ho...
Nordfalsterkoret
– Sangglæde og Fællesskab
Elsker du at synge? Så er Nordfalsterkoret måske noget for dig! Vi er et
blandet kor, der sammen udforsker 1-, 2- og 3-stemmige sange, primært på dansk.
Vores repertoire spænder bredt – fra højtidelige...
Restorativ yoga.
Restorativ yoga genoplader krop
og sind og er ideel til at reducere stress. Forbedrer søvn og fremmer en
følelse af indre ro. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du opleve
fordelene ved at give din krop tid og plads....
På
workshoppen skal vi sy forskellige hatte, det kan være boys-kasket, solkasket,
kassehuer osv. Jeg medbringer flere huer, så du kan se, hvilken hattetype
der passer dig bedst og her på 1. dagen syr du så din egen hat og får tillært
de sytekni...
Drømmer
du om blomstermagi?
Vi henter selv
det græskar fra marken, der skal bruges, udhuler græskarret og klipper løs i
skærehaven til at sætte i det udhulede græskar. Medbring en konservesdåse samt
genbrugsting fx en gammel billedramme elle...
Weekendkursus
marmorering og Trompe l´oeil (3D effekter)
Lær i
løbet af en weekend at male i olie - de
fire mest klassiske marmortyper Carrara, Vert du Mer, Sienna og Rouge Royal og
hvordan du nemt kan skabe 3D-effekter i dit malede marmor.
M...
Intet kørekort
uden førstehjælp.
Ved erhvervelse
af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret
førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.
På dette kursus
gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...
Lær at tegne
og male under kyndig vejledning af Amanda.
Herunder
eksempler på, hvad du ”kan blive udsat for ”
At lære de
tekniske aspekter af at tegne er afgørende for at udvikle dine kunstneriske
færdigheder og forståelsen af, hvordan du skab...
Bliv klogere
på AI – og få din egen digitale hjælper!
Har du nogensinde
ønsket dig en personlig assistent, der altid er klar til at hjælpe – uanset om
det gælder idéer til en festtale, planlægning af din næste ferie eller en
hurtig madplan t...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Gong i Det
gamle Posthus.
Gongen overgår
sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker
hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for
stress og spændinger.
Du befinder dig i...
Meditationskursus
Begyndere &
øvede Trænger du til at finde fysisk og mentalt ro? Til at være i stilhed – med
dig selv? Og til at kunne lytte til din egen indre stemme? Trænger du til at
øve og træne, hvordan du tager kontrol over dine tanker...
Intet kørekort
uden førstehjælp – er du klar? 🚗🩹
Skal du tage
kørekort? Så husk: Før du kan gå op til teori- og køreprøve, skal du have styr
på førstehjælpen!
På dette kursus
får du 8 timers førstehjælp, som er obligatorisk for alle nye bil...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Mal med en saks/Painting with Scissors.
Kunstneren Henri
Matisse er for mange mest kendt for sine farverige malerier.
Men han lavede også fantastiske billeder med papir og saks.
Han bemalede karduspapir med gouache og klippede med en stor s...
Vi laver adventskranse og kalenderdekoration
Det er helt valgfrit, hvad du vil lave. Vi kan lære at binde
en adventskrans i gran eller bruge stativer, hvor lys og pynt sættes på. Jeg
har forskellige effekter som kan købes for 10 kr., hvis...
Intet kørekort
uden førstehjælp.
Ved erhvervelse
af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret
førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.
På dette kursus
gennemgår vi de nødvendige teoretiske og pr...
Intet kørekort
uden førstehjælp – er du klar? 🚗🩹
Skal du tage
kørekort? Så husk: Før du kan gå op til teori- og køreprøve, skal du have styr
på førstehjælpen!
På dette kursus
får du 8 timers førstehjælp, som er obligatorisk for alle nye bil...
Skaftevævning
– en kreativ rejse i tråde
For begyndere
og øvede
Drømmer du om at
fordybe dig i vævningens fascinerende verden? Så har du nu chancen! LOF og
Lollands Væveforening inviterer til individuel undervisning i skaftevævning –
et levend...
Skaftevævning for begyndere og øvede LOF og Lollands Væveforening tilbyder individuel væveundervisning på skaftevæv i de hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt væveundervisning i 40 år.Vævning på skaftevæv e...
Kursus i
billedvævning for begyndere og øvede med billedvæver Ulrikka Mokdad.
LOF og Lollands
Væveforening tilbyder individuel væveundervisning i billedvævning i de
hyggelige lokaler på Slemminge gamle skole. Lollands Væveforening har tilbudt
v...
Går du med en B&B-drøm i maven?
– Weekendkursus for begyndere i Bed & Breakfast
Drømmer du om at åbne dit eget hyggelige Bed & Breakfast – måske i dit hjem eller i et lille gæstehus? Vil du gerne byde turister velkommen til Sydhavsøerne og samtidi...