Yoga

Din favorit er her også

Yoga er en alsidig praksis, der styrker både krop og sind. Uanset om du foretrækker Hatha yoga, Yin yoga, Slow yoga eller Restorativ yoga, findes der en form, der passer til alle. Mandehold og kvindehold og blandede hold. Rygtræning og afspænding kan hjælpe med at lindre spændinger og smerter. Energimedicin yoga (EM Yoga) kombinerer bevægelse og energiarbejde for at skabe balance i kroppen og øge dit velvære. Yoga giver mulighed for at finde ro, opbygge styrke og skabe forbindelse til dig selv i en travl hverdag.

Sorter efter

onsdag den 25.09.24

Hatha Yoga for seniorer - Nykøbing

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Hatha yoga for seniorer – både kvinder og mændYoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning.I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil ø...

Se hold og info

Hatha Yoga for seniorer - Højskolen Marielyst

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om onsdagen
Underviser 

Hatha yoga for seniorer – både kvinder og mændYoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning.I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil ø...

Se hold og info

torsdag den 26.09.24

Hatha yoga for bedre ryg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Hatha Yoga for Bedre Ryg.Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab.Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig ned efter s...

Se hold og info

mandag den 21.10.24

Dao yin yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Dao Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Dao Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance...

Se hold og info

Yin Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Yin yoga for mænd Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Dao Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og bala...

Se hold og info

søndag den 05.01.25

Energimedicin Yoga- intro

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 05.01.25 kl. 09:30 - 11:00

Intro til Energimedicin Yoga   Her får du en smagsprøve på en Energimedicin Yogatime, hvis du er nysgerrig på formen eller blot ønsker en dejlig selvforkælelsesdag.   Her lærer du, i trygge og afslappede rammer, at arbejde med enkle energi...

Se hold og info

mandag den 06.01.25

Dao yin yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 06.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Dao Yin Yoga – Smidighed, styrke og balance i roligt tempo Oplev en unik yogaform, hvor ro og fordybelse skaber plads til både krop og sind. Dao Yin Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og energi i en praksis, der giver dig en følelse af balance...

Se hold og info

Yin Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 06.01.25 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yin Yoga for Mænd – Smidighed, ro og styrke i fokus Tag en pause fra hverdagens tempo og giv din krop og dit sind den opmærksomhed, de fortjener. Yin Yoga for mænd er en rolig og effektiv træningsform, der hjælper dig med at opnå mere smidighed...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.25

Energimedicin Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 07.01.25 kl. 17:00 - 18:30

Energimedicin yoga Her lærer du - i trygge og afslappede rammer -  at arbejde med enkle energimedicin teknikker og yoga til at afspænde kroppen og åbne op for, at energien kan flyde frit og sindet kan slappe af. Vi åbner og stimulerer kroppens...

Se hold og info

onsdag den 08.01.25

Hatha Yoga for seniorer - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.01.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hatha yoga for seniorer Hold dig i god fysisk og mental form Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG I Hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens m...

Se hold og info

Hatha Yoga for seniorer - Højskolen Marielyst

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 08.01.25 kl. 11:15 - 13:45
Underviser 

Hatha yoga for seniorer Hold dig i god fysisk og mental form Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG I Hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens m...

Se hold og info

torsdag den 09.01.25

Hatha yoga for bedre ryg

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 09.01.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Stiv i ryggen? Hatha Yoga kan gøre en forskel! Har du svært ved at bøje dig eller døjer med rygsmerter? På dette Hatha yoga-hold får du: Styrke og støtte: Træn dine core-muskler, som hjælper med at lindre smerter og stabiliserer kroppen...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • torsdag den 09.01.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Restorativ Yoga – Ro og fornyelse til krop og sind Giv dig selv en pause fra hverdagens travlhed med restorativ yoga – en blid praksis, der hjælper dig med at finde indre ro og genoplade både krop og sind. Hvad oplever du? Dyb afslapning:...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Yoga mod stress

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 13.01.25 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Yoga mod stressVelkommen til aftenskolehold i stressnedsættende yoga.Dette forløb er designet til at hjælpe dig med at finde indre ro og balance gennem blide yogastillinger, åndedrætsøvelser og meditation. Uanset om du er nybegynder eller erfaren,...

Se hold og info

Slow Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 13.01.25 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Slow yogaVelkommen til vores aftenskolehold i slow yoga!Dette kursus er designet til at give dig en dybere forbindelse til din krop og sind gennem rolige og kontrollerede bevægelser.Slow yoga fokuserer på at styrke din indre ro, forbedre din fleks...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 13.01.25 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Yoga for mænd Velkommen til vores yogahold for mænd på aftenskolen. Dette kursus er skræddersyet til mænd, der ønsker at forbedre deres styrke, fleksibilitet og mentale velvære gennem yoga. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, v...

Se hold og info

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 13.01.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Restorativ yogaVelkommen til aftenskolehold i restorativ yoga. Dette kursus er dedikeret til at hjælpe dig med at finde dyb afslapning og genopladning gennem skånsomme yogastillinger og brug af støtteudstyr, som tæpper, pøller og skumklodser i næn...

Se hold og info

søndag den 02.02.25

Energimedicin Yoga- intro

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 02.02.25 kl. 09:30 - 11:00

Intro til Energimedicin Yoga   Her får du en smagsprøve på en Energimedicin Yogatime, hvis du er nysgerrig på formen eller blot ønsker en dejlig selvforkælelsesdag.   Her lærer du, i trygge og afslappede rammer, at arbejde med enkle energi...

Se hold og info

mandag den 17.02.25

Efterfødsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 17.02.25 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Efterfødselsyoga kan: Give dig en indre ro – styrke din bækkenbund -  styrke din kernemuskulatur – give tillid og tryghed i moderskabet Din graviditet, fødsel, og den første tid med baby sætter sine spor- både i krop og sind. Din krop er for...

Se hold og info

mandag den 31.03.25

Efterfødsels Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 31.03.25 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Efterfødselsyoga kan: Give dig en indre ro – styrke din bækkenbund -  styrke din kernemuskulatur – give tillid og tryghed i moderskabet Din graviditet, fødsel, og den første tid med baby sætter sine spor- både i krop og sind. Din krop er for...

Se hold og info

mandag den 28.04.25

Dao yin yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 28.04.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

. Dao Yin Yoga – Smidighed, styrke og balance i roligt tempo Oplev en unik yogaform, hvor ro og fordybelse skaber plads til både krop og sind. Dao Yin Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og energi i en praksis, der giver dig en følelse af bala...

Se hold og info

Yin Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 28.04.25 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yin Yoga for Mænd – Smidighed, ro og styrke i fokus Tag en pause fra hverdagens tempo og giv din krop og dit sind den opmærksomhed, de fortjener. Yin Yoga for mænd er en rolig og effektiv træningsform, der hjælper dig med at opnå mere smidigh...

Se hold og info

Der bliver løbende slået nye kurser op - hold dig orienteret her på vores website, Facebook eller Instagram.