Yoga

2 timers Yoga undervisningen er tilrettelagt ud fra - Hatha Yoga med klassiske stillinger. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Hatha...

Se hold og info

Restorativ yoga for alle. Er du stresset eller overbelastet og har behov for at forkæle dig selv, så er restorativ noget for dig. Restorativ yoga består af liggende og siddende stillinger. Vi er i stillingerne i 10-15 minutter. Du bliver stø...

Se hold og info

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen...

Se hold og info

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen...

Se hold og info

Slow Yoga På dette yogahold inddrages elementer fra hatha – og yin yoga. Klassen er  blid og med langsommeligheden vække og beroliges kroppen. Tempoet tages ud af stræk og bevægelser, så også sindet inviteres ind i roen. Klassen er primært desig...

Se hold og info

Dette hold er udelukkende for mænd. Klassen designes primær af den traditionelle hatha yoga og inddrager elementer fra den langsomme yin. Du kan på dette hold trygt læne dig ind i en tydelig guidning, så du oplever at kunne tage ”hovedet under a...

Se hold og info

Restorativ yoga Oplever du dig stresset, overbelastet eller har du en presset hverdag, så vil restorativ yoga være noget for dig. Rigtig mange mennesker har et overstimuleret nervesystem, som ko...

Se hold og info

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, sidden...

Se hold og info

Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, sidden...

Se hold og info

Hatha Yoga for Bedre Ryg.   Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab. Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig n...

Se hold og info

Yoga Syntese - med fokus på Skuldre og nakke!Start weekenden med en skøn yogaklasse, som giver både indre ro og styrke. Jeg inddrager i min egen yoga-syntese det bedste af det bedste fra forskellige yogaretninger. Vini-Vinyasa-Flow-sekvenser med f...

Se hold og info

Restorativ yoga for alle.Er du stresset eller overbelastet og har behov for at forkæle dig selv, så er restorativ noget for dig. Restorativ yoga består af liggende og siddende stillinger. Vi er i stillingerne i 10-15 minutter.Du bliver støttet af...

Se hold og info

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen...

Se hold og info

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen...

Se hold og info

Tirsdag 24/10  Birgit Jørgensen: Yin Yang yoga. Den yoga, som jeg praktiserer, er mest fysisk, og formålet er at strække led og bindevæv, stimulere blodomløbet og træne balance. Samt vi arbejder med åndedrættet. De klassiske yogastillinger gennemg...

Se hold og info

Om EM-YogaEr en sammensmeltning af Energimedicin fra den verdenskendte healer, underviser og forfatter Donna Eden og traditionel Hatha og Vinyasa yoga. Formen er blid og med fokus på at styrke, balancere og forstå vores egne energisystemer, gennem...

Se hold og info

Onsdag 25/10 Catrine Scholle: Yoga syntese. Min yoga tilgang er en personlig blanding af det bedste fra Viniyasa yoga, Hatha yoga, Vini yoga, Asthanga yoga og Yin yoga. Jeg arbejder anatomisk, terapeutisk og går i dybden med stillingerne, så du bl...

Se hold og info

Slow Yoga På dette yogahold inddrages elementer fra hatha – og yin yoga. Klassen er  blid og med langsommeligheden vække og beroliges kroppen. Tempoet tages ud af stræk og bevægelser, så også sindet inviteres ind i roen. Klassen er primært desig...

Se hold og info

Dette hold er udelukkende for mænd. Klassen designes primær af den traditionelle hatha yoga og inddrager elementer fra den langsomme yin. Du kan på dette hold trygt læne dig ind i en tydelig guidning, så du oplever at kunne tage ”hovedet under a...

Se hold og info

Restorativ yoga Oplever du dig stresset, overbelastet eller har du en presset hverdag, så vil restorativ yoga være noget for dig. Rigtig mange mennesker har et overstimuleret nervesystem, som ko...

Se hold og info

Yoga Syntese - med fokus på lændenStart weekenden med en skøn yogaklasse, som giver både indre ro og styrke. Jeg inddrager i min egen yoga-syntese det bedste af det bedste fra forskellige yogaretninger. Vini-Vinyasa-Flow-sekvenser med fokus på ånd...

Se hold og info

Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, sidden...

Se hold og info

Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, sidden...

Se hold og info

Hatha Yoga for Bedre Ryg.   Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab. Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig n...

Se hold og info

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

Slow Yoga På dette yogahold inddrages elementer fra hatha – og yin yoga. Klassen er  blid og med langsommeligheden vække og beroliges kroppen. Tempoet tages ud af stræk og bevægelser, så også sindet inviteres ind i roen. Klassen er primært desig...

Se hold og info

Dette hold er udelukkende for mænd. Klassen designes primær af den traditionelle hatha yoga og inddrager elementer fra den langsomme yin. Du kan på dette hold trygt læne dig ind i en tydelig guidning, så du oplever at kunne tage ”hovedet under a...

Se hold og info

Restorativ yoga Oplever du dig stresset, overbelastet eller har du en presset hverdag, så vil restorativ yoga være noget for dig. Rigtig mange mennesker har et overstimuleret nervesystem, som konstant er i ”alarmberedskab”. Det slider på dit he...

Se hold og info

Slow Yoga På dette yogahold inddrages elementer fra hatha – og yin yoga. Klassen er  blid og med langsommeligheden vække og beroliges kroppen. Tempoet tages ud af stræk og bevægelser, så også sindet inviteres ind i roen. Klassen er primært desig...

Se hold og info

Dette hold er udelukkende for mænd. Klassen designes primær af den traditionelle hatha yoga og inddrager elementer fra den langsomme yin. Du kan på dette hold trygt læne dig ind i en tydelig guidning, så du oplever at kunne tage ”hovedet under a...

Se hold og info

Restorativ yoga Oplever du dig stresset, overbelastet eller har du en presset hverdag, så vil restorativ yoga være noget for dig. Rigtig mange mennesker har et overstimuleret nervesystem, som ko...

Se hold og info

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info