Yoga

Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, sidden...

Se hold og info

Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, sidden...

Se hold og info

Hatha Yoga for Bedre Ryg.   Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab. Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig n...

Se hold og info

EM er en sammensmeltning af Energimedicin fra den verdenskendte healer, underviser og forfatter Donna Eden og traditionel Hatha og Vinyasa yoga. Formen er blid og med fokus på at styrke, balancere og forstå vores egne energisystemer, gennem arbe...

Se hold og info

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

Slow Yoga På dette yogahold inddrages elementer fra hatha – og yin yoga. Klassen er  blid og med langsommeligheden vække og beroliges kroppen. Tempoet tages ud af stræk og bevægelser, så også sindet inviteres ind i roen. Klassen er primært desig...

Se hold og info

Dette hold er udelukkende for mænd. Klassen designes primær af den traditionelle hatha yoga og inddrager elementer fra den langsomme yin. Du kan på dette hold trygt læne dig ind i en tydelig guidning, så du oplever at kunne tage ”hovedet under a...

Se hold og info

Restorativ yoga Oplever du dig stresset, overbelastet eller har du en presset hverdag, så vil restorativ yoga være noget for dig. Rigtig mange mennesker har et overstimuleret nervesystem, som ko...

Se hold og info

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen...

Se hold og info

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen...

Se hold og info

Slow Flow og restorative yoga I Slow Flow og Restorativ Yoga arbejder vi med regulering af vores nervesystem. Nogle gange kan det være svært at give fuldstændig slip med det samme. Men vi skal arbejde hen imod det for at kunne aktivere det paras...

Se hold og info

 Vinyasa Yoga Vi udfører yogastillinger i et dynamisk flow og i forbindelse med åndedrættet, hvor vi sammensætter yogastillinger i forskellige sekvenser. Når man giver sig hen til yogaens flow og lade kroppen bevæge sig i samspil med åndedrættet...

Se hold og info

Gong i Det gamle Posthus.Gongen overgår sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for stress og spændinger. Du befinder dig i en dyb b...

Se hold og info

Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle te...

Se hold og info

Restorativ yoga for alle. Er du stresset eller overbelastet og har behov for at forkæle dig selv, så er restorativ noget for dig. Restorativ yoga består af liggende og siddende stillinger. Vi er i stillingerne i 10-15 minutter. Du bliver stø...

Se hold og info

Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, sidden...

Se hold og info

Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. I hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens mange klassiske øvelser. I undervisningen vil øvelserne blive udført både stående, sidden...

Se hold og info

Energimedicin Yoga er en sammensmeltning af Energimedicin fra Donna Eden og traditionel Hatha, Vinyasa og Restorativ yoga Formen er blid og med fokus på at lande dybere i kroppen og at styrke, balancere og forstå vores egne energisystemer. Ge...

Se hold og info

Hatha Yoga for Bedre Ryg.   Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab. Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig n...

Se hold og info

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle te...

Se hold og info

Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle te...

Se hold og info

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen...

Se hold og info

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Yin yoga for dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke og balance i kroppen...

Se hold og info

Slow Yoga På dette yogahold inddrages elementer fra hatha – og yin yoga. Klassen er  blid og med langsommeligheden vække og beroliges kroppen. Tempoet tages ud af stræk og bevægelser, så også sindet inviteres ind i roen. Klassen er primært desig...

Se hold og info

Dette hold er udelukkende for mænd. Klassen designes primær af den traditionelle hatha yoga og inddrager elementer fra den langsomme yin. Du kan på dette hold trygt læne dig ind i en tydelig guidning, så du oplever at kunne tage ”hovedet under a...

Se hold og info

Restorativ yoga Oplever du dig stresset, overbelastet eller har du en presset hverdag, så vil restorativ yoga være noget for dig. Rigtig mange mennesker har et overstimuleret nervesystem, som ko...

Se hold og info

Hatha og Yin yoga  er for dig , der ønsker at forberede din smighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Jeg kombinerer Hatha yoga med TRE øvelser og Yin yoga.Yoga er for alle. Hvis du er yo...

Se hold og info

Introduktion til Energimedicin yoga, hvor vi dykker ind i nogle af de basale øvelser og fokuserer på at grounde og afstresse vores nervesystem. I Energimedicin Yoga arbejder vi med at afbalancere og styrke kroppens energisystemer gennem enkle te...

Se hold og info