Yoga

Din favorit er her også

Yoga er en alsidig praksis, der styrker både krop og sind. Uanset om du foretrækker Hatha yoga, Yin yoga, Slow yoga eller Restorativ yoga, findes der en form, der passer til alle. Mandehold og kvindehold og blandede hold. Rygtræning og afspænding kan hjælpe med at lindre spændinger og smerter. Energimedicin yoga (EM Yoga) kombinerer bevægelse og energiarbejde for at skabe balance i kroppen og øge dit velvære. Yoga giver mulighed for at finde ro, opbygge styrke og skabe forbindelse til dig selv i en travl hverdag.

Sorter efter

mandag den 28.04.25

Dao yin yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

. Dao Yin Yoga – Smidighed, styrke og balance i roligt tempo Oplev en unik yogaform, hvor ro og fordybelse skaber plads til både krop og sind. Dao Yin Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og energi i en praksis, der giver dig en følelse af bala...

Se hold og info

Yin Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om mandagen
Underviser 

Yin Yoga for Mænd – Smidighed, ro og styrke i fokus Tag en pause fra hverdagens tempo og giv din krop og dit sind den opmærksomhed, de fortjener. Yin Yoga for mænd er en rolig og effektiv træningsform, der hjælper dig med at opnå mere smidigh...

Se hold og info

fredag den 06.06.25

Sommer Yoga med TRE

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Yin yoga og TRE metoden. Styrk og blødgør dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og åndedrætsøvelser. Bindevævet er helt essentielt for kr...

Se hold og info

mandag den 21.07.25

Dao yin yoga

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 21.07.25 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Dao Yin yoga. Stillingerne, der foregår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter. Vi bruger åndedrættet, når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde. Dao Yin yoga er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke...

Se hold og info

tirsdag den 12.08.25

Efterårs Yoga med TRE

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 12.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yin yoga og TRE metoden. Styrk og blødgør dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og åndedrætsøvelser. Bindevævet er helt essentielt for kr...

Se hold og info

fredag den 15.08.25

Efterårs Yoga med TRE

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • fredag den 15.08.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yin yoga og TRE metoden. Styrk og blødgør dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og åndedrætsøvelser. Bindevævet er helt essentielt for kr...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Slow Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 01.09.25 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Slow yoga Velkommen til eftermiddagshold i SLOW YOGA Dette kursus er for dig, der gerne vil lidt ned i gear. For dig, der nyder ens stund af langsommelighed og selvforkælelse. Slow yoga plukker rolige og kontrollerede bevægelser fra Hatha Yoga...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 01.09.25 kl. 18:00 - 19:00
Underviser 

Yoga for mænd Velkommen til vores yogahold kun for mænd. Dette kursus er skræddersyet til mænd, der ønsker at finde ro og forbedre deres styrke, fleksibilitet og balance gennem yoga. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, er d...

Se hold og info

Restorativ Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 01.09.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Restorativ yoga Velkommen til holdet i restorativ yoga. Det er det hold, hvor du skal ligge så stille som muligt og gøre så lidt som muligt. Dette kursus er dedikeret til at hjælpe dig med at finde dyb afslapning og genopladning gennem skånsom...

Se hold og info

onsdag den 17.09.25

Hatha Yoga for seniorer - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 17.09.25 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hatha yoga for seniorer Hold dig i god fysisk og mental form Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG I Hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens m...

Se hold og info

Hatha Yoga for seniorer - Højskolen Marielyst

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • onsdag den 17.09.25 kl. 12:15 - 13:45
Underviser 

Hatha yoga for seniorer Hold dig i god fysisk og mental form Yoga er for alle, uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG I Hatha-yoga forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere yogaens m...

Se hold og info

torsdag den 18.09.25

Hatha yoga for seniorer - hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 18.09.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Hatha Yoga for Bedre Ryg.Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab.Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig ned efter s...

Se hold og info

fredag den 26.09.25

Efterårs Yoga med TRE

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • fredag den 26.09.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yin yoga og TRE metoden. Styrk og blødgør dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og åndedrætsøvelser. Bindevævet er helt essentielt for kr...

Se hold og info

tirsdag den 28.10.25

Efterårs Yoga med TRE

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 28.10.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yin yoga og TRE metoden. Styrk og blødgør dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og åndedrætsøvelser. Bindevævet er helt essentielt for kr...

Se hold og info

fredag den 14.11.25

Efterårs Yoga med TRE

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • fredag den 14.11.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yin yoga og TRE metoden. Styrk og blødgør dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og åndedrætsøvelser. Bindevævet er helt essentielt for kr...

Se hold og info

Der bliver løbende slået nye kurser op - hold dig orienteret her på vores website, Facebook eller Instagram.