Yoga

Yoga er en alsidig praksis, der styrker både krop og sind. Uanset om du foretrækker Hatha yoga, Yin yoga, Slow yoga eller Restorativ yoga, findes der en form, der passer til alle. Mandehold og kvindehold og blandede hold. Rygtræning og afspænding kan hjælpe med at lindre spændinger og smerter. Energimedicin yoga (EM Yoga) kombinerer bevægelse og energiarbejde for at skabe balance i kroppen og øge dit velvære. Yoga giver mulighed for at finde ro, opbygge styrke og skabe forbindelse til dig selv i en travl hverdag.