Yoga er en alsidig praksis, der styrker både krop og sind. Uanset om du foretrækker Hatha yoga, Yin yoga, Slow yoga eller Restorativ yoga, findes der en form, der passer til alle. Mandehold og kvindehold og blandede hold. Rygtræning og afspænding kan hjælpe med at lindre spændinger og smerter. Energimedicin yoga (EM Yoga) kombinerer bevægelse og energiarbejde for at skabe balance i kroppen og øge dit velvære. Yoga giver mulighed for at finde ro, opbygge styrke og skabe forbindelse til dig selv i en travl hverdag.
.
Dao Yin Yoga –
Smidighed, styrke og balance i roligt tempo
Oplev en unik
yogaform, hvor ro og fordybelse skaber plads til både krop og sind. Dao Yin
Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og energi i en praksis, der giver dig en
følelse af bala...
Yin Yoga for
Mænd – Smidighed, ro og styrke i fokus
Tag en pause fra
hverdagens tempo og giv din krop og dit sind den opmærksomhed, de fortjener.
Yin Yoga for mænd er en rolig og effektiv træningsform, der hjælper dig med at
opnå mere smidigh...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Dao Yin yoga.
Stillingerne, der
foregår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter.
Vi bruger
åndedrættet, når vi er i stillingerne til at skabe plads og bredde.
Dao Yin yoga er for
dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Slow yoga
Velkommen til eftermiddagshold
i SLOW YOGA
Dette kursus er
for dig, der gerne vil lidt ned i gear. For dig, der nyder ens stund af
langsommelighed og selvforkælelse. Slow yoga plukker rolige og kontrollerede
bevægelser fra Hatha Yoga...
Yoga for mænd
Velkommen til
vores yogahold kun for mænd. Dette kursus er skræddersyet til mænd, der ønsker
at finde ro og forbedre deres styrke, fleksibilitet og balance gennem yoga.
Uanset om du er
nybegynder eller har erfaring med yoga, er d...
Restorativ
yoga
Velkommen til
holdet i restorativ yoga. Det er det hold, hvor du skal ligge så stille som
muligt og gøre så lidt som muligt. Dette kursus er dedikeret til at hjælpe dig
med at finde dyb afslapning og genopladning gennem skånsom...
Hatha yoga for
seniorer
Hold dig i god
fysisk og mental form
Yoga er for alle,
uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG
I Hatha-yoga
forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere
yogaens m...
Hatha yoga for
seniorer
Hold dig i god
fysisk og mental form
Yoga er for alle,
uanset fysisk form, alder og forudsætning. – så altså også for DIG
I Hatha-yoga
forsøger man at få kontrol over kroppen og åndedrættet ved at praktisere
yogaens m...
Hatha Yoga for Bedre Ryg.Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræver ingen forudgående kendskab.Hvis du føler dig øm og stiv i ryggen, og har du en gang imellem svært ved at bukke dig ned efter s...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...
Yin yoga og
TRE metoden.
Styrk og blødgør
dit bindevæv og oplev hvordan du får mere bevægelsesfrihed, bedre holdning samt
færre smerter med yin yoga og TRE øvelser, samt meditations- og
åndedrætsøvelser.
Bindevævet er helt essentielt for kr...