I en travl hverdag er det vigtigt at gøre noget godt for sjælen. At finde ro kan være så enkelt som at tage et øjeblik til meditation, afspænding eller yoga. Disse praksisser hjælper med at skabe balance mellem krop og sind, så du kan genoplade og finde indre ro. Gong-meditation kan også være en kraftfuld måde at slippe stress på og lade lyden skabe dyb afslapning. Når vi giver os selv tid til at finde stilhed, genopdager vi en indre fred, som nærer både krop, sind og sjæl.
Yoga mod stress
Velkommen til aftenskolehold i stressnedsættende yoga.
Dette forløb er designet til at hjælpe dig med at finde
indre ro og balance gennem blide yogastillinger, åndedrætsøvelser og
meditation.
Uanset om du er nybegynder eller...
Meditationskursus
Trænger du til at finde fysisk og mentalt ro? Til at
kunne være i stilhed – med dig selv? Og til at kunne lytte til din egen indre
stemme? Trænger du til at øve og træne, hvordan du tager kontrol over dine
tankerne og hjælpe d...
Gong i Det gamle
Posthus.
Gongen overgår
sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker
hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for
stress og spændinger. Du befinder dig i en dyb...
Gong i Det gamle
Posthus.
Gongen overgår
sindets logiske kapacitet og får os til at slappe af. Vibrationerne påvirker
hele kroppen på celleniveau og er som en slags ”lydmassage”, der renser dig for
stress og spændinger. Du befinder dig i en dyb...
MeditationskursusTrænger du til at finde fysisk og mentalt ro? Til at kunne være i stilhed – med dig selv? Og til at kunne lytte til din egen indre stemme? Trænger du til at øve og træne, hvordan du tager kontrol over dine tankerne og hjælpe dig s...