LOF Lolland Falster

  • headline

    Selvforsvar

    Flere kurser / forløb i Selvforsvar: for "piger/kvinder", for "unge" og for "Voksne". Føl dig sikker på gaden og i dit eget hjem.

    Selvforsvar for voksne
  • headline

    Bålmad

    Bålmad for kvinder: Slow Cooking i det Fri Har du lyst til at finde roen i naturen og opleve dens helende kræfter?

    slow cooking
  • headline

    Sommer yoga

    Hvis vejret tillader det, er vi udendørs.

    Sommer yoga
  • headline

    Lollands Væveforening

    Se alt om Væveforeningen her

    Lollands Væveforening
  • headline

    Sprogkurser efterår 2024

    Vi tilbyder forskellige sprogkurser i dette efterår: Engelsk, tysk, spansk og dansk. Se en oversigt her

    Sprogkurser

Gå ikke glip af noget

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så er du altid opdateret på kurser, oplevelser og foredrag.

Vi vil gerne lære dig lidt bedre at kende (kun email er påkrævet)

Hvilke områder er du mest interesseret i?

Sprog
Motion, sundhed og mad
Håndarbejde og håndværk
Samfund, kunst og kultur
Musik og sang

Velkommen til vores nyhedsbrev.

Tak for din tilmelding. Du skulle gerne modtage en email med bekræftelse på tilmeldingen.

Gode tilbud fra LOF

Nykøbing F

Energimedicin Yoga

Energimedicin Yoga er en sammensmeltning af Energimedicin fra Donna Eden og traditionel Hatha, Vinyasa og Restorativ...
Sakskøbing

Sommeryoga - blandet hold

Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi er...
Maribo

Tysk grundkursus (Maribo)

TYSK helt fra bunden:Før en samtale om de mest almindelige hverdagsemner:Hvad hedder du? Hvor gammel er du? Hvordan g...
Nakskov

Spansk (Nakskov)

SPANSK helt fra bunden:Før en samtale om de mest almindelige hverdagsemner:Hvad hedder du? Hvor gammel er du? Hvordan...
Nykøbing F

Hjernetræning Cognitive Kali

Hjernetræning (Kognitive Kali) med stokke som styrker hjernekapaciteten Kali stammer fra en Fillipinsk kampkunst bas...
Nykøbing F

Selvforsvar - mor/ datter hold

  Selvforsvar for kvinder – mor / datter hold: Dette kursus omhandler kvinders muligheder for at klare sig mod d...
Nykøbing F

Selvforsvar - Ung i byen

Selvforsvar- "Ung i byen" Dette kursus vil omhandle både teoretisk undervisning samt enkle og effektive teknikker t...
Nykøbing F

Selvforsvar for voksne Bes...

Selvforsvar for voksne: "Beskyt dig selv og dine kære"  Dette kursus henvender sig til dem som ønsker at lære at b...
Nykøbing F

Hatha yoga for bedre ryg

Hatha Yoga for Bedre Ryg.Undervisningen er for kursister i alle aldre, for både mænd og kvinder og undervisningen kræ...
Nykøbing F

Yoga mod stress

Yoga mod stress Velkommen til aftenskolehold i stressnedsættende yoga. Dette forløb er designet til at hjælpe dig...
Nykøbing F

Meditationskursus

Meditationskursus Trænger du til at finde fysisk og mentalt ro? Til at kunne være i stilhed – med dig selv? Og til...
Sakskøbing

Yin Yoga for mænd

Dao Yin yoga.Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet når vi...
Sakskøbing

Dao Yin yoga

Dao Yin yoga. Stillingerne der forgår siddende eller liggende, holdes i 3 til 5 minutter, vi bruger åndedrættet nå...
Nykøbing F

Instrumenter af alle slags

Instrumenter – du kan få undervisning i Guitar, ukulele, banjo, klaver, keyboard, trommer, percussion (og andre ins...
Nykøbing F

Gravid Yoga

En fødsel kræver forberedelse både fysisk og mentalt. Gravidyoga er den største gave og bedste start på det nye liv f...
Rødby

Fotokursus

Lightroom fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af billeder. På trods af de mange...
Nykøbing F

Lightroom Photoshop kursus

Lightroom Photoshop kursusLightroom fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af billeder...
Nykøbing F

FVU-Digital (Nykøbing F)

På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at...
Nykøbing F

FVU-Matematik (Nykøbing F)

Bliv bedre til regning, talforståelse og basale matematiske begreber. FVU Matematik er et gratis kursus for dig, d...
Nakskov

FVU-digital (Nakskov)

På dette kursus får du lært at bruge digitale værktøjer, får rutine og sikkerhed i at bruge dem og får mod på selv at...
Haslev

FVU-engelsk (Haslev)

FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde e...
Nykøbing F

Førstehjælp - kørekort

Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret fø...
Nykøbing F

FVU-Dansk Online

I FVU-Dansk får du mulighed for at forbedre din læsning, stavning og skrivning. Der er 4 trin med hver sin læsepl...
Nykøbing F

Hjerte Dans - Kom og dans med

Hjerte Dans - Kom og dans medFor dig der elsker at danse når som helst og for dig der vil elske at turde.For dig der...
Sakskøbing

Intuitiv danss

Intuitiv dans i Det gamle Posthus. Dans for alle. Vi varmer op, og går i gang med at danse frit fra hjertet. Alle...

 

Driller bogstaverne ?

Ordblinde - undervisning

Er du ordblind? måske ordblind? Vi tester dig og laver en plan for din undervisning. Vi har små hold, IT, dygtige lærere og godt humør.

Se hold her

FVU

DU blive bedre til at læse og skrive dansk. Blive bedre til engelsk og matematik. Og du kan blive "Digital" så du kan klare dig på e-boks osv

Se hold her

LOF kurser, FVU, foredrag og oplevelser | Lolland Falster

Vestensborg alle 1, 3

lollandfalster@lof.dk

Tlf. 30534595

cookie deklaration