Afspænding

Sorter efter

tirsdag den 08.11.22

Bevægelse og Afspænding

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Det behøver ikke være så besværligt at øge sit velvære. På holdet bevæger du dig stille og roligt igennem kroppen med øvelser, der både tager hensyn til dine egne behov og din styrke og smidighed.  Øvelserne foregår på gulv og madras, stående og l...

Se hold og info

mandag den 14.11.22

Åndedrætstræning

  • Venteliste
  • Maribo
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:10 om mandagen
Underviser 

Åndedrætstræning:

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

Afspænding i Marrebæksalen

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • torsdag den 12.01.23 kl. 09:30 - 11:00

Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bev...

Se hold og info