Majbritt er
uddannet hos Dansk Yoga i 2017-19, en uddannelse på 850+ timer i klassisk
Hatha Yoga. Majbritt er trænet i at tilpasse øvelserne til den enkelte og
tage hensyn til eventuelle kropslige udfordringer, så alle kan være med. I undervisningen
lægges der vægt på at styrke nakke, skuldre og ryg, lave balance- og
åndedrætsøvelser.
Majbritt er endvidere uddannet i Yin yoga fra Sattva yoga i
2020, en 100+ timers uddannelse og har derudover taget et kursus i
Restorativ Yoga hos Sussie Jensen, samt Yoga Nidra hos Sattva Yoga.
Majbritt fortæller:
Det er mit største ønske at videregive glæden ved yoga og mit mål at få yogaen
ud til så mange mennesker som muligt. Glæden opstår når du mærker ro i sindet,
samt styrke og balance i kroppen.
Yoga kun for mænd - Let øvede og nybegyndere
Hatha Yoga kun for mænd
Let øvede og nybegyndere
Yoga er absolut
ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at gå til yoga
på et hold med flest kvinder. Så nu har du chancen for at komme på et
hold, kun for mænd (eneste kvinde i lokalet er din yogalærer). Og mænd
fortjener også at opleve alle goderne ved Yoga.
Holdet er for
dig der er helt ny på måtten, eller for dig der er lidt øvet. Vi træner
smidighed og styrke af bl.a. ryggen, hofterne, nakken og skuldrene og har du
kropslige udfordringer vil de enkelte øvelser kunne tilpasses dig. I
undervisningen vil der også være balance- og åndedrætsøvelser, og naturligvis
også afspænding.
Alle kan være
med, og nej du behøver ikke være smidig inden du starter, men du må gerne
medbringe nysgerrighed på de goder som yogaen kan give dig; herunder roligere
søvn, bedre fordøjelse, mere energi, bedre koncentration, færre smerter, bedre
holdning, mindre stress og så vil du måske opleve, at du bliver bedre til at
mærke indad.
Du er velkommen
til at kontakte mig hvis du har spørgsmål. Tel. 21855321 / Majbritt
Ingen undervisning i uge
07, 16 og 17 påske
Medbring yogamåtte og et lille tæppe evt. 1 flaske vand