Tilmelding - også efter opstart:Hvis der er plads på et hold, der er startet, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook, Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.
Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...
Et
yogahold for dig, som gerne vil slippe spændinger i kroppen, øge fleksibiliteten,
forbedre balancen og skabe mere ro i sindet.
Holdet
vil indeholde blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe
Yinstræk for at opøve smidighe...
Du vil blive undervist i elementer af japansk tænkning omkring kropsarbejde. Ninna vil forsøge at give dig en dybere forståelse af bevægelse, åndedræt og dybt muskelarbejde. Du arbejder intensivt med din krop, din hjerne hviler, og dit åndedræt bl...
Sådan forløber klassen:
Vi indleder med 20 - 30 min. bevidst vejrtrækning med fokus på at optimere
dit grundåndedræt.
Vi fortsætter med styrkende yin, hvor din krop inviteres ind i dybe
stræk, men også i pres, alt sammen til formål at øge...
Hyggeligt
hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare
dine syopgaver 😉.
Her
lærer du nye metoder/et nyt skill, du kan lære at upcycle/sy nyt tøj af gammelt
(den grønne omstilling), og du lærer at reparere dit t...
Lav smukke ting i glas!På denne workshop kan du lave smukke ting i glas.Dine glas laves af vindues eller Bullseye glas. Du kan lave:• figurer • fade• skåle • stager• pynt/gaver m.v.Jenni vil gennemgå brænde- og skæreteknikker samt give dig spænd...