Velkommen til yoga på Kasernen med Wellbi Velvære Harmoniøvelser - en aktiv yogagren, som giver lidt mere sved på panden end fx yinyoga eller corpus vitalis.
Wellbi Velvære Harmoniøvelser er en helhed - en lille fortælling - helt bevidste og dog fleksible bevægelser.
Øvelserne er en kombination af styrke og smidighedstræning med serier af bevægelser i flow.
Bevægelserne er aktive og afvekslende.
I enhver bevægelse er der fokus og styrke. Friheden i kroppen øges, spændinger løsnes og du får en masse energi og indre ro på samme tid.
Dette er et introduktionshold med 4 mødegange og I er max 8 deltagere på holdet. Så har man mulighed for lige at snuse til wellbi-yogaen, og tilmelde sit et nyt forløb efterfølgende hvis man bliver bidt af det :-)
Sønderborg Kaserne, Gerlachsgade 5B, 5. Sal, 6400 Sønderborg