LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookJeg hedder Lotte og jeg er 46 år. Jeg har lavet yoga i ca.
12 år, og i 8 år har jeg haft mit eget Yogastudie som jeg solgte i 2022.
Udover at være yogalærer er jeg terapeut, jeg arbejder med forskellige
former for kropsterapi og psykoterapi. Jeg blev interesseret i yoga fordi jeg
kunne mærke, at de motionsformer, jeg tidligere lavede, sled på min krop. Det
blev en interesse, som har udviklet sig meget, og som går så fint i spænd med
alt det andet jeg laver - men for mig, lige som for mange andre, var det
udfordrende i starten. Jeg havde altid lyst til at gå fra timer og mit hoved
var aldrig stille, selvom læreren så fint instruerede, at det var sådan det
skulle være. Det er måske en af grundene til, at der i mine timer altid er
plads til alle, og jeg sjældent laver en time, hvor der ikke bliver grinet.
Jeg har flere yoga-uddannelser. Jeg startede med Ashtanga yoga, som er hårdt, disciplineret
og pålideligt, serien er den samme, men der er stor udvikling alligevel. Så
blev jeg FEET UP Yoga instruktør, som er sjovt og legende.
I 2019 rejste jeg alene til Indien og uddannede mig i et ashram, efter gurukul
system, det vil sige oprindeligt, disciplineret, benhårdt og super
udviklende - det åbnede virkeligt mit syn og min måde at være i yoga på, det
var en Hatha uddannelse.
Herefter har jeg taget uddannelse i Yin og Flow - og jeg elsker det hele.
Jeg er en instruktør, som for det meste træner sammen med mine yogier. Jeg er
nærværende og jeg har altid behandlet mange af dem, jeg har trænet. Dette har
givet mig et meget stort indblik i de mennesker, der står foran mig. Jeg har
lavet Yoga- og udviklingsrejser på en båd i Middelhavet siden 2016.
Min psykoterapeutiske baggrund øger min interesse for sammenhængen mellem det
fysiske og psykiske, og dette bruger jeg også tit i min praksis. Jeg glæder mig
til at undervise i Viborg og omegn.
Hvorfor dyrker mænd ikke yoga - eller hvorfor skal mænd til at dyrke yoga?
Måske kommer de ikke, fordi de er stive som et bræt…. men måske de ikke behøver at forblive sådan?
Måske kommer de ikke, fordi rigtige mænd løber, cykler spiller fodbold osv…. men måske kan de blive bedre til deres primære sport ved at dyrke yoga?
Måske vil de ikke være til grin over hvor ufleksible de er…. men hvis nu alle er sådan, finder vi helt sikkert noget andet at grine af 😊
HVIS DU ER MAND - OG MERE NYSGERRIG END BANGE - SÅ MELD DIG TIL DETTE HOLD – KUN FOR MÆND.
Den yoga, jeg synes vi skal lave på dette mandehold, vil tage udgangspunkt i Hatha yoga, så der vil være vekslende øvelser, aktive- og passive øvelser. Her vil jeg tilpasse programmet, så det er noget alle kan - eller kan komme til at kunne på forholdsvis kort tid, det vil være sjovt og udfordrende, og vi vil alle få en langt sundere krop på kort tid. Med Hatha yoga er der rig mulighed for at tilpasse undervisningen til holdet så vi kan hele tiden skrue op og ned.
Jeg synes man skal prøve holdet af, hvis man har et eller andet i kroppen, man bøvler med, eller hvis man gerne vil være bedre til sin primære sport - eller hvis man bare gerne vil i form på en sund og sjov måde. Jeg lover vi bliver stærke og at vi skal grine en hel masse.
LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg