LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookJeg hedder Lotte og jeg er 46 år. Jeg har lavet yoga i ca.
12 år, og i 8 år har jeg haft mit eget Yogastudie som jeg solgte i 2022.
Udover at være yogalærer er jeg terapeut, jeg arbejder med forskellige
former for kropsterapi og psykoterapi. Jeg blev interesseret i yoga fordi jeg
kunne mærke, at de motionsformer, jeg tidligere lavede, sled på min krop. Det
blev en interesse, som har udviklet sig meget, og som går så fint i spænd med
alt det andet jeg laver - men for mig, lige som for mange andre, var det
udfordrende i starten. Jeg havde altid lyst til at gå fra timer og mit hoved
var aldrig stille, selvom læreren så fint instruerede, at det var sådan det
skulle være. Det er måske en af grundene til, at der i mine timer altid er
plads til alle, og jeg sjældent laver en time, hvor der ikke bliver grinet.
Jeg har flere yoga-uddannelser. Jeg startede med Ashtanga yoga, som er hårdt, disciplineret
og pålideligt, serien er den samme, men der er stor udvikling alligevel. Så
blev jeg FEET UP Yoga instruktør, som er sjovt og legende.
I 2019 rejste jeg alene til Indien og uddannede mig i et ashram, efter gurukul
system, det vil sige oprindeligt, disciplineret, benhårdt og super
udviklende - det åbnede virkeligt mit syn og min måde at være i yoga på, det
var en Hatha uddannelse.
Herefter har jeg taget uddannelse i Yin og Flow - og jeg elsker det hele.
Jeg er en instruktør, som for det meste træner sammen med mine yogier. Jeg er
nærværende og jeg har altid behandlet mange af dem, jeg har trænet. Dette har
givet mig et meget stort indblik i de mennesker, der står foran mig. Jeg har
lavet Yoga- og udviklingsrejser på en båd i Middelhavet siden 2016.
Min psykoterapeutiske baggrund øger min interesse for sammenhængen mellem det
fysiske og psykiske, og dette bruger jeg også tit i min praksis. Jeg glæder mig
til at undervise i Viborg og omegn.
FeetUp®er en yogaform, hvor vi bruger en skammel, som man
feks kan stå på hovedet i – den gør, at alle kan stå på hovedet.
Der er mange gode grunde til at stå mere på hovedet. Psykisk plejer jeg at sige,
at det aldrig skader nogen at skifte perspektiv. Fysisk er bare det at stable
ryggens hvirvler omvendt - befriende for både muskler og vores nervesystem.
Derudover ser man ved gentagende brug af en FeetUp® skammel at man øger
sin hårvækst og forynger sin hud, og blodcirkulation og kredsløb forbedres.
Jeg synes man skal prøve FeetUp® yoga fordi det er sjovt. Det er anderledes fra
yoga, og alligevel er der meget inspiration fra yoga, fx hovedstand, som
mange gerne vil mestre - men mindst lige så mange er bange for. Det er sjovt,
og med en legende tilgang, hvor det er holdet og instruktøren – og fantasien - der
sætter standarden.
Der er en prøvegang forud for dette hold. Det er den 10. januar 2024 og kræver særskilt tilmelding (hold nr. 4156710).
LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg