• Lotte Faldt Jensen

    Jeg hedder Lotte og jeg er 46 år. Jeg har lavet yoga i ca. 12 år, og i 8 år har jeg haft mit eget Yogastudie som jeg solgte i 2022.

    Udover at være yogalærer er jeg terapeut, jeg arbejder med forskellige former for kropsterapi og psykoterapi. Jeg blev interesseret i yoga fordi jeg kunne mærke, at de motionsformer, jeg tidligere lavede, sled på min krop. Det blev en interesse, som har udviklet sig meget, og som går så fint i spænd med alt det andet jeg laver - men for mig, lige som for mange andre, var det udfordrende i starten. Jeg havde altid lyst til at gå fra timer og mit hoved var aldrig stille, selvom læreren så fint instruerede, at det var sådan det skulle være. Det er måske en af grundene til, at der i mine timer altid er plads til alle, og jeg sjældent laver en time, hvor der ikke bliver grinet.

    Jeg har flere yoga-uddannelser. Jeg startede med Ashtanga yoga, som er hårdt, disciplineret og pålideligt, serien er den samme, men der er stor udvikling alligevel. Så blev jeg FEET UP Yoga instruktør, som er sjovt og legende. 

    I 2019 rejste jeg alene til Indien og uddannede mig i et ashram, efter gurukul system, det vil sige oprindeligt, disciplineret, benhårdt og super udviklende - det åbnede virkeligt mit syn og min måde at være i yoga på, det var en Hatha uddannelse. Herefter har jeg taget uddannelse i Yin og Flow - og jeg elsker det hele.

    Jeg er en instruktør, som for det meste træner sammen med mine yogier. Jeg er nærværende og jeg har altid behandlet mange af dem, jeg har trænet. Dette har givet mig et meget stort indblik i de mennesker, der står foran mig. Jeg har lavet Yoga- og udviklingsrejser på en båd i Middelhavet siden 2016.

    Min psykoterapeutiske baggrund øger min interesse for sammenhængen mellem det fysiske og psykiske, og dette bruger jeg også tit i min praksis. Jeg glæder mig til at undervise i Viborg og omegn.

Yoga for mænd

Hvorfor dyrker mænd ikke yoga - eller hvorfor skal mænd til at dyrke yoga?
Måske kommer de ikke, fordi de er stive som et bræt…. men måske de ikke behøver at forblive sådan?
Måske kommer de ikke, fordi rigtige mænd løber, cykler spiller fodbold osv…. men måske kan de blive bedre til deres primære sport ved at dyrke yoga?
Måske vil de ikke være til grin over hvor ufleksible de er…. men hvis nu alle er sådan, finder vi helt sikkert noget andet at grine af 😊
HVIS DU ER MAND - OG MERE NYSGERRIG END BANGE - SÅ MELD DIG TIL DETTE HOLD – KUN FOR MÆND.
Den yoga, jeg synes vi skal lave på dette mandehold, vil tage udgangspunkt i Hatha yoga, så der vil være vekslende øvelser, aktive- og passive øvelser. Her vil jeg tilpasse programmet, så det er noget alle kan - eller kan komme til at kunne på forholdsvis kort tid, det vil være sjovt og udfordrende, og vi vil alle få en langt sundere krop på kort tid. Med Hatha yoga er der rig mulighed for at tilpasse undervisningen til holdet så vi kan hele tiden skrue op og ned.

Jeg synes man skal prøve holdet af, hvis man har et eller andet i kroppen, man bøvler med, eller hvis man gerne vil være bedre til sin primære sport - eller hvis man bare gerne vil i form på en sund og sjov måde. Jeg lover vi bliver stærke og at vi skal grine en hel masse.

Praktisk info

Medbring yogamåtte og tæppe.
Medbring drikkedunk og tøj du kan bevæge dig i.

Der er mulighed for at 'teste' Lottes yoga for mænd den 10. januar 2024. Det kræver særskilt tilmelding til holdnr. 4156810 på LOF's hjemmeside.
Nummer
4156510 - Yoga for mænd
Første mødegang
onsdag den 24.01.24 kl. 18:30 - 20:00
Undervisere
Adresse

LOF-Midtjylland, Vævervej 10 D, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 120,00 1560,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 108,00 1405,00
onsdag den 24.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 31.01.24
Er blevet afholdt
onsdag den 07.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 14.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 21.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 28.02.24
Er blevet afholdt
onsdag den 06.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 13.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 20.03.24
Er blevet afholdt
onsdag den 03.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 10.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 17.04.24
Er blevet afholdt
onsdag den 24.04.24

Kl. 18:30 - 20:00

Lotte Faldt Jensen

Vævervej 10 D, 8800 (Bevægelokale u/trappen)

Se på kort