Yin yoga - fascia

Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet (fascia).

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen-det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter operation.

Med en blanding af åndedrætsøvelser og rolige kontrollerede bløde stræk giver yin yoga kroppen lov til at smidiggøre det dybe bindevæv, som bl.a. hæfter omkring rygsøjle og bækken. Resultatet bliver en mere fleksibel krop med større smidighed og ofte også færre smerter.

I yin yoga-fascia kombineres de lange rolige stræk med mere dynamiske øvelser, hvor vi får fat i en anden type bindevæv. Øvelserne giver typisk kroppen en større smidighed, og vores nervesystem bliver aktiveret til et bedre flow.

Alle øvelser er rolige, blide og kontrollerede og kan tilpasses efter behov.

Det vil være en fordel at kunne sidde og ligge på en måtte.

Nummer
751931b - Yin yoga - fascia
Første mødegang
tirsdag den 03.09.19 kl. 08:30 - 10:00
Undervisere
Adresse

Yogasalen, Lavhedevej 32, 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
13
Almen
DKK 995,00
tirsdag den 03.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.09.19
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.09.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 01.10.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 08.10.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 22.10.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 29.10.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 05.11.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 12.11.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 19.11.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 26.11.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

tirsdag den 03.12.19

Kl. 08:30 - 10:00

Med Marianne Søgaard

Lavhedevej 32, 7500 (Yogasalen)

Se på kort

Gode tilbud fra LOF

Læs dansk med Camilla

Camilla er seminarieuddannet med dansk som hovedfag. Derudover har hun en diplomuddannelse fra Aarhus Universitet i Dansk som Andetsprog for Voksne og unge udlændinge.

Se Camillas hold her

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom