Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne.
Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges, og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed.
Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt, at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.
Yoga for dig, som kender til Iyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. Vi bruger nu mer...
Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig , der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gan...
Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggensmuskler. Timen eindeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mes...
Tegnekursus. Kurset henvender sig til begyndere og øvede, der ønsker at lære de grundlæggende teknikker i tegning. Øvelser eller opstilling af forskellige typer genstande. Gennemgang af perspektiv, måleteknik, skraveringsteknikker, kontur, str...
Kan du lide at være kreativ, og vil du gerne lære at blive bedre til at sy? Dette hold er for både begyndere og øvede. Undervisningen er baseret på individuel vejledning, hjælp og støtte til at nå dit mål. Selv som nybegynder er det muligt at sy b...
Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine
tæer, så kom og vær med til dette forløb, hvor du må forvente at få sved på panden. Der vil blive strukket og arbejdet igennem på alles individuelle niveau.
Du vil få str...
Slid kræver restitution - og meditation,- yoga og ro hjælper til at restituere både fysisk og psykisk. Meditation med krop på. Du guides blidt gennem lektionen, hvor tempoet er sat til at reducere stress, uro og tankemylder. Der kræves ikke noget...
Her laver vi simple stræk-, åndedræts- og afslapningsøvelser som inspiration til at holde kroppen stærk, vore sanser i skak og vores sind i ro. Fokus er på at udføre stillingerne efter kroppens formåen med en blid og opmærksom tilgang.
Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages
udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem.
Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan
være med uanset...
Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages
udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem.
Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan
være med uanset...
Mange mennesker går med drømmen om at nedfælde deres erindringer. Måske
fordi de vil forsøge at få dem udgivet, eller fordi de gerne vil
overlevere deres fortælling til efterkommere. Eller måske er det blot for din
egen fornøjelses skyld. Ua...
Lær russisk i et stille og roligt tempo. Er det som turist eller forretningsmand, - er dette bare kurset. Vi skal læse, skrive og samtale på dette spændende sprog og undervisningen vil være tilpasset netop dit niveau.
I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en...
Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Unde...
Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session
varer ca 1,5 time og .vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og
stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt.
tidligere træning. Und...
Her er fokus på din vejrtrækning. Når du ikke trækker dit vejr rigtigt, påvirker det hele din krop og hele dit velbefindende. Med vejrtrækningsøvelser vil du stille og roligt selv begynde at tænke over din vejrtrækning i din hverdag. Vi skal arbej...
Det handler ikke om at være bedst her...., men simpelthen bare om at være ! Teenageårene er en vigtig livsperiode med mange forandringer både fysisk og psykisk. Yoga har en positiv indvirkning på de indre organer samt de hormonproducerende ki...
Vi vil i samarbejde prøve at starte workshop i knipling. På denne workshop er emnet "Havet med skibe og fisk". Der bliver mulighed for at kniple en trekant til et skib, sejl til et skib eller fisk. Du kan evt. nå at få startet op på to ting, så ta...
Tegnekursus. Kurset henvender sig til begyndere og øvede, der ønsker at lære de grundlæggende teknikker i tegning. Øvelser eller opstilling af forskellige typer genstande. Gennemgang af perspektiv, måleteknik, skraveringsteknikker, kontur, str...
På denne workshop vil du, via Yin Yogaen, komme til at mærke og lytte til din krop. Metoden gør det muligt at opløse bl.a. stress, traumer, fysisk ubehag, angst og de dermed forbundne problematiske spændinger, tanker og følelser, som kan hindre os...
På denne workshop vil du, via Yin Yogaen, komme til at mærke og lytte til din krop. Metoden gør det muligt at opløse bl.a. stress, traumer, fysisk ubehag, angst og de dermed forbundne problematiske spændinger, tanker og følelser, som kan hindre os...
Dansk Kirkearkitektur og kunst. Foredrag og ekskursion. Kirken som bygningsværk er et spændende stykke arkitektur, fordi det skal leve op til et emotionelt og eksistentielt møde med sin bruger. Desuden skal den moderne kirkearkitektur og kirkek...
På denne workshop vil du, via Yin Yogaen, komme til at mærke og lytte til din krop. Metoden gør det muligt at opløse bl.a. stress, traumer, fysisk ubehag, angst og de dermed forbundne problematiske spændinger, tanker og følelser, som kan hindre os...
På denne workshop vil du, via Yin Yogaen, komme til at mærke og lytte til din krop. Metoden gør det muligt at opløse bl.a. stress, traumer, fysisk ubehag, angst og de dermed forbundne problematiske spændinger, tanker og følelser, som kan hindre os...
Holstebro-Struer-Lemvig Yogafestival 2020
Yogafestivalen skal være en årligt tlbagevendende begivenhed, hvor du skal
kunne opleve yogaens mange forskellige former, og få muligheden for at mærke,
hvad der passer bedst lige netop til dig.
Her vil...
På denne workshop vil du, via Yin Yogaen, komme til at mærke og lytte til din krop. Metoden gør det muligt at opløse bl.a. stress, traumer, fysisk ubehag, angst og de dermed forbundne problematiske spændinger, tanker og følelser, som kan hindre os...
"Fyn er fin"........Tag med på yogaferie til det sydligste Fyn - Svendborg, hvor vi skal bo og lave yoga på Hotel Christiansminde. Hotellet har en særdeles attraktiv placering tæt på både skov, vand og by. Masser af muligheder for vandreture, af...
Hvorfor yoga uge?
At lave yoga hver dag giver
mulighed for fordybelse. På den måde kan du på egen krop og sjæl mærke og
opleve indre ro. Derved frigøres spændinger og frustrationer, som ellers kan
hobe sig op i kroppen som følge af en travl og...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.