Kurser

Sorter efter

tirsdag den 17.03.20

Selvforsvar for kvinder

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 20:00 - 21:15 om tirsdagen

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå, at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Vi øver n...

Se hold og info

onsdag den 18.03.20

Ryghold

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 17:25 - 18:35 om onsdagen

Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session varer 1,5 time og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt. tidligere træning. Undervi...

Se hold og info

torsdag den 19.03.20

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:00 om torsdagen

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud o...

Se hold og info

"Leg for voksne"

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om torsdagen

"Leg for voksne".  Holdet er målrettet hjertepatienter - og andre.  Fokus vil være på mange forskellige lege med bold, store kort, stjerneløb, leg på trapper, balancelege osv. osv. ligesom humor, en god latter og det sociale vil være i højsædet...

Se hold og info

tirsdag den 24.03.20

Støttemedlem

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 07:00 - 07:45 om tirsdagen

Hvorfor??    Du skal først og fremmest melde dig som støttemedlem, fordi du ønsker, at der også fremover skal være en lokal, uafhængig aftenskole, der med en finger på områdets puls, bestræber sig på at tilbyde de kurser og aktiviteter, der er beh...

Se hold og info

tirsdag den 14.04.20

Blid mindful yoga-fortsættelse

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:10 om tirsdagen

Vi starter altid med at komme til stede i din krop, med en dejlig vejrtrækningsøvelse, kombineret med lidt mindful træning. Herefter laver vi blide lange stræk og øvelser med lidt flow i. Altsammen i et roligt tempo. Vi afslutter med en afspænding...

Se hold og info

tirsdag den 21.04.20

Fransk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om tirsdagen

Har du ikke kendskab til fransk, eller har du kun snuset til det franske sprog, så er dette hold for dig. Her satses på det basale med fokus på det daglige sprog præget af enkelthed. Gramatikken kommer ikke til at være den dominerende del af kurse...

Se hold og info

fredag den 01.05.20

Yin Yoga - Forlængelse

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:10 om fredagen

Deltag i 5 ugers online sæson med videoer, tips og andet relateret til Yin Yoga. Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig , der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine...

Se hold og info

fredag den 12.06.20

Yin Yoga Event

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 12.06.20 kl. 15:00 - 17:15

Et par timers fyraftensyoga lige inden week-enden.   Tag med til Yin Yoga Event og styrk fordøjelsen, immunforsvaret og nattesøvnen. I Yinyoga arbejder vi med bindevævet, som fra naturens side er et stærkt og elastisk materiale, der snor sig genem...

Se hold og info

lørdag den 20.06.20

Kniple-workshop

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 20.06.20 kl. 08:30 - 15:30

Vi vil i samarbejde prøve at starte workshop i knipling. På denne workshop er emnet "Havet med skibe og fisk". Der bliver mulighed for at kniple en trekant til et skib, sejl til et skib eller fisk. Du kan evt. nå at få startet op på to ting, så ta...

Se hold og info

mandag den 29.06.20

Yoga uge

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 29.06.20 kl. 17:00 - 19:00

Hvorfor yoga uge? At lave yoga hver dag giver mulighed for fordybelse. På den måde kan du på egen krop og sjæl mærke og opleve indre ro. Derved frigøres spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og...

Se hold og info

fredag den 03.07.20

Yin Yoga - Onlineforløb

  • Ledige pladser
  • fredag den 03.07.20 kl. 15:15 - 16:25

Deltag i 5 ugers online sommerkursus med videoer, tips og andet relateret til Yin Yoga. Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig , der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk ho...

Se hold og info

tirsdag den 11.08.20

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 11.08.20 kl. 08:30 - 10:00

Vi starter altid med at komme til stede i din krop, med en dejlig vejrtrækningsøvelse, kombineret med lidt mindful træning. Herefter laver vi blide lange stræk og øvelser med lidt flow i. Altsammen i et roligt tempo. Vi afslutter med en afspænding...

Se hold og info

onsdag den 12.08.20

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 12.08.20 kl. 08:30 - 10:00

Vi starter altid med at komme til stede i din krop, med en dejlig vejrtrækningsøvelse, kombineret med lidt mindful træning. Herefter laver vi blide lange stræk og øvelser med lidt flow i. Altsammen i et roligt tempo. Vi afslutter med en afspænding...

Se hold og info

torsdag den 13.08.20

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 13.08.20 kl. 08:30 - 10:00

Vi starter altid med at komme til stede i din krop, med en dejlig vejrtrækningsøvelse, kombineret med lidt mindful træning. Herefter laver vi blide lange stræk og øvelser med lidt flow i. Altsammen i et roligt tempo. Vi afslutter med en afspænding...

Se hold og info

Intuitiv maling

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 13.08.20 kl. 18:00 - 20:35

Hvad kan du opnå ved disse kreative processer, hvor du slipper kontrollen og lader det intuitive få et udtryk? Du gør det muligt at gå i dialog med gemte sider af dig selv og kan opnå en form for personlig og faglig udvikling gennem maleprocessen.

Se hold og info

mandag den 17.08.20

Morgenyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • mandag den 17.08.20 kl. 07:15 - 08:45

Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne.

Se hold og info

tirsdag den 18.08.20

Blid & Hensynstagende Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 15:10 - 16:15

Blid  &  Hensynstagende Yoga.      Der undervises i et roligt tempo, hvor du bliver guidet ind -  og ud af stillingerne. Stillingerne tilpasses den enkelte, da der anvendes hjælpemidler såsom stole, pøller, bælter og klodser, så alle aldre og krop...

Se hold og info

Lær at beskytte dig på Internettet

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 16:00 - 17:40

IT FOR BEGYNDERE.  Vi skal arbejde med de mange muligheder, som Nettet giver os.  Og primært skal vi lære at begå os korrekt på Nettet og holde vores computer beskyttet mod alle de farer, som vi ved findes derude. Mailprogrammer, NetBank, Eboks,...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 16:30 - 18:00

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 18:15 - 19:55

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset...

Se hold og info

Selvforsvar for kvinder

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 20:00 - 21:30

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå, at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Vi øver n...

Se hold og info

onsdag den 19.08.20

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 15:00 - 16:30

Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed.

Se hold og info

IT for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 16:00 - 17:00

Lær at bruge din computer så du kan gå på eboks, Netbank, søge de oplysninger, du ønsker. Lær at skrive et brev og lær at bruge din mail, så du kan sende mails og vedhæfte et brev eller billede.  Tag gerne din egen computer med.

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 16:45 - 18:15

Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder, så småt, at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.

Se hold og info

Fransk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 17:00 - 18:40

Har du ikke kendskab til fransk, eller har du kun snuset til det franske sprog, så er dette hold for dig. Her satses på det basale med fokus på det daglige sprog præget af enkelthed. Gramatikken kommer ikke til at være den dominerende del af kurse...

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 18:30 - 20:30

Yoga for dig, som kender til Iyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. Timen startes me...

Se hold og info

Spansk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 19:00 - 20:40

Har du lyst og vilje til at lære det spanske sprog fra begyndelsen, med det basale kendskab der hører til, og sætter du først og fremmest fokus på at kommunikere mundtligt på spansk med udgangspunkt i enkelte sætninger og udsagn, så bør du melde d...

Se hold og info

lørdag den 29.08.20

Kniple-workshop

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 29.08.20 kl. 08:30 - 15:15

Vi vil i samarbejde prøve at starte workshop i knipling. På denne workshop er emnet "Havet med skibe og fisk". Der bliver mulighed for at kniple en trekant til et skib, sejl til et skib eller fisk. Du kan evt. nå at få startet op på to ting, så ta...

Se hold og info

torsdag den 24.09.20

Yogaferie på Kreta

  • Ledige pladser
  • torsdag den 24.09.20 kl. 07:00 - 07:45

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag på fantastisk tagterrasse lige ud til havet. Afrejse fra Billund torsdag  den 24. september  kl. 0700 med ankomst Kreta kl. 1130. Hjemrejse 1.oktober kl. 1250 med ankomst til Bil...

Se hold og info

lørdag den 31.10.20

Halloween Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 31.10.20 kl. 09:00 - 15:00

Kom med til en (u)hyggelig Halloween Yoga Workshop, hvor dejlige drejninger, berigende bagudbøjninger og rolige restorative asanas (øvelser) er i fokus. Efter denne workshop er du klar til at gå efteråret i møde med fornyet energi, velvære og varm...

Se hold og info

lørdag den 05.06.21

Yogafestival 2021

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 05.06.21 kl. 09:00 - 19:50

Holstebro-Struer-Lemvig  Yogafestival 2020 Yogafestivalen skal være en årligt tlbagevendende begivenhed, hvor du skal kunne opleve yogaens mange forskellige former, og få muligheden for at mærke, hvad der passer bedst lige netop til dig. Her vil...

Se hold og info