Kurser

Kurser

Sorter efter

mandag den 13.08.18

Morgenyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 07:30 - 09:00 om mandagen

Få en fantastisk start på dagen og kom til morgenyoga. Yoga'en giver dig masser af energi fra morgenstunden og forbereder dig til at møde resten af dagen med overskud og klarhed. Vi starter med blide morgenstræk så kroppen varmes langsomt op til s...

Se hold og info

tirsdag den 14.08.18

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Du lærer at arbejde ud fra kroppens anatomiske linie. Du får stillingerne vist og forklaret - og laver dem selv efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om tirsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive præsenteret for solhilsener, genopbyg...

Se hold og info

onsdag den 15.08.18

Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om onsdagen

Yoga for begyndere og let øvede. Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive pr...

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om onsdagen

Der arbejdes med basisøvelser. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede begynder så småt på Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (albuestand). Der afsluttes altid med afspænding. Gældende fo...

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om onsdagen

Yoga for dig, som har gået til Iyengar yoga før. Du kender basisøvelserne og vil gerne arbejde videre med Iyengar yoga'en. Vi bruger nu mere tid på Sirsasana (hovedstand), Sarvangasana (skulderstand), Pincha Mayurasana (albuestand) og Adho Mukha V...

Se hold og info

torsdag den 16.08.18

Fyraftens yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om torsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

mandag den 29.10.18

Iyengar Yoga - hensynstagende

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Dette hold er et hensynstagende hold for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ stress eller andre problematikker, der gør det svært at deltage på et almindeligt hold. Holdet er mindre, så der er mere tid til den enkelte.

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om mandagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

Iyengar Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Struer
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om mandagen

Yoga for dig, der har gået til Iyengar Yoga i 1 år eller mere og kender mange af basisøvelserne. På dette hold arbejdes der dybere ind i stillingerne og Sirsasana (hovedstand), Salamba Sarvangarsana (skulderstand) med variationer, samt kraftigere...

Se hold og info

tirsdag den 30.10.18

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Lemvig
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om tirsdagen

Iyengaryoga for begyndere og let øvede. På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser, med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne, skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed...

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen

Yoga for begyndere og let øvede: På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrk...

Se hold og info

onsdag den 31.10.18

Yoga for begyndere og let øvede.

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen

Yoga for begyndere og let øvede: På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrk...

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

torsdag den 01.11.18

Iyengar Yoga BLID

  • Ledige pladser
  • Struer
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om torsdagen

Yoga BLID er mindre fysisk krævende end de andre hold. Det er holdet for dig, der gerne vil lave yoga i et roligt tempo,- for dig, der måske har en mindre skavank eller har været/er skadet og derfor gerne vil langsomt i gang. Det er også holdet fo...

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Struer
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

onsdag den 07.11.18

"Leg for voksne"

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen

"Leg for voksne".  Holdet er målrettet hjertepatienter - og andre, og fokus vil være på mange forskellige lege med bold, store kort, stjerneløb, leg på trapper, balancelege osv. osv. ligesom humor, en god latter og det sociale vil være i højsædet...

Se hold og info

tirsdag den 13.11.18

Ryghold

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

Rygholdet er for dig, som ønsker at fortsætte træningen som en del af et hold. Hver session varer 1,5 time og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt. tidligere træni...

Se hold og info

torsdag den 27.12.18

Juleyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • torsdag den 27.12.18 kl. 16:00 - 18:00

Stå af juleræset for en stund. Kom til dejlig yoga og giv dig selv et pusterum midt i juleræset. Hvad vi skal lave afhænger af, hvad julenissen inspirerer mig til - og hvem, der tilmelder sig.

Se hold og info

søndag den 30.12.18

Nytårsyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • søndag den 30.12.18 kl. 09:00 - 12:00

NYTÅRSYOGA v/certificeret Iyengar® yogalærer Pia Lago         Årets nytårsgave til dig selv Riv denne ”før-nytårsaftens-eftermiddag” ud af kalenderen og forkæl dig selv med en intensiv yogatræning, hvor vi bl.a. går i dybden med udvalgte stillinge...

Se hold og info

onsdag den 02.01.19

Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 02.01.19 kl. 15:00 - 16:30

Yoga for begyndere og let øvede.  Yoga for alle uanset niveau. Som udgangspunkt arbejdes med basisøvelser, som man altid kan arbejde dybere med.  Gældende for alle Pia's yogahold er, at kan du ikke komme på dit faste yogahold, har du mulighed fo...

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • onsdag den 02.01.19 kl. 16:45 - 18:15

Der arbejdes med basisøvelser. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede begynder så småt på Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (albuestand). Der afsluttes altid med afspænding. Gældende fo...

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 02.01.19 kl. 18:30 - 20:30

Yoga for dig, som har gået til Iyengar yoga før. Du kender basisøvelserne og vil gerne arbejde videre med Iyengar yoga'en. Vi bruger nu mere tid på Sirsasana (hovedstand), Sarvangasana (skulderstand), Pincha Mayurasana (albuestand) og Adho Mukha V...

Se hold og info

mandag den 07.01.19

Morgenyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 07:30 - 09:00

Få en fantastisk start på dagen og kom til morgenyoga. Yoga'en giver dig masser af energi fra morgenstunden og forbereder dig til at møde resten af dagen med overskud og klarhed. Vi starter med blide morgenstræk så kroppen varmes langsomt op til s...

Se hold og info

2 X Restorativ yoga

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Start det nye år med et pusterum, hvor tempoet sættes ned med afstressende og restorativ yoga til gavn for krop og sind, Restorativ yoga byder på rolig, sekvenserede og forsigtigt opbyggende yogastillinger, der er designet til at skabe balance i n...

Se hold og info

Mindfulness

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Mindfulness er træning i, at komme til stede i nuet og opøve rummelighed og evne til at træffe bevidste valg. Gennem mindfulness er det muligt at stabilisere nervesystemet, frigive ressourcer og styrke nærvær og ro. Mindfulness er en måde at være...

Se hold og info

Yin yoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 19:00 - 20:30

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter ope...

Se hold og info

Tag med på en jordomrejse- i bogklubben

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 19:00 - 00:00

Kunne du tænke dig at rejse en tur verden rundt,- uden at røre en finger.     Så læs med her! LOF Holstebro-Struer-Lemvig inviterer dig nemlig med på en rejse verden rundt, - i en bogklub, hvor du som deltager kommer med på en uforglemmelig eksped...

Se hold og info

Lær at spille bridge....

  • Venteliste
  • Holstebro
  • mandag den 07.01.19 kl. 19:00 - 22:00

Kunne du tænke dig at lære at spille bridge  ?  ...at få en hobby, der kan vare resten af dit liv...at få udsigt til mange timers socialt samvær og nye bekendtskaber? Kan du svare ja til dette, så har LOF i samarbejde med Holstebro Bridgeklub et r...

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Yin yoga - fascia

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 08:30 - 10:00

Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet (fascia). Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen-det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmi...

Se hold og info

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 16:30 - 18:00

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Du lærer at arbejde ud fra kroppens anatomiske linie. Du får stillingerne vist og forklaret - og laver dem selv efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem med forskelli...

Se hold og info

Yoga for alle.

  • Ledige pladser
  • Thyborøn
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Yogaøvelser med fokus på den sunde holdning, styrke og bevægelighed omkring led. Vi kommer hele kroppen igennem med træning af balance, øvelser for sund blodgennemstrømning, som et indre brusebad, åndedrætsøvelser og afspænding til sidst.

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 19:15 - 20:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive præsenteret for solhilsener, genopbyg...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

Tekstil fiber Kunst

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 09.01.19 kl. 18:30 - 21:15

Jeg vil gerne vise jer mine helt egne tekstile teknikker, hvor vi virkeligt kommer omkring det at bruge materialer, der kan genbruges til fine kunsthåndværk og dekorationer til jeres hjem eller som gaveideer. Vi vil anvende simpel broderi, hækling...

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

Efterfødselshold (begynder)

  • Venteliste
  • Struer
  • torsdag den 10.01.19 kl. 09:00 - 10:30

Mærker du også, at kroppen ikke er den samme? Måske er det hele blevet lidt mere løst, måske oplever du, at der i ny og næ sker et mindre uheld, når du nyser eller hoster. Uanset hvad har kroppen behov for at blive bygget op igen efter en fødsel....

Se hold og info

Efterfødselshold for øvede (stimulifit)

  • Venteliste
  • Struer
  • torsdag den 10.01.19 kl. 10:30 - 12:00

Har du været igennem et forløb, hvor du har lært at spænde op i bækkenbunden, og generelt er kommet dig over de største ændringer i din krop efter fødslen, - så er dette holdet for dig. Vi vil på holdet lægge vægt på at stramme kroppen op på ny sa...

Se hold og info

Fyraftens yoga for begyndere

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • torsdag den 10.01.19 kl. 16:15 - 17:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

Slankehold

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 10.01.19 kl. 16:30 - 18:00

Både motions- og kostundervisning. Du har sikkert prøvet at tabe dig før, og du ved, der ikke er nogen nemme løsninger.  På dette hold er det helt fint, at du syntes det er sjovere at ligge på sofaen end at træne, og du syntes, det er en jungle, a...

Se hold og info

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 10.01.19 kl. 18:00 - 19:30

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud og...

Se hold og info

fredag den 11.01.19

Blid morgenyoga for alle

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 11.01.19 kl. 08:30 - 09:30

Senior yoga.  Forløbet vil være rettet mod seniorerne, der har brug for et godt alternativ til gymnastikken. Vi får varmet og arbejdet med hele kroppen i serier, der bliver tilpasset holdet, så alle kan være med. Der vil være fokus på balanceøvels...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 11.01.19 kl. 15:00 - 16:00

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 11.01.19 kl. 16:00 - 17:30

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen. Vi træner i et...

Se hold og info

mandag den 14.01.19

Fri dans-under kyndig ledelse

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • mandag den 14.01.19 kl. 19:00 - 20:30

Kan du lide udtrykket "Dans som om ingen ser dig". Kan du lide at høre god rytmisk musik og danse og udtrykke dig gennem bevægelser?  Men syntes du, at Zumba og andre koreografiske danse er for meget hjernegymnastik, og har du bare lyst til at føl...

Se hold og info

tirsdag den 15.01.19

Engelsk-nybegynderhold

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 17:00 - 18:50

Do you speak English?  Er svaret nej, er dette nybegynder-engelskhold måske noget for dig. Du lærer nogle af de mest brugbare termer for at gå på restaurant, finde vej, føre en almindelig  samtale (small talk) samt lidt om kultur, traditioner og m...

Se hold og info

IT for begyndere

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 19:00 - 20:50

IT FOR BEGYNDERE.  Vi skal arbejde med de mange muligheder, som Nettet giver os.  Mailprogrammer, NetBank, Eboks, Borgerservice, Facebook og Googlesøgning. Ligeledes skal du lære at rense din pc og at holde den opdateret omkring styresystemet og s...

Se hold og info

Engelskhold, let viderekomne

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 19:00 - 20:50

Do you speak English?  Let-viderekomne engelskholdet er for dig, der måske har deltaget på et engelsk begynderhold. Vi arbejder me at tale og skrive på engelsk. Vi lærer lidt nødvendig grammatik,- vi udbygger ordforrådet og arbejder med udtalen. V...

Se hold og info

Madhold for mænd: "Søger du ny inspiration"?

  • Ledige pladser
  • Vinderup
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 19:00 - 21:45

Søger du ny inspiration i køkkenet? Har du som mand lyst til at imponere venner og familie med nye retter, så kom og vær med til nogle hyggelige og lærerige timer. Alle kan være med, uanset om man er ny udi køkkenkunsten, eller blot har brug for a...

Se hold og info

onsdag den 16.01.19

Zumbadans

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • onsdag den 16.01.19 kl. 16:30 - 18:00

Vi skal danse Zumbadansene:   Cumbia, Merrenga, Samba, Regaton samt Salsa og mange andre danse fra hele verden.  Det vigtigste vil være danseglæden, og vi holder en fest, mens vi får motion til hele kroppen.

Se hold og info

Zumbadans

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 16.01.19 kl. 19:00 - 20:30

Vi skal danse Zumbadansene:   Cumbia, Merrenga, Samba, Regaton samt Salsa og mange andre danse fra hele verden.  Det vigtigste vil være danseglæden, og vi holder en fest, mens vi får motion til hele kroppen.

Se hold og info

Syning for alle.

  • Ledige pladser
  • Struer
  • onsdag den 16.01.19 kl. 19:00 - 21:00

Syning for alle.   Kan du lide at være kreativ, og vil du gerne lære at blive bedre til at sy?    Dette hold er for både nybegyndere og øvede, da undervisningen er baseret på individuel vejledning, hjælp og støtte til at nå dit mål. Selv som nyb...

Se hold og info

tirsdag den 05.02.19

Glas for psykisk handicappede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 05.02.19 kl. 18:30 - 21:00

På dette hold vil vi arbejde med dekoration af glas og keramik. Vi skal have nogle kreative og hyggelige timer sammen samtidig med at vi hver gang laver noget vi kan få med hjem. Der vil være en udgift hver gang til materialer. Størrelsen afhænger...

Se hold og info

tirsdag den 19.02.19

Lad foråret spire....

  • Ledige pladser
  • Struer
  • tirsdag den 19.02.19 kl. 10:00 - 12:00

"Lad foråret spire..."   Med forårets mange smukke materialer og farver komponerer du dekorationer og -buketter, som du kan pynte op med derhjemme eller bruge som gave.  Du får vist og prøvet grundlæggende teknikker, og vi taler om farvesammensætn...

Se hold og info

onsdag den 20.02.19

Lad foråret spire....

  • Ledige pladser
  • Struer
  • onsdag den 20.02.19 kl. 13:00 - 15:00

"Lad foråret spire..."   Med forårets mange smukke materialer og farver komponerer du dekorationer og -buketter, som du kan pynte op med derhjemme eller bruge som gave.  Du får vist og prøvet grundlæggende teknikker, og vi taler om farvesammensætn...

Se hold og info

Dekorativt maleri

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 20.02.19 kl. 18:30 - 21:15

Vi arbejder og eksperimenterer med forskellige kunst- og håndværkteknikker, hvor emnet "Deko" bringer os sammen med tidens tendenser i moderne kunst og design. Under kurset bliver du præsenteret for forskellige male-, tegne-, modulere og mixed med...

Se hold og info

onsdag den 27.02.19

Babysvømning,- op til 9 mndr.

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 27.02.19 kl. 14:15 - 15:00

Babysvømning.     Vidunderlige øjeblikke med sin baby. Nærhed, leg, sjov og intens læring for baby om egen kropsbevidsthed i et element,- vandet, der letter bevægelse gr. den manglende tyngdekraft. Vi skal synge, bevæge os i vandet, plaske, lege,...

Se hold og info

Hensynstagende vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 27.02.19 kl. 15:01 - 15:45

Hensynstagende vandgymnastik. Vand er særligt godt til at løfte og støtte ved bl.a. ledproblemer og gigt. Nogle føler sig næsten smertefri i det varme vand. Men vand er godt for utroligt mange ting, - overvægt, graviditet, lidelser som fibromyalgi...

Se hold og info

Babysvømning,- 9 mndr. til 2+ år

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 27.02.19 kl. 16:00 - 16:45

Babysvømning.     Vidunderlige øjeblikke med sin baby. Nærhed, leg, sjov og intens læring for baby om egen kropsbevidsthed i et element,- vandet, der letter bevægelse gr. den manglende tyngdekraft. Vi skal synge, bevæge os i vandet, plaske, lege,...

Se hold og info

fredag den 05.04.19

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 05.04.19 kl. 15:00 - 16:00

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 05.04.19 kl. 16:00 - 17:30

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen. Vi træner i et...

Se hold og info

søndag den 19.05.19

Yogaferie i Portugal

  • Ledige pladser
  • søndag den 19.05.19 kl. 17:00 - 20:40

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag og skal bo på et fantastisk firestjernet hotel Maria Nova Lounge Hotel i Tavira/Algarve/Portugal. Afrejse fra Billund den 18. maj - hjemrejse  den 25. maj 2019. Der vil være 24 le...

Se hold og info

mandag den 01.07.19

Yoga uge

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 01.07.19 kl. 17:00 - 20:00

At lave yoga hver dag giver mulighed for fordybelse. På den måde kan du på egen krop og sjæl opleve og mærke indre ro. Derved frigøres spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og til tider stresset hv...

Se hold og info