Kurser

Kurser

Sorter efter

onsdag den 02.01.19

Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om onsdagen

Yoga for begyndere og let øvede.  Yoga for alle uanset niveau. Som udgangspunkt arbejdes med basisøvelser, som man altid kan arbejde dybere med.  Gældende for alle Pia's yogahold er, at kan du ikke komme på dit faste yogahold, har du mulighed fo...

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om onsdagen

Der arbejdes med basisøvelser. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede begynder så småt på Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (albuestand). Der afsluttes altid med afspænding. Gældende fo...

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:30 om onsdagen

Yoga for dig, som har gået til Iyengar yoga før. Du kender basisøvelserne og vil gerne arbejde videre med Iyengar yoga'en. Vi bruger nu mere tid på Sirsasana (hovedstand), Sarvangasana (skulderstand), Pincha Mayurasana (albuestand) og Adho Mukha V...

Se hold og info

mandag den 07.01.19

Morgenyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 07:30 - 09:00 om mandagen

Få en fantastisk start på dagen og kom til morgenyoga. Yoga'en giver dig masser af energi fra morgenstunden og forbereder dig til at møde resten af dagen med overskud og klarhed. Vi starter med blide morgenstræk så kroppen varmes langsomt op til s...

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Du lærer at arbejde ud fra kroppens anatomiske linie. Du får stillingerne vist og forklaret - og laver dem selv efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem med forskelli...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om tirsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive præsenteret for solhilsener, genopbyg...

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

Fyraftens yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om torsdagen

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

mandag den 25.02.19

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om mandagen

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter ope...

Se hold og info

mandag den 18.03.19

Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om mandagen

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen, - det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter ope...

Se hold og info

torsdag den 21.03.19

Yoga KUN for mænd

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om torsdagen

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb på 5 gange. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler stræ...

Se hold og info

onsdag den 27.03.19

"Leg for voksne"

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen

"Leg for voksne".  Holdet er målrettet hjertepatienter - og andre, og fokus vil være på mange forskellige lege med bold, store kort, stjerneløb, leg på trapper, balancelege osv. osv. ligesom humor, en god latter og det sociale vil være i højsædet...

Se hold og info

tirsdag den 02.04.19

Ryghold

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:50 om tirsdagen

Rygholdet er for dig, som ønsker at fortsætte træningen som en del af et hold. Hver session varer 1,5 time og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt. tidligere træni...

Se hold og info

fredag den 05.04.19

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om fredagen

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om fredagen

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen. Vi træner i et...

Se hold og info

mandag den 08.04.19

Iyengar Yoga BLID-hensynstagende/forår-sommer

  • Ledige pladser
  • Struer
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Dette hold er et hensynstagende hold for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ stress eller andre problematikker, der gør det svært at deltage på et almindeligt hold. Holdet er mindre, så der er mere tid til den enkelte.

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede/forår-sommer

  • Venteliste
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

Iyengar Yoga for let øvede/øvede/forår-sommer

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om mandagen

Yoga for dig, der har gået til Iyengar Yoga i 1 år eller mere og kender mange af basisøvelserne. På dette hold arbejdes der dybere ind i stillingerne og Sirsasana (hovedstand), Salamba Sarvangarsana (skulderstand) med variationer, samt kraftigere...

Se hold og info

tirsdag den 09.04.19

Iyengar Yoga for let øvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om tirsdagen

Yoga for dig, der har gået til Iyengar Yoga i 1 år eller mere og kender mange af basisøvelserne. På dette hold arbejdes der dybere ind i stillingerne og Sirsasana (hovedstand), Salamba Sarvangarsana (skulderstand) med variationer, samt kraftigere...

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede/forår-sommer

  • Næsten fyldt
  • Struer
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:15 om tirsdagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

onsdag den 10.04.19

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede/forår-sommer

  • Ledige pladser
  • Struer
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

Iyengar Yoga for begyndere og let øvede/forår-sommer

  • Ledige pladser
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om onsdagen

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basisøvelser med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Omvendte stillinger, som skulder...

Se hold og info

torsdag den 11.04.19

Iyengar Yoga BLID/forår-sommer

  • Ledige pladser
  • Struer
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen

Yoga BLID er mindre fysisk krævende end de andre hold. Det er holdet for dig, der gerne vil lave yoga i et roligt tempo,- for dig, der måske har en mindre skavank eller har været/er skadet og derfor gerne vil langsomt i gang. Det er også holdet fo...

Se hold og info

tirsdag den 23.04.19

Selvforsvar for kvinder

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 23.04.19 kl. 16:00 - 17:30

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå, at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Vi øver n...

Se hold og info

torsdag den 25.04.19

Forkæl dine nærmeste med massage

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 25.04.19 kl. 16:30 - 18:20

Blandt alle de små og store ting, vi kan gøre for hinanden, så falder massage ofte i rigtig god jord. Mange har spændinger i nakken, mellem skulderbladene og i lænden. På dette 3-afteners kursus får du grundlæggende kendskab til massage- og akkupr...

Se hold og info

Mindfulness meditation - "prøvesmagning"

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 25.04.19 kl. 17:30 - 19:20
Psykoterapeut 

Hvis du ønsker at opleve min form for undervisning er det muligt, at deltage i en ”prøvesmagning”. Det foregår d. 25. april 2019 17.30 – 19.20. På den måde kan du på forhånd tage stilling til, om det er noget for dig. At arbejde med mindfulness me...

Se hold og info

Drømmetydning-"prøvesmagning"

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 25.04.19 kl. 19:30 - 21:20
Psykoterapeut 

Hvis du ønsker at opleve min undervisning omkring Drømmetydning er det muligt at deltage i en "prøvesmagning" den 25. april kl. 19:30 - 21:20. På den måde kan du på forhånd tage stilling til, om det er noget for dig. At arbejde med drømme kan være...

Se hold og info

tirsdag den 30.04.19

Yin yoga - fascia

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 30.04.19 kl. 08:30 - 10:00

Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet (fascia). Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen-det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmi...

Se hold og info

torsdag den 02.05.19

Boost din krop med yoga, sund mad og gåture.

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 02.05.19 kl. 18:00 - 19:30

Boost din krop med yoga, sund mad og gåture. Gør noget godt for dig selv, og giv dig selv nogle måneder med fordybelse, opladning, sundhed, yoga og gåture, som munder ud i total velvære og selvtilfredshed. Forløbet indeholder: 10 x 1½ times yoga t...

Se hold og info

tirsdag den 07.05.19

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • tirsdag den 07.05.19 kl. 17:00 - 18:50

Genoptræning af kroppen for damer Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik.. Vi vil arbejde i dybden med de enkelte kropsområder, her vil bl.a.indgå venepumpe,- skulder og nakkeøvelser. For bl.a. at styrke din k...

Se hold og info

torsdag den 09.05.19

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 09.05.19 kl. 17:00 - 18:50

Genoptræning af kroppen for damer Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik.. Vi vil arbejde i dybden med de enkelte kropsområder, her vil bl.a.indgå venepumpe,- skulder og nakkeøvelser. For bl.a. at styrke din k...

Se hold og info

mandag den 13.05.19

Genoptræning af kroppen for damer

  • Ledige pladser
  • mandag den 13.05.19 kl. 17:00 - 18:50

Genoptræning af kroppen for damer Vi starter med koordinerende og alsidig opvarmning af hele kroppen til musik.. Vi vil arbejde i dybden med de enkelte kropsområder, her vil bl.a.indgå venepumpe,- skulder og nakkeøvelser. For bl.a. at styrke din k...

Se hold og info

lørdag den 18.05.19

Yogaferie i Portugal

  • Venteliste
  • lørdag den 18.05.19 kl. 17:00 - 20:40

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag og skal bo på et fantastisk firestjernet hotel Maria Nova Lounge Hotel i Tavira/Algarve/Portugal. Afrejse fra Tirstrup den 18. maj - hjemrejse  den 25. maj 2019. Der vil være 24 l...

Se hold og info

fredag den 24.05.19

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 24.05.19 kl. 15:00 - 16:00

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 24.05.19 kl. 16:00 - 17:30

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen. Vi træner i et...

Se hold og info

mandag den 27.05.19

Sommer-morgenyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 27.05.19 kl. 07:30 - 09:00

Få en fantastisk start på dagen og kom til morgenyoga. Yoga'en giver dig masser af energi fra morgenstunden og forbereder dig til at møde resten af dagen med overskud og klarhed. Vi starter med blide morgenstræk så kroppen varmes langsomt op til s...

Se hold og info

tirsdag den 28.05.19

Sommeryoga for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 28.05.19 kl. 16:30 - 18:00

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Du lærer at arbejde ud fra kroppens anatomiske linie. Du får stillingerne vist og forklaret - og laver dem selv efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem med forskelli...

Se hold og info

Sommeryoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • tirsdag den 28.05.19 kl. 19:15 - 20:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive præsenteret for solhilsener, genopbyg...

Se hold og info

onsdag den 29.05.19

Sommeryoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 29.05.19 kl. 15:00 - 16:30

Yoga for begyndere og let øvede.  Yoga for alle uanset niveau. Som udgangspunkt arbejdes med basisøvelser, som man altid kan arbejde dybere med.  Gældende for alle Pia's yogahold er, at kan du ikke komme på dit faste yogahold, har du mulighed fo...

Se hold og info

Sommeryoga for let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 29.05.19 kl. 16:45 - 18:15

Der arbejdes med basisøvelser. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede begynder så småt på Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (albuestand). Der afsluttes altid med afspænding. Gældende fo...

Se hold og info

Sommeryoga for øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 29.05.19 kl. 18:30 - 20:30

Yoga for dig, som har gået til Iyengar yoga før. Du kender basisøvelserne og vil gerne arbejde videre med Iyengar yoga'en. Vi bruger nu mere tid på Sirsasana (hovedstand), Sarvangasana (skulderstand), Pincha Mayurasana (albuestand) og Adho Mukha V...

Se hold og info

torsdag den 06.06.19

Fyraftens sommeryoga for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 06.06.19 kl. 16:15 - 17:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

mandag den 01.07.19

Yoga uge

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • mandag den 01.07.19 kl. 17:00 - 20:00

At lave yoga hver dag giver mulighed for fordybelse. På den måde kan du på egen krop og sjæl opleve og mærke indre ro. Derved frigøres spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og til tider stresset hv...

Se hold og info

lørdag den 20.07.19

Anderledes kunst-weekend

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • lørdag den 20.07.19 kl. 09:00 - 18:00

Kom til "Country Town" ved Lemvig og oplev en anderledes kunst-weekend, hvor du vil blive udfordret undervejs med faste opgaver, men der vil også blive rigelig plads til selvvalgte opgaver udi disciplinerne maleri, tegning, ler og installation mv....

Se hold og info

mandag den 05.08.19

Morgenyoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 05.08.19 kl. 07:30 - 09:00

Morgenyoga. Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og væg ifm. øvelserne.

Se hold og info

tirsdag den 06.08.19

Yoga for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 06.08.19 kl. 16:30 - 18:00

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Du lærer at arbejde ud fra kroppens anatomiske linie. Du får stillingerne vist og forklaret - og laver dem selv efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem med forskelli...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • tirsdag den 06.08.19 kl. 18:15 - 19:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne - du har måske lavet lidt yoga før. Stillingerne vises - du laver dem efterfølgende. Hele kroppen arbejdes igennem. Du vil også blive præsenteret for solhilsener, genopbyg...

Se hold og info

onsdag den 07.08.19

Yoga for begyndere og let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 07.08.19 kl. 15:00 - 16:30

Yoga for begyndere.  Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges, og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed.

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Næsten fyldt
  • Holstebro
  • onsdag den 07.08.19 kl. 16:45 - 18:15

Yoga for let øvede. Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder så småt at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 07.08.19 kl. 18:30 - 20:30

Yoga for øvede Yoga for dig, som kender til lyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. V...

Se hold og info

torsdag den 08.08.19

Fyraftens yoga for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 08.08.19 kl. 16:15 - 17:45

Helt begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basisstillingerne. Hver gang gennemgåes mindst 1 stilling meget omhyggeligt. Som minimum får du forklaret meget grundigt, hvordan stillingen laves,- og vi laver den på flere måder,- og hvad...

Se hold og info

lørdag den 10.08.19

Arbejde med rødler

  • Ledige pladser
  • Lemvig
  • lørdag den 10.08.19 kl. 09:00 - 16:00

Brænder du for at arbejde med ler? På dette week-endkursus vil du lære om tekniker, form og grundlæggende principper. På kurset vil der også være fokus på hyggeligt samvær, og både bundne og frie opgaver. Der vil også være mulighed for brænding og...

Se hold og info

onsdag den 14.08.19

Bevægelse og afspænding for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 14.08.19 kl. 17:00 - 18:50

Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft - det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding.. Er du i tvivl, så spørg evt. lægen, om der...

Se hold og info

Ballroom Fitness

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 14.08.19 kl. 19:00 - 20:50

Ballroom - hensyntagende   Ballroom Fitness.   Målrettet førtids- og folkepensionister og de, der har fysiske udfordringer.  Har du lyst til at træne på en sjov måde?  Styrke din balance?  Forbedre dit kondital?  Øge fysisk og mental velvære?  Og...

Se hold og info

fredag den 16.08.19

Hensynstagende Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 16.08.19 kl. 13:45 - 14:55

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 16.08.19 kl. 15:00 - 16:00

Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig, der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine eller andet fysisk ubehag, til dig, der tramper rundt på den vestjyske hede flere gang...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 16.08.19 kl. 16:05 - 17:55

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen. Vi træner i et...

Se hold og info

mandag den 19.08.19

IntensivDansk 1

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 19.08.19 kl. 19:00 - 20:50

IntensivDansk 1 Kurset er til dig, som har brug for en effektiv og fokuseret dansktræning. Kurset er med stor fokus på både den mundtlige og den skriftlige del. Bemærk, holdet kører over to aftener i ugen billedid:25443

Se hold og info

tirsdag den 20.08.19

BegynderDansk 3

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 20.08.19 kl. 16:00 - 17:50

BegynderDansk 3 BegynderDansk er inddelt i 3 hold,- afhængigt af niveau. Kursus for voksne udlændinge på begynderniveau. Kurset vil bl.a. indeholde: -   Præsentation -   Hverdagsdansk -   Samtale -   Udtale -   Alfabetet, tallene -   Basisgrammati...

Se hold og info

IntensivDansk 2

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 20.08.19 kl. 19:00 - 20:50

IntensivDansk 2 Kurset er til dig, som har brug for en effektiv og fokuseret dansktræning. Kurset er med stor fokus på både den mundtlige og den skriftlige del. Kurset er inddelt i to hold. Alt afhængig af niveau. billedid:25443

Se hold og info

onsdag den 21.08.19

CV-Kursus

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 21.08.19 kl. 09:00 - 10:50

Kursus i jobsøgning og CV. Målet med kurset er, at blive bedre til at skrive jobansøgninger, CV og forberede sig til en jobsamtale. Kurset vil indeholde: -   Info om jobsøgning -   Skrive ansøgninger og CV -   Forberede jobsamtale billedid:25443

Se hold og info

BegynderDansk 2

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 21.08.19 kl. 12:00 - 13:50

BegynderDansk 2 Kursus for voksne udlændinge på begynderniveau. Kurset vil bl.a. indeholde: -   Præsentation -   Hverdagsdansk -   Samtale -   Udtale -   Alfabetet, tallene -   Basisgrammatik billedid:25443

Se hold og info

torsdag den 22.08.19

Knipling for begyndere + let øvede

  • Ledige pladser
  • Struer
  • torsdag den 22.08.19 kl. 10:00 - 12:45

Knipling for begyndere + let øvede Kom og lær at kniple! Er du begynder, starter vi med nogle små prøvekniplinger, hvor de grundlæggende slag indøves. Derefter er der helt frit valg, hvad du kunne tænke dig at lave, - f.eks. mellemlægsservietter,...

Se hold og info

fredag den 23.08.19

BegynderDansk 1

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • fredag den 23.08.19 kl. 17:00 - 18:50

BegynderDansk 1 Kursus for voksne udlændinge på begynderniveau. Kurset vil bl.a. indeholde: -   Præsentation -   Hverdagsdansk -   Samtale -   Udtale -   Alfabetet, tallene -   Basisgrammatik billedid:25443

Se hold og info

tirsdag den 27.08.19

IT for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 16:00 - 17:50

IT FOR BEGYNDERE.  Vi skal arbejde med de mange muligheder, som Nettet giver os.  Mailprogrammer, NetBank, Eboks, Borgerservice, Facebook og Googlesøgning. Ligeledes skal du lære at rense din pc og at holde den opdateret omkring styresystemet og s...

Se hold og info

onsdag den 28.08.19

Få opfrisket Færdselsteorien

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 28.08.19 kl. 17:00 - 18:50

Få opfrisket Færdselsteorien. Har du taget kørekort for 20 - 30 - 40 eller måske 50 år siden, er der ingen tvivl om, at nogle ting er glemt, forkerte vaner er indøvet og vi stiller os måske dagligt spørgsmålene: "Hvordan er det nu, vi skal flette...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.19

Yin yoga - fascia

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 08:30 - 10:00

Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet (fascia). Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen-det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmi...

Se hold og info

Sovse-kursus

  • Ledige pladser
  • Vinderup
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 19:00 - 21:45

Sovse-kursus Har du altid styr på sovsen! Vi skal lave opbagte og emulgerede sovse baseret på fond.  Vi skal lave den "rigtige" hjemmelavede bearnaise.  Lære at lave sovse baseret på kødsaft, kartoffelvand og meget andet. Du får tips og ideer, hvi...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Vedligehold din pc

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 04.09.19 kl. 16:00 - 17:50
Skoleleder 

En pc kræver oprydning og vedligeholdelse. Kurset her vil lære dig, hvad du selv kan gøre- hvordan man indstiller internetbrowseren, så den bliver mere sikker og brugervenlig. Hvordan man rydder op og fjerner overflødige filer og genveje mv. Hvord...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 05.09.19 kl. 18:00 - 19:30

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud og...

Se hold og info

onsdag den 11.09.19

Madhold for mænd: "Søger du ny inspiration"?

  • Ledige pladser
  • Vinderup
  • onsdag den 11.09.19 kl. 19:00 - 21:45

Søger du ny inspiration i køkkenet? Har du som mand lyst til at imponere venner og familie med nye retter, så kom og vær med til nogle hyggelige og lærerige timer. Alle kan være med, uanset om man er ny udi køkkenkunsten, eller blot har brug for a...

Se hold og info

torsdag den 12.09.19

Slankehold

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 12.09.19 kl. 16:30 - 18:00

Både motions- og kostundervisning. Du har sikkert prøvet at tabe dig før, og du ved, der ikke er nogen nemme løsninger.  På dette hold er det helt fint, at du syntes det er sjovere at ligge på sofaen end at træne, og du syntes, det er en jungle, a...

Se hold og info

mandag den 16.09.19

Bassintræning i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 16.09.19 kl. 17:00 - 17:55

Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er især godt for personer...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

Føl dig som grafiker,- lær at bruge Publisher

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 17.09.19 kl. 19:00 - 20:50

Du er uden tvivl bekendt med Officeprogrammet Word.  Men har du ikke til tider haft lyst til at kunne lave en publikation med et lidt mere professionelt tilsnit.  Så er dette kurset for dig. Vi skal arbejde med Officeprogrammet Publisher, som bl.a...

Se hold og info

onsdag den 18.09.19

Syning for alle.

  • Ledige pladser
  • Struer
  • onsdag den 18.09.19 kl. 19:00 - 21:45

Syning for alle.   Kan du lide at være kreativ, og vil du gerne lære at blive bedre til at sy?    Dette hold er for både nybegyndere og øvede, da undervisningen er baseret på individuel vejledning, hjælp og støtte til at nå dit mål. Selv som nyb...

Se hold og info

torsdag den 19.09.19

Billedredigering, trin for trin.

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 19.09.19 kl. 19:00 - 20:50
Skoleleder 

Den smukke solnedgang, du tog billede af, så ikke lige så flot ud, da du importerede det til din computer, og fuglene, du fotograferede i haven, var ikke helt skarpe og klare i farverne. Dette kursus handler om billedredigering og billedforbedring...

Se hold og info

torsdag den 10.10.19

Mindfulness meditation

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 10.10.19 kl. 17:30 - 21:35
Psykoterapeut 

Du vil blive undervist i: -   at meditere -   teori omkring, hvad der sker fysiologisk, når man mediterer -   sammenhængen mellem tanker og følelser -   at arbejde med dig selv Bemærk: Dette hold starter med en opgradering den 10. oktober 2019 kl....

Se hold og info

torsdag den 24.10.19

Drømmetydning

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 24.10.19 kl. 17:30 - 20:40
Psykoterapeut 

At arbejde med sine drømme,- på en måde, som øger din bevidsthed i nuet. Metode:  Hver undervisningsgang vil blive indledt med en lille øvelse, der øger dit nærvær. Derefter vil jeg gennemgå teorien om drømmeforståelse. Hver gang vil den person, d...

Se hold og info

Gode tilbud fra LOF

Læs dansk med Camilla

Camilla er seminarieuddannet med dansk som hovedfag. Derudover har hun en diplomuddannelse fra Aarhus Universitet i Dansk som Andetsprog for Voksne og unge udlændinge.

Se Camillas hold her