Hensynstagende Pilates

    Pilates er en træningsform med særligt fokus på kropskorsettet, som tager udgangspunkt i mavens og ryggens muskler. Timen indeholder dog også øvelser for balder, lår og overkrop. I pilates arbejder vi ud fra 5 grundprincipper, som man lærer at mestre på timerne. Øvelserne foregår liggende og stående i roligt og kontrolleret tempo. Pilates vil styrke og forbedre din kropsholdning, øge din kropsbevidsthed  og bevægelighed samt give fladere mave og mere veldefinerede muskler. Pilates er for alle, - også mænd! Timen er særligt velegnet, hvis man døjer med ryg- og nakkeproblemer.
    Nummer
    3006 - Hensynstagende Pilates
    Første mødegang
    fredag den 23.08.24 kl. 13:30 - 14:15
    Undervisere
    Adresse

    LOF-Huset,

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 55,00 770,00
    fredag den 23.08.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 30.08.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 06.09.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 13.09.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 20.09.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 27.09.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 04.10.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 25.10.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 01.11.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 08.11.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 15.11.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 22.11.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 29.11.24
    Er blevet afholdt
    fredag den 06.12.24

    Kl. 13:30 - 14:15

    Michelle Mylius Jor

    7500 (Yogasalen)

    Se på kort