Motion & Sundhed

Sorter efter

tirsdag den 17.03.20

Selvforsvar for kvinder

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 20:00 - 21:15 om tirsdagen

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå, at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Vi øver n...

Se hold og info

torsdag den 19.03.20

Yoga KUN for mænd

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:00 om torsdagen

Hvis du er mand og har stive stænger, stram ryg og kan du slet ikke nå dine tæer, så kom og vær med til dette forløb. Du vil få strakt kroppen ordentligt igennem på mange forskellige måder i forskellige stillinger. De korte muskler strækkes ud o...

Se hold og info

"Leg for voksne"

  • Venteliste
  • Holstebro
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om torsdagen

"Leg for voksne".  Holdet er målrettet hjertepatienter - og andre.  Fokus vil være på mange forskellige lege med bold, store kort, stjerneløb, leg på trapper, balancelege osv. osv. ligesom humor, en god latter og det sociale vil være i højsædet...

Se hold og info

fredag den 01.05.20

Yin Yoga - Forlængelse

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:10 om fredagen

Deltag i 5 ugers online sæson med videoer, tips og andet relateret til Yin Yoga. Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig , der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk hovedpine...

Se hold og info

mandag den 29.06.20

Yoga uge

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • mandag den 29.06.20 kl. 17:00 - 19:00

Hvorfor yoga uge? At lave yoga hver dag giver mulighed for fordybelse. På den måde kan du på egen krop og sjæl mærke og opleve indre ro. Derved frigøres spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og...

Se hold og info

fredag den 03.07.20

Yin Yoga - Onlineforløb

  • Ledige pladser
  • fredag den 03.07.20 kl. 15:15 - 16:25

Deltag i 5 ugers online sommerkursus med videoer, tips og andet relateret til Yin Yoga. Dette forløb med bindevævstræning er bl.a. for dig , der ikke før har prøvet Yin Yoga. Til dig, der er stiv som et strygebræt, til dig, der har kronisk ho...

Se hold og info

tirsdag den 11.08.20

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 11.08.20 kl. 08:30 - 10:00

Vi starter altid med at komme til stede i din krop, med en dejlig vejrtrækningsøvelse, kombineret med lidt mindful træning. Herefter laver vi blide lange stræk og øvelser med lidt flow i. Altsammen i et roligt tempo. Vi afslutter med en afspænding...

Se hold og info

onsdag den 12.08.20

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • onsdag den 12.08.20 kl. 08:30 - 10:00

Vi starter altid med at komme til stede i din krop, med en dejlig vejrtrækningsøvelse, kombineret med lidt mindful træning. Herefter laver vi blide lange stræk og øvelser med lidt flow i. Altsammen i et roligt tempo. Vi afslutter med en afspænding...

Se hold og info

torsdag den 13.08.20

Blid mindful yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • torsdag den 13.08.20 kl. 08:30 - 10:00

Vi starter altid med at komme til stede i din krop, med en dejlig vejrtrækningsøvelse, kombineret med lidt mindful træning. Herefter laver vi blide lange stræk og øvelser med lidt flow i. Altsammen i et roligt tempo. Vi afslutter med en afspænding...

Se hold og info

mandag den 17.08.20

Morgenyoga

  • Venteliste
  • Holstebro
  • mandag den 17.08.20 kl. 07:15 - 08:45

Yoga for dig, der ønsker en frisk start på dagen. Der undervises på begynderniveau og i et lidt roligere tempo end på de andre hold, så de lidt ældre/seniorer også kan være med. Ofte bruger vi stol og/eller væg i forbindelse med øvelserne.

Se hold og info

tirsdag den 18.08.20

Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 16:30 - 18:00

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset...

Se hold og info

Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 18:15 - 19:55

Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Der tages udgangspunkt i kroppens anatomiske lige linier og hele kroppen arbejdes igennem. Der anvendes forskellige hjælpemidler fx klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset...

Se hold og info

Selvforsvar for kvinder

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 20:00 - 21:30

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå, at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Vi øver n...

Se hold og info

onsdag den 19.08.20

Yoga for begyndere

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 15:00 - 16:30

Der arbejdes med basisøvelser med mange forskellige metoder. Styrke og smidighed opbygges og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og fuld opmærksomhed.

Se hold og info

Yoga for let øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 16:45 - 18:15

Der arbejdes med basisøvelser, men vi "snuser" også til stillingerne på næste niveau. De mere øvede/rutinerede begynder, så småt, at øve omvendte som hovedstand, håndstand og albuestand.

Se hold og info

Yoga for øvede

  • Venteliste
  • Holstebro
  • onsdag den 19.08.20 kl. 18:30 - 20:30

Yoga for dig, som kender til Iyengar yoga. Du kender basisøvelserne og vil gerne dybere i stillingerne og have flere udfordringer. Du står ofte længere tid i stillingerne, får flere instruktioner og kommer dermed dybere ind i dem. Timen startes me...

Se hold og info

tirsdag den 25.08.20

Styrk din mentale robusthed

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 17:00 - 18:30

Har du lyst til at lære noget om, hvad du kan gøre for at styrke din egen mentale robusthed? Føler du dig som værende i ubalance, eller har du en bekymring for at udvikle stress? Så kan dette undervisningsforøb, som tager afsæt i forskningen fra...

Se hold og info

torsdag den 24.09.20

Yogaferie på Kreta

  • Ledige pladser
  • torsdag den 24.09.20 kl. 07:00 - 07:45

Tag med på yogaferie i sydens sol og varme,- vi laver yoga hver dag på fantastisk tagterrasse lige ud til havet. Afrejse fra Billund torsdag  den 24. september  kl. 0700 med ankomst Kreta kl. 1130. Hjemrejse 1.oktober kl. 1250 med ankomst til Bil...

Se hold og info

lørdag den 31.10.20

Halloween Yoga

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 31.10.20 kl. 09:00 - 15:00

Kom med til en (u)hyggelig Halloween Yoga Workshop, hvor dejlige drejninger, berigende bagudbøjninger og rolige restorative asanas (øvelser) er i fokus. Efter denne workshop er du klar til at gå efteråret i møde med fornyet energi, velvære og varm...

Se hold og info

lørdag den 05.06.21

Yogafestival 2021

  • Ledige pladser
  • Holstebro
  • lørdag den 05.06.21 kl. 09:00 - 19:50

Holstebro-Struer-Lemvig  Yogafestival 2020 Yogafestivalen skal være en årligt tlbagevendende begivenhed, hvor du skal kunne opleve yogaens mange forskellige former, og få muligheden for at mærke, hvad der passer bedst lige netop til dig. Her vil...

Se hold og info