• Frederik Bjerregaard
    Frederik er uddannet fysioterapeut og har gennem uddannelsen fordybet sig i holdtræning, aktivitetsudvikling, træning af hele kroppen og forståelse af det hele menneske. Som Fysioterapeut har Frederik fokus på justering af træning og øvelser til det individuelle behov, og er skarp til at danne god relationer med sine deltagere, så der skabes en god og tryg stemning på alle hold.

    Send gerne Frederik en sms på 2720 6940, hvis du en dag er forhindret i at møde til træning.

Ryghold

Rygholdet er for dig, som ønsker at træne som en del af et hold. Hver session varer 1,5 lektion og vil bestå af grundig opvarmning, styrketræning og stabilitetstræning. Mange af øvelserne vil være dem, du kender fra evt. tidligere træning. Underviseren tager hensyn til dit træningsniveau og eventuelle begrænsninger, så du får mest muligt ud af træningen.

Formålet med holdet er, at vedligeholde sunde træningsvaner for din ryg og holde motivationen oppe i et socialt miljø.

Nummer
120925 - Ryghold
Første mødegang
tirsdag den 09.04.24 kl. 16:45 - 17:45
Undervisere
Adresse

Center for Sundhed, Stationsvej 35,, 7500 Holstebro

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 369,00 885,00
tirsdag den 09.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 16.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 30.04.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.05.24
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.05.24

Kl. 16:45 - 17:45

Frederik Bjerregaard

Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)

Se på kort

tirsdag den 04.06.24

Kl. 16:45 - 17:45

Frederik Bjerregaard

Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)

Se på kort

tirsdag den 11.06.24

Kl. 16:45 - 17:45

Frederik Bjerregaard

Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)

Se på kort

tirsdag den 18.06.24

Kl. 16:45 - 17:45

Frederik Bjerregaard

Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)

Se på kort

tirsdag den 25.06.24

Kl. 16:45 - 17:45

Frederik Bjerregaard

Stationsvej 35,, 7500 (Den store bevægelsessal)

Se på kort