Holstebro

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandKom og vær med til en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand! Dette kursus er skræddersyet til voksne, der ønsker at holde sig i form og samtidig nyde godt af vandets beroligende og helbrede...

Se hold og info

Yin Yoga – ro, fordybelse og styrke fra bunden Dette kursus i Yin Yoga er for dig, der ønsker at opbygge en rolig og dyb yogapraksis med fokus på grundlæggende stillinger og teknikker. Undervisningen er tilrettelagt, så du lærer stillingerne fra b...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandKom og vær med til en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand! Dette kursus er skræddersyet til voksne, der ønsker at holde sig i form og samtidig nyde godt af vandets beroligende og helbrede...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandKom og vær med til en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand! Dette kursus er skræddersyet til voksne, der ønsker at holde sig i form og samtidig nyde godt af vandets beroligende og helbrede...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandKom og vær med til en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand! Dette kursus er skræddersyet til voksne, der ønsker at holde sig i form og samtidig nyde godt af vandets beroligende og helbrede...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandVil du kombinere motion med velvære? Så er dette kursus noget for dig!Deltag i vores populære vandtræning, hvor du får en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand. Kurset er perfekt til voksne...

Se hold og info

Ryghold – Træning i fællesskab for en stærkere ryg Rygholdet er for dig, der ønsker at styrke din ryg i trygge rammer og i godt selskab. Vi træner som et hold, hvor fællesskab og motivation går hånd i hånd med effektiv og skånsom træning. Hver ses...

Se hold og info

Træning for dig med slidgigt (artrose) – Skånsom og effektiv træning, der styrker kroppen og forbedrer livskvaliteten Slidgigt – eller artrose – er en af de mest udbredte ledsygdomme, særligt blandt personer over 60 år. Smerter og nedsat bevægelig...

Se hold og info

Motion som medicin – træning ved kronisk sygdom – Find styrke, energi og livskvalitet gennem målrettet bevægelse Når man lever med en kronisk livsstilssygdom, kan det føles uoverskueligt at komme i gang med motion. Men netop fysisk aktivitet er en...

Se hold og info

Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser, som ofte bliver anvendt i den alternative kinesiske medicin både forebyggende, styrkende og helbredende. Qigong betyder energitræning, og træningen består af fysiske øvelser i langsomt tempo med fokus p...

Se hold og info

YOGA  - god start på dagen.    Blid yoga, åndedrætsøvelser, meditation og yoga nidra (YN).  YN udgør 30-40 minutter.  Yoga Nidra tager os uden anstrengelser ind i en tilstand af fredfyldt væren. I denne tilstand kan du blive genopbygget og vågne o...

Se hold og info

På dette hold skal vi lave gymnastik og forskellige trænings lege til god musik, krydret med skønne pilatesøvelser, huske-stafetter og sjove SMART træningsøvelser. Vi skal danse på gulvtæppestykker, lave cirkeltræning, få pulsen op med sjove leg...

Se hold og info

Dette hold er for dig der ønsker en mere blid og langsom træning, hvor der tages hensyn til dine udfordringer og din krops eventuelle begrænsninger. Vi skal nænsomt arbejde kroppen igennem og vil for hver træning have et særligt wellness fokus...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der gerne vil finde helt ind til den dybe indre ro. Det kan være du er eller har været stressramt, lider af angst, sygdom, søvnløshed eller bare helt almindeligt ønsker at forkæle dig selv med livsvigtig ro og kærlig hvile...

Se hold og info

Begynderhold i yoga – med Pia Lago En grundig og tryg introduktion til yogaens verden Dette kursus er for dig, der gerne vil i gang med yoga og ønsker en grundig introduktion til øvelser, teknikker og grundprincipper. Underviser Pia Lago guider di...

Se hold og info

For dig, der har styr på det grundlæggende og gerne vil udfordres Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har en grundlæggende erfaring med yoga og nu ønsker at bygge videre på din praksis. Her får du mulighed for at fordybe dig i teknikk...

Se hold og info

Iyengar yoga – for øvede og yogalærereFor dig, der ønsker fordybelse, præcision og nye udfordringerDette kursus er for dig, der allerede har erfaring med yoga og kendskab til Iyengar-metoden. Du kender de grundlæggende stillinger og ønsker nu at a...

Se hold og info

Hatha Yoga – ro, styrke og nærvær I Hatha Yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger i et roligt tempo. Fokus er på at opbygge styrke, fleksibilitet og balance – både fysisk og mentalt. Gennem stillingerne træner vi også koncentration og ånd...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandKom og vær med til en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand! Dette kursus er skræddersyet til voksne, der ønsker at holde sig i form og samtidig nyde godt af vandets beroligende og helbrede...

Se hold og info

Hatha Yoga – styrke, ro og nærvær Hatha Yoga er en klassisk yogapraksis, hvor vi arbejder med grundlæggende stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance, koncentration og åndedræt. Målet er at skabe ro i sindet og velvære i kroppen genne...

Se hold og info

Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet. Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med....

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandVil du kombinere motion med velvære? Så er dette kursus noget for dig!Deltag i vores populære vandtræning, hvor du får en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand. Kurset er perfekt til voksne...

Se hold og info

Yin Yoga – ro, fordybelse og balance Yin Yoga er en langsom og meditativ yogaform, hvor stillingerne holdes i 2–5 minutter for at skabe ro, øget smidighed og dybere kontakt til kroppen. Øvelserne udføres primært siddende eller liggende, og der arb...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandVil du kombinere motion med velvære? Så er dette kursus noget for dig!Deltag i vores populære vandtræning, hvor du får en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand. Kurset er perfekt til voksne...

Se hold og info

Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven og gennem yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga kun for mænd.  Du får styrket kroppen indefra både fysisk og...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandVil du kombinere motion med velvære? Så er dette kursus noget for dig!Deltag i vores populære vandtræning, hvor du får en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand. Kurset er perfekt til voksne...

Se hold og info

Pilates styrker din kropsbevidsthed, forbedrer din kropsholdning og giver dig en stærk og smidig krop. Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene, og du får dermed smurt alle de små “indre tandhjul”. På...

Se hold og info

Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser, som ofte bliver anvendt i den alternative kinesiske medicin både forebyggende, styrkende og helbredende. Qigong betyder energitræning, og træningen består af fysiske øvelser i langsomt tempo med fokus p...

Se hold og info

Restorativ yoga fokuserer på afslapning og restitution og formålet er at afspænde krop og sind. Restorativ yoga hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem og forene krop og sind, og kan afhjælpe stress, angst, depression, søvnløshed, mu...

Se hold og info

Oplev et historisk madlavningskursus under åben himmel. Vi laver mad over bål inspireret af oldtidens, middelalderens, renæssancen og 1800-tallets opskrifter. Samtidig får vi en smagsprøve på hvordan mennesker levede før i tiden. Første mødegan...

Se hold og info

Dynamisk og styrkende yoga for hele kroppen Få sved på panden, styrk kroppen og opbyg din smidighed med aktiv yoga. Dette hold er for dig, der ønsker en mere kraftfuld og energisk yogapraksis. Vi arbejder med en dynamisk yogaform, hvor du opbygger...

Se hold og info

Dynamisk og styrkende yoga for hele kroppenFå sved på panden, styrk kroppen og opbyg din smidighed med aktiv yoga.Dette hold er for dig, der ønsker en mere kraftfuld og energisk yogapraksis. Vi arbejder med en dynamisk yogaform, hvor du opbygger b...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandKom og vær med til en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand! Dette kursus er skræddersyet til voksne, der ønsker at holde sig i form og samtidig nyde godt af vandets beroligende og helbrede...

Se hold og info

Hold dig i form – mens du nyder det varme vandKom og vær med til en sjov og effektiv træning i det dejligt varme vand! Dette kursus er skræddersyet til voksne, der ønsker at holde sig i form og samtidig nyde godt af vandets beroligende og helbrede...

Se hold og info

Pilates – Styrk din kerne og forbedr din kropsholdning Pilates er en effektiv og skånsom træningsform med særligt fokus på kroppens center – det såkaldte kropskorset. Gennem målrettede øvelser styrkes musklerne i mave og ryg, samtidig med at balde...

Se hold og info

Yin Yoga – Find ro, balance og fordybelse På dette kursus inviteres du til at sænke tempoet og vende opmærksomheden indad gennem den rolige og dybdegående praksis Yin Yoga. Du lærer at lytte til din krop og mærke dens behov – uden at skulle præste...

Se hold og info

Balance & Stabilitet – Træn din balance og undgå skader Ønsker du at forbedre din balance og styrke din krops stabilitet? Så er holdet Balance & Stabilitet noget for dig! Dette hold er for alle, uanset alder og træningserfaring. Balancetræning er...

Se hold og info

Naturlig skønhed – bundet med hjertet Drømmer du om at skabe blomsterbuketter med et vildt, romantisk og naturligt udtryk? På dette kursus dykker vi ned i den populære mark-style buket, hvor det er det organiske, det lette og det uperfekte, der...

Se hold og info

Naturlig skønhed – bundet med hjertet Drømmer du om at skabe blomsterbuketter med et vildt, romantisk og naturligt udtryk? På dette kursus dykker vi ned i den populære mark-style buket, hvor det er det organiske, det lette og det uperfekte, der...

Se hold og info

Pilates – Styrk din kerne og forbedr din kropsholdningPilates er en effektiv og skånsom træningsform med særligt fokus på kroppens center – det såkaldte kropskorset. Gennem målrettede øvelser styrkes musklerne i mave og ryg, samtidig med at balder...

Se hold og info

Pilates – Styrk din kerne og forbedr din kropsholdningPilates er en effektiv og skånsom træningsform med særligt fokus på kroppens center – det såkaldte kropskorset. Gennem målrettede øvelser styrkes musklerne i mave og ryg, samtidig med at balder...

Se hold og info

Yin Yoga – Find ro, balance og fordybelsePå dette kursus inviteres du til at sænke tempoet og vende opmærksomheden indad gennem den rolige og dybdegående praksis Yin Yoga. Du lærer at lytte til din krop og mærke dens behov – uden at skulle præster...

Se hold og info

Rolig yoga med fokus på balance og kropsbevidsthed Giv dig selv tid og ro med yoga i et tempo, hvor alle kan være med. På dette hold arbejder vi med de klassiske yogastillinger, balanceøvelser og bevidst bevægelse. Undervisningen foregår i et roli...

Se hold og info

Keramik kursus – Er du klar til at dykke ned i keramikkens verden? Har du lyst til at udforske din kreativitet og lære, hvordan du bringer leret til live med dine egne hænder? Så er dette keramik kursus hos LER by Skovgaard lige noget for dig! Et...

Se hold og info

Lær håndværket bag smukke og holdbare blomsterarrangementer Har du lyst til at arbejde mere teknisk og målrettet med blomsterbinding? På dette kursus får du en grundig introduktion til de klassiske og moderne teknikker inden for blomsterdesign....

Se hold og info

Naturlig skønhed – bundet med hjertet Drømmer du om at skabe blomsterbuketter med et vildt, romantisk og naturligt udtryk? På dette kursus dykker vi ned i den populære mark-style buket, hvor det er det organiske, det lette og det uperfekte, der...

Se hold og info

Lær at spille bridge – et kortspil med både sjov og strategi Kan du lide at spille kort? Og vil du gerne udfordres undervejs? Så er bridge noget for dig! Holstebro Bridgeklub tilbyder undervisning for nye bridgespillere gennem LOF Holstebro. Forlø...

Se hold og info

Stilrent udtryk – kreativt håndværk Vil du lære at binde buketter med et moderne og stilrent udtryk? På dette kursus arbejder vi med moderne buketteknikker, hvor fokus er på form, struktur, linjer og farvekomposition. Vi bevæger os væk fra det...

Se hold og info

Elegance, detaljer og historisk inspiration Dyk ned i blomsterkunstens mere romantiske og overdådige side på dette kursus i rokoko-buketter. Med inspiration fra 1700-tallets elegante udtryk arbejder vi med overdådighed, detaljerigdom og sans fo...

Se hold og info

Naturens farver – bundet til smuk krans Efteråret er en fantastisk tid at arbejde med naturmaterialer – og på dette kursus lærer du at binde din helt egen efterårskrans med sæsonens smukkeste grene, blade, bær og blomster.Vi arbejder med nature...

Se hold og info

Let øvet bridge – for dig der vil genopfriske og bygge videre Har du tidligere spillet bridge, måske gået til begynderundervisning, og tænker, at det kunne være rart med en genopfriskning eller nye redskaber i spillet? Så er dette hold for let øve...

Se hold og info

Lær at lave fængende grafik med Canva – et praktisk kursus i visuel kommunikation Har du, din virksomhed eller forening brug for hjælp til at skabe opslag, plakater eller foldere, der skiller sig ud? Så er dette kursus noget for dig! Canva er et...

Se hold og info

Det er mere end 10 år siden Emil Midé Erichsen sammen med sin bror Theis kastede Havanas fortøjninger og drog på en tre år lang jordomsejling, der undervejs blev til det populære TV-program “Kurs mod fjerne kyster”.  Siden har Emil holdt over 300...

Se hold og info

Naturens farver – bundet til smuk krans Efteråret er en fantastisk tid at arbejde med naturmaterialer – og på dette kursus lærer du at binde din helt egen efterårskrans med sæsonens smukkeste grene, blade, bær og blomster.Vi arbejder med nature...

Se hold og info

Pileflet – kreativt håndværk med naturmaterialer Kan du lide at arbejde med hænderne og skabe noget smukt og brugbart af naturmaterialer? Så er dette pilefletkursus helt sikkert noget for dig. På dette kursus arbejder vi med pil over 5 gange, hvor...

Se hold og info

Vi sanker østers og planter ved stranden og tilbereder et lækkert måltid sammen i det fri. Undervejs lærer du at finde og genkende østers, og får viden om bæredygtig høst og madlavning med fjordens vilde råvarer. Havet er fyldt med smagsoplevelser...

Se hold og info

På denne workshop lærer du at skabe forskellige blomstertyper i italiensk crepepapir.Vi arbejder med grundlæggende teknikker, hvor du vil få kyndig instruktion og vejledning, samt inspiration til hvordan du kan arbejde videre hjemme og skabe et ha...

Se hold og info

Balance & Stabilitet – Træn din balance og undgå skader Ønsker du at forbedre din balance og styrke din krops stabilitet? Så er holdet Balance & Stabilitet noget for dig! Dette hold er for alle, uanset alder og træningserfaring. Balancetræning er...

Se hold og info

Demokratiet i USA balancerer på en knivsæg ved præsidentvalget i år. Det forudser DRs mangeårige USA-korrespondent, Steffen Kretz. Steffen Kretz har udgivet bogen, “Storm På Vej,” og med den som udgangspunkt fortæller i dette foredrag indgående...

Se hold og info

Skab din egen juledekoration – med lys, farver og natur Kom i julestemning og lav din helt egen smukke juledekoration, der bringer varme, hygge og personlig stil ind i dit hjem. På dette kursus arbejder vi med klassiske og moderne elementer – f...

Se hold og info

Skab din egen juledekoration – med lys, farver og natur Kom i julestemning og lav din helt egen smukke juledekoration, der bringer varme, hygge og personlig stil ind i dit hjem. På dette kursus arbejder vi med klassiske og moderne elementer – f...

Se hold og info

Tradition, håndværk og ægte julestemning Kom med til et hyggeligt og kreativt arrangement, hvor du binder din egen adventskrans – med sans for både æstetik og tradition. Vi arbejder med grønt, naturmaterialer og smukke dekorationselementer, så...

Se hold og info

Skab din egen juledekoration – med lys, farver og natur Kom i julestemning og lav din helt egen smukke juledekoration, der bringer varme, hygge og personlig stil ind i dit hjem. På dette kursus arbejder vi med klassiske og moderne elementer – f...

Se hold og info

Tradition, håndværk og ægte julestemning Kom med til et hyggeligt og kreativt arrangement, hvor du binder din egen adventskrans – med sans for både æstetik og tradition. Vi arbejder med grønt, naturmaterialer og smukke dekorationselementer, så...

Se hold og info

Tradition, håndværk og ægte julestemning Kom med til et hyggeligt og kreativt arrangement, hvor du binder din egen adventskrans – med sans for både æstetik og tradition. Vi arbejder med grønt, naturmaterialer og smukke dekorationselementer, så...

Se hold og info

Skab din egen juledekoration – med lys, farver og natur Kom i julestemning og lav din helt egen smukke juledekoration, der bringer varme, hygge og personlig stil ind i dit hjem. På dette kursus arbejder vi med klassiske og moderne elementer – f...

Se hold og info

Tradition, håndværk og ægte julestemning Kom med til et hyggeligt og kreativt arrangement, hvor du binder din egen adventskrans – med sans for både æstetik og tradition. Vi arbejder med grønt, naturmaterialer og smukke dekorationselementer, så...

Se hold og info

Dæk det Flotteste Julebord Julens stemning – skabt med blomster, dekoration og smukke detaljer Drømmer du om at skabe et julebord, der imponerer dine gæster og emmer af varme, hygge og personlig stil? På dette kursus lærer du, hvordan du kan s...

Se hold og info

Dæk det Flotteste Julebord Julens stemning – skabt med blomster, dekoration og smukke detaljer Drømmer du om at skabe et julebord, der imponerer dine gæster og emmer af varme, hygge og personlig stil? På dette kursus lærer du, hvordan du kan s...

Se hold og info