Kurser

Her på siden finder du kurser indenfor motion og fysisk aktivitet, f.eks. yoga, Pilates og Ballroom. Kreative fag, sprog og slægtsforskning.

Sorter efter

mandag den 11.01.21

Musik og bevægelse for udviklingshæmmede

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 15:50 - 16:30 om mandagen
Underviser 

  Musik og bevægelse Målrettet udviklinghæmmede. Alle med fysiske begrænsninger kan være med. Det kræver ingen særlige forudsætninger.  Vi får sved på panden, imens vi synger og har det sjovt.

Se hold og info

tirsdag den 12.01.21

Hatha Yoga ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 19:50 - 21:05 om tirsdagen
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.  Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler og led. Der arbejdes  i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Der bruges primært lettere klassiske yogastillinger,...

Se hold og info

mandag den 18.01.21

Ballroom

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:45 om mandagen
Underviser 

Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ball...

Se hold og info

Yoga Seniorer - hensynstagende - ved Bente Kjeldsen

  • Venteliste
  • Sønder Felding
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Yoga for alle er for dig som ønsker øget kropsbevidsthed, smidighed, mental overskud, ro og balance i din hverdag.   Undervisningen er en kombination af fysiske øvelser, der sammen med åndedrættet udføres i et roligt og meditativt tempo med tid...

Se hold og info

Hatha yoga - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Der undervises i blide fysiske yogaøvelser samt mikro bevægelser som sammen med det dybe åndedræt blidt løser op for både fysiske og mentale spændinger. Muskler, sener, led, organer, åndedrættet og kredsløbet styrkes og hele kroppen, smidiggøre...

Se hold og info

Parkinson Ballroom - for dig med særlige udfordringer

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om mandagen
Underviser 

Er du ramt af Parkinson, Sclerose, KOL, Diabetes, er Hjertesvag eller har anden sygdom - så kan denne træningsform gøre en forskel for dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental...

Se hold og info

Hatha yoga - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om mandagen
Underviser 

Der undervises i blide fysiske yogaøvelser samt mikro bevægelser som sammen med det dybe åndedræt blidt løser op for både fysiske og mentale spændinger. Muskler, sener, led, organer, åndedrættet og kredsløbet styrkes og hele kroppen, smidiggøre...

Se hold og info

Hatha og Yin Yoga - ved Birthe Nørgaard Mikkelsen

  • Venteliste
  • Sønder Felding
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om mandagen

Timen er bygget op, med 45 min. hatha yoga & afslutning med 15 min yin yoga og afspænding.  Stillingerne og deres sammensætning varierer fra time til time, men vil altid blive udført i et roligt tempo, så du både får tid til at komme ordentligt in...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Hatha Yoga - Seniorer - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 08:55 - 10:10
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Yoga - Seniorer - ved Bente Kjeldsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 10:35 - 11:50
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Fysio Flow ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 14:30 - 15:30

Fysio Flow er en motionsform, hvor kroppens bindevæv, fascierne er i fokus. Den fascia orienterede træning har til formål bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden ak...

Se hold og info

Fysio Pilates ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 16:00 - 17:00

FysioPilates er det bedste fra pilates - bearbejdet og anvendt med en fysioterapeutisk vinkel.Øvelserne foregår på måtte i forskellige udgangsstillinger og med stor fokus på kernemuskler (også kaldet core) og samspil med åndedrættet. Særdeles vele...

Se hold og info

Hatha Yoga - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Næsten fyldt
  • Ejstrupholm
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 17:00 - 18:15

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet i...

Se hold og info

Hatha Yoga - hensynstagende - Kirsten Meta Bendix Bech

  • Venteliste
  • Ejstrupholm
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 18:40 - 19:55

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. I hensyntagende Yoga har vi ekstra tid til at tilrette øvelser, til de hensyn du har brug for. En lektion vil bestå af opvarmning , klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med s...

Se hold og info

Motion for mænd

  • Ledige pladser
  • Bording
  • tirsdag den 19.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Motion for mændØnsker du et effektivt og målrettet tilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Samtidig ar...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Yoga - Seniorer - ved Bente Kjeldsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • onsdag den 20.01.21 kl. 08:55 - 10:10
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Pilates - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • onsdag den 20.01.21 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

PilatesPilates er effektive og målrettede øvelser, der styrker muskler i hele kroppen. Øvelserne udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds-og styrketræning, der justerer balancen...

Se hold og info

Hatha Yoga - Seniorer - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • onsdag den 20.01.21 kl. 10:35 - 11:50
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Senior Ballroom

  • Venteliste
  • Ikast
  • onsdag den 20.01.21 kl. 14:30 - 15:30
Underviser 

Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...

Se hold og info

Nybegynder Ballroom

  • Venteliste
  • Ikast
  • onsdag den 20.01.21 kl. 15:45 - 16:45
Underviser 

Ballroom - for nybegyndere.Dette hold er målrettet nybegyndere og giver derfor dig, som ikke har været med før mulighed for at komme godt i gang.Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi...

Se hold og info

Senior Ballroom

  • Næsten fyldt
  • Ikast
  • onsdag den 20.01.21 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...

Se hold og info

Plus-size piger ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • onsdag den 20.01.21 kl. 18:30 - 19:30

 Motion for store piger  Holdet for dig, der ikke føler dig tilpas ved at deltage på andre hold. På dette hold er der plads til jer kvinder, der gerne vil træne, men ikke kan finde et sted at være tilpas med det pga. din størrelse. Under kynd...

Se hold og info

Fysio Flow ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • onsdag den 20.01.21 kl. 20:00 - 21:00

FysioFlow Fysio Flow er en træningsform, hvor kroppens bindevæv, fascierne er i fokus. Den fascia orienterede træning har til formål bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevæg...

Se hold og info

torsdag den 21.01.21

Hatha Yoga - Seniorer - ved Charlotte Larsen

  • Venteliste
  • Ikast
  • torsdag den 21.01.21 kl. 08:20 - 09:35
Underviser 

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Pilates med bold - ved Birgit Hyllested

  • Venteliste
  • Ikast
  • torsdag den 21.01.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Pilates gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.  Alt i alt er det en skøn time med fornemmelsen...

Se hold og info

Efterfødselshold ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • torsdag den 21.01.21 kl. 15:00 - 16:30

Efterfødselshold for mor og babyOpmærksomhed, aktiviteter og motion til både mor og baby.Første del (45 min.) er for baby med sansemotoriske aktiviteter gennem sang, massage og tummel under vejledning. Babyerne skal være minimum 7 uger ved start....

Se hold og info

Hatha Yoga - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Ledige pladser
  • Ejstrupholm
  • torsdag den 21.01.21 kl. 17:00 - 18:15

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet ind...

Se hold og info

Hatha Yoga - KUN for mænd - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Ledige pladser
  • Ejstrupholm
  • torsdag den 21.01.21 kl. 18:40 - 19:55

Yoga kun for mænd.  Er kroppen ikke mere så fleksibel? Ryg og skuldre er stive og måske er dine lægge ømme og det er svært at nå dine tæer. Så kan yoga hjælpe dig og din krop. I hver lektion laver vi øvelser der strækker og øger smidigheden, giv...

Se hold og info

lørdag den 23.01.21

Candlelight morgenyoga - ved Birthe Nørgaard Mikkelsen

  • Ledige pladser
  • Sønder Felding
  • lørdag den 23.01.21 kl. 07:30 - 08:30

Start weekenden med langsom dejlig yoga omkranset af lys - vi vil starte langsomt op, med at vække kroppen til en lille meget strækkende serie i hatha yoga - slutter af med yin yoga - og en lang afspændings helt til slut.

Se hold og info

mandag den 25.01.21

Engelsk - for begyndere

  • Ledige pladser
  • Nørre Snede
  • mandag den 25.01.21 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Engelsk begyndere Vil du være bedre til engelsk, så du kan klare enhver situation på dine rejser? Vil du kunne begå dig nemmer på de sociale medier, hvor engelsk fylder en stor del i kommunikationen? Vil du have nemmere ved at indgå i samtale...

Se hold og info

Dansk - for begyndere

  • Ledige pladser
  • Nørre Snede
  • mandag den 25.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Dansk begyndere Halter det lidt med at stave, når du skal skrive en besked eller mail? Kniber det med at bøje i ental og flertal? Går du glib at meningen i beskeder fra familie, eller post fra det offentlige? Elsker du at læse højt for de små i...

Se hold og info

tirsdag den 26.01.21

Osteoporose forløb

  • Venteliste
  • Ikast
  • tirsdag den 26.01.21 kl. 12:30 - 14:00

Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...

Se hold og info

onsdag den 27.01.21

Peddigrør-flet

  • Ledige pladser
  • Sønder Felding
  • onsdag den 27.01.21 kl. 16:00 - 19:00
Underviser 

Peddigflet  Fordyb dig i pilefletningens rolige og finurlige univers Når vi fordyber os i pilefletningen, opstår der en særlig ro og tilstedeværelse. Det er en stemning af koncentration og ro, som indfinder sig, når du sidder med dit projekt i...

Se hold og info

torsdag den 28.01.21

Osteoporose forløb

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • torsdag den 28.01.21 kl. 13:00 - 14:30

Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...

Se hold og info

Osteoporose forløb

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • torsdag den 28.01.21 kl. 17:00 - 18:30

Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...

Se hold og info

mandag den 22.02.21

Slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • mandag den 22.02.21 kl. 19:00 - 22:00
Underviser 

Slægtsforskning for begyndereVi vil se på hvordan du kommer godt fra start, eller bare kommer lidt videre som nybegynder. Vi vil arbejde med kirkebøger, folketællinger og andre let tilgængelige kilder, og undervejs vil du få masser af gode ideer t...

Se hold og info

onsdag den 24.02.21

Pilates - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • onsdag den 24.02.21 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

PilatesPilates er effektive og målrettede øvelser, der styrker muskler i hele kroppen. Øvelserne udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds-og styrketræning, der justerer balancen...

Se hold og info

Slægtsforskning

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • onsdag den 24.02.21 kl. 19:00 - 22:00
Underviser 

Slægtsforskning for begyndereVi vil se på hvordan du kommer godt fra start, eller bare kommer lidt videre som nybegynder. Vi vil arbejde med kirkebøger, folketællinger og andre let tilgængelige kilder, og undervejs vil du få masser af gode ideer t...

Se hold og info

torsdag den 25.02.21

Fotostyling - målrettet billeder til Instagram og andre sociale medier

  • Ledige pladser
  • Herning
  • torsdag den 25.02.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Lær at style flotte billeder med blikfang til Instagram. Vi lever i en visuel tid, hvor det er vigtigt at skille sig ud og dele flot indhold for at blive set. Instagram har udviklet sig fra at være et online hobby univers, til et sted hvor vi find...

Se hold og info

fredag den 26.02.21

Tegnekursus - lær at tegne

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • fredag den 26.02.21 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Der arbejdes med: blyant og kul. Øvelser i små formater og længere øvelser i A3 format eller større. Øvelser efter opstilling af forskellige typer genstande. Gennemgang af perspektiv, måleteknik, skraverings teknikker, kontur, streg æstetik, skygg...

Se hold og info

lørdag den 27.02.21

Yoga event - ved Birthe Nørgaard Mikkelsen

  • Ledige pladser
  • Sønder Felding
  • lørdag den 27.02.21 kl. 08:30 - 11:00

Yoga event Vi starter en stille opvågning af kroppen med stille hatha yoga - vi bevæger os over i en aktiv vinyasa og slutter af med 1 times lækker yin yoga..

Se hold og info

torsdag den 08.04.21

Fotostyling - målrettet billeder til Instagram og andre sociale medier

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • torsdag den 08.04.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Lær at style flotte billeder med blikfang til Instagram. Vi lever i en visuel tid, hvor det er vigtigt at skille sig ud og dele flot indhold for at blive set. Instagram har udviklet sig fra at være et online hobby univers, til et sted hvor vi find...

Se hold og info

mandag den 12.04.21

Sclerose Ballroom - for dig med særlige udfordringer

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • mandag den 12.04.21 kl. 10:10 - 11:30
Underviser 

Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære?  For spørgsmål kontakt instruktør: Charlotte Larsen (Tlf: 20278901)

Se hold og info