Ballroom
Kan du lide at danse? Har
du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig.
Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske
folkedanse som samba, rumba og tango.
På alle vores ball...
Ballroom
Kan du lide at danse? Har
du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig.
Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske
folkedanse som samba, rumba og tango.
På alle vores ball...
Ballroom
Kan du lide at danse? Har
du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig.
Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske
folkedanse som samba, rumba og tango.
På alle vores ball...
Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...
Fysio Flow er en motionsform, hvor kroppens bindevæv,
fascierne er i fokus.
Den fascia orienterede træning har til formål
bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre
bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden ak...
FysioPilates er det bedste fra pilates - bearbejdet og anvendt med en fysioterapeutisk vinkel.Øvelserne foregår på måtte i forskellige udgangsstillinger og med stor fokus på kernemuskler (også kaldet core) og samspil med åndedrættet. Særdeles vele...
Udendørs motion:Her er holdet til Jer, der gerne vil guides i at lave god motion.Vi kommer ”kun” til at bruge os selv (altså ingen vægte, elastikker eller andet udstyr) og en træningsmåtte, men der er garanti for ømme muskler og sved på panden. Øv...
Er du ramt af Parkinson, Sclerose, KOL, Diabetes, er Hjertesvag
eller har anden sygdom - så kan denne motionsform gøre en forskel for
dig!Da det i denne tid foregår udendørs er der særlig fokus på gang og balance, men stadig krydret med en masse...
Motion for store piger
Holdet for dig, der ikke føler dig tilpas ved at deltage på andre hold.
På dette
hold er der plads til jer kvinder, der gerne vil træne, men ikke kan finde et
sted at være tilpas med det pga. din størrelse. Under kynd...
FysioFlow
Fysio Flow er en træningsform, hvor kroppens bindevæv,
fascierne er i fokus.
Den fascia orienterede træning har til formål
bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre
bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevæg...
Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...
Efterfødselshold for mor og babyOpmærksomhed, aktiviteter og motion til både mor og baby.Første del (45 min.) er for baby med sansemotoriske aktiviteter gennem sang, massage og tummel under vejledning. Babyerne skal være minimum 7 uger ved start....
Osteoporose forløbForløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis. Emnerne vil være:- Balance, koordinering, - Knoglerne og bindevævet i vores krop- Omlægning af vaner- Motion og bevæ...
Pilates - i det fri, betyder at vi sagtens kan lave pilates selvom vi ikke kan være indendørs.Vi vil bruge en masse stående øvelser, sørge for en god og grundig opvarmning, evt. kombineret med en lille gå tur, med øvelser undervejs.Pilates er effe...
Engelsk begyndere
Vil du være bedre til
engelsk, så du kan klare enhver situation på dine rejser?
Vil du kunne begå dig nemmer
på de sociale medier, hvor engelsk fylder en stor del i kommunikationen?
Vil du have nemmere ved at
indgå i samtale...
Engelsk øvedeEr du en smule bedre til engelsk end gennemsnittet? Vil gdu erne forbedre dit ordforråd, din samtale og selvsikkerhed på engelsk? Så meld dig til dette interaktive og sjove kursus, hvor du får snakket godt igennem.Her opbygger du dit...
Motion for mændØnsker du et effektivt og målrettet tilbud, som gør dig bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for dig.Undervisningen har fokus på forebyggelse af rygproblemer og muskelspændinger i nakke og skuldre. Samtidig ar...
Slægtsforskning for begyndereVi vil se på hvordan du kommer godt fra start, eller bare kommer lidt videre som nybegynder. Vi vil arbejde med kirkebøger, folketællinger og andre let tilgængelige kilder, og undervejs vil du få masser af gode ideer t...
Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? For spørgsmål kontakt instruktør: Charlotte Larsen (Tlf: 20278901)
Slægtsforskning for begyndereVi vil se på hvordan du kommer godt fra start, eller bare kommer lidt videre som nybegynder. Vi vil arbejde med kirkebøger, folketællinger og andre let tilgængelige kilder, og undervejs vil du få masser af gode ideer t...
Der arbejdes med: blyant og kul. Øvelser i små formater og længere øvelser i A3 format eller større. Øvelser efter opstilling af forskellige typer genstande. Gennemgang af perspektiv, måleteknik, skraverings teknikker, kontur, streg æstetik, skygg...
Kurset henvender sig til
begyndere og øvede, der ønsker at lære de grundlæggende teknikker i maling.
Øvelser efter opstilling af forskellige typer genstande i stilleben. Gennemgang
af farveteori, perspektiv, dybde, måleteknik, komposition, og ly...