Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Og er du ’Vild med dans’?Så kom og oplev selv, hvor stor en forskel denne bevægelsesform kan gøre for livsglæde og sundhed. Alle...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig som ønsker øget kropsbevidsthed, smidighed, mental overskud, ro og balance i din hverdag.   Undervisningen er en kombination af fysiske øvelser, der sammen med åndedrættet udføres i et roligt og meditativt tempo med tid...

Se hold og info

Er du ramt af Parkinson, så kan denne træningsform gøre en forskel for dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Vi bruger musik og bevægelse for at styrke balance, koor...

Se hold og info

Er du ramt af Parkinson, Sclerose, KOL, Diabetes, er Hjertesvag eller har anden sygdom - så kan denne træningsform gøre en forskel for dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental...

Se hold og info

Der undervises i blide fysiske yogaøvelser samt mikro bevægelser som sammen med det dybe åndedræt blidt løser op for både fysiske og mentale spændinger. Muskler, sener, led, organer, åndedrættet og kredsløbet styrkes og hele kroppen, smidiggøre...

Se hold og info

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet Dit udgangspunkt er at møde din krop , der hvor den er - og arbejde ud fra dette.Med afsæt i Hatha yoga laver vi klassiske yoga - og flow øvelser . Vi arbejder med smidighed, balance, styrke, ford...

Se hold og info

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet Dit udgangspunkt er at møde din krop , der hvor den er - og arbejde ud fra dette.Med afsæt i Hatha yoga laver vi klassiske yoga - og flow øvelser . Vi arbejder med smidighed, balance, styrke, ford...

Se hold og info

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.  Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler og led. Der arbejdes  i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Der bruges primært lettere klassiske yogastillinger,...

Se hold og info

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

BallroomDette hold er målrettet nybegyndere og giver derfor dig som ikke har været med før mulighed for at komme godt i gang.Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Så k...

Se hold og info

  Har du lyst til at træne på en sjov måde?Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Og er du ’Vild med dans’? Så kom og oplev selv, hvor stor en forskel denne bevægelsesform kan gøre for livsglæde og sundhed. A...

Se hold og info

For dig som gerne vil styrke og smidiggøre sin krop.Senioryoga foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, samt lettere klassiske yogastillinger.Muskler, led og k...

Se hold og info

Pilates gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.  Alt i alt er det en skøn time med fornemmelsen...

Se hold og info

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet Dit udgangspunkt er at møde din krop , der hvor den er - og arbejde ud fra dette.Med afsæt i Hatha yoga laver vi klassiske yoga - og flow øvelser . Vi arbejder med smidighed, balance, styrke, ford...

Se hold og info

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at...

Se hold og info

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter. På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at...

Se hold og info

Soft & Slow Til Soft&Slow sætter vi tempoet helt ned, for bedre at kunne lytte indad og bevæge os med det vi mærker. Bevægelserne er undersøgende, flydende og bløde og måske vil du opleve at komme i en helt meditativ tilstand undervejs.   I h...

Se hold og info

Online yoga WorkshopPga. Covid19 situationen gøres denne workshop tilgængelig online. Det betyder, at du hjemme hos dig selv kan fordybe dig i en god omgang Yin Yoga og Pilates, hvor sundhed og velvære er i højsædet.  Du vil lære om, hvordan du ka...

Se hold og info