Har du sclerose - og lysten til
at styrke din krop?
Styrke din balance og motorik?
Forbedre dit kondital!?
Så kan du nu træne på en sjov måde til en masse skøn musik, imens vi får sved
på panden, griner og styrker vores fysiske og mentale velvær...
Dette hold er for dig med særlige udfordringer - men stadig med lysten til at styrke din balance og smidighed.Det primære fokus på dette hold er et langsomt tempo, hvor kroppen kan nå at følge med til at arbejde. Vi bruger de lettere øvelser fra y...
Har du sclerose - og lysten til
at styrke din krop?
Styrke din balance og motorik?
Forbedre dit kondital!?
Så kan du nu træne på en sjov måde til en masse skøn musik, imens vi får sved
på panden, griner og styrker vores fysiske og mentale velvær...
Er du ramt af Parkinson- så kan denne træningsform gøre en forskel for
dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Vi bruger konceptet
udarbejdet til Parkinson, som kører...
Ryghold yin yogaYin yoga til rygsøjlen, skuldrene, skulderblade og nakken - vi skal arbejde med vores bindevæv, både med egen krop, bolde og foamroller.I Yin yoga skaber vi plads og længde i rygsøjlen - følelsen af bevægelsesfrihed.Se flere af Bir...
Yin yoga består af
lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.
I yin yoga sætter vi
tempoet ned og skruer op for nærvær og stilhed.
Se flere af Birthes hold her...
Er du ramt af Parkinson- så kan denne træningsform gøre en forskel for
dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Vi bruger konceptet
udarbejdet til Parkinson, som kører...
Pilates gør musklerne lange og
smidige samt toner din krop.
Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle
bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.
Alt i alt er det en skøn time med fornemmelsen...
Lækker yin
yoga i varme, ca. 30 grader fra infrarøde varmepaneler, som varmer kroppen op
indefra.Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.I yin...