Prøvetimer

I LOF-Midtvest tilbyder vi altid en GRATIS prøvetime på alle de bevægelseshold hvor der er ledige pladser tilbage.

Det giver dig en fantastisk mulighed for at afprøve en motionsform, du måske har overvejet eller noget nyt som du ikke kender, ganske gratis og uden binding.
Og skulle du få lyst til at fortsætte på holdet, så giver du blot underviseren besked og du vil beholde pladsen fra den efterfølgende uge og kun betale for gangene derefter.

Så kig på bevægeholdene her nedenfor, og se hvilke hold du kan vælge imellem - du kan tilmelde dig prøvetimen, så længe holdet har en grøn eller og gul prik.

Det er da for godt et tilbud at gå glip af.
Alle kan deltage - så gå holdene igennem herunder og se om der er noget som kunne være interessant for dig. Og spred budskabet og tag måske en god ven/veninde eller et familiemedlem med og få en god oplevelse sammen!!!

Men husk at det kræver tilmelding!

Sorter efter

mandag den 07.08.23

Sclerose Ballroom - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:50 om mandagen
Underviser 

Har du sclerose - og lysten til at styrke din krop? Styrke din balance og motorik? Forbedre dit kondital!? Så kan du nu træne på en sjov måde til en masse skøn musik, imens vi får sved på panden, griner og styrker vores fysiske og mentale velvær...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Dette hold er for dig med særlige udfordringer - men stadig med lysten til at styrke din balance og smidighed.Det primære fokus på dette hold er et langsomt tempo, hvor kroppen kan nå at følge med til at arbejde. Vi bruger de lettere øvelser fra y...

Se hold og info

onsdag den 09.08.23

Sclerose Ballroom - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:55 om onsdagen
Underviser 

Har du sclerose - og lysten til at styrke din krop? Styrke din balance og motorik? Forbedre dit kondital!? Så kan du nu træne på en sjov måde til en masse skøn musik, imens vi får sved på panden, griner og styrker vores fysiske og mentale velvær...

Se hold og info

mandag den 14.08.23

Morgen Fysio Flow - ved fysioterapeut Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 06:30 - 07:30 om mandagen

For dig der har lyst til en god start på dagen og ugen.Få kroppen gået igennem under kyndig vejledning, slip spændingerne og få styrken tilbage i kroppen.Få hovedet med dig - klargør mindsættet og slip stress og tanker, så du får overskud til at t...

Se hold og info

Parkinson Ballroom - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:30 om mandagen
Underviser 

Er du ramt af Parkinson- så kan denne træningsform gøre en forskel for dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Vi bruger konceptet udarbejdet til Parkinson, som kører...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Styrk kroppen med Fysio Flow - ved Fysioterapeut Natacha Hald

  • Næsten fyldt
  • Ikast
  • Er startet - kl. 17:05 - 18:15 om tirsdagen
Underviser 

Holdet for dig, som gerne vil træne kroppen på forskellige måder. Indholdet vil være varierende og en blanding af Fysio Flow puls-, styrke-, bevægeligheds- og balancetræning. Vi har tid til en god opvarmning af kroppen inden vi lave styrkeøvel...

Se hold og info

tirsdag den 29.08.23

Yoga - ved Charlotte Larsen

  • Næsten fyldt
  • Ikast
  • Er startet - kl. 19:50 - 21:05 om tirsdagen
Underviser 

For dig som har lyst til et pust i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv.Vi laver smidiggørende øvelser som styrker muskler, led og balancen.Der arbejdes  i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi bruger de lett...

Se hold og info

onsdag den 30.08.23

Parkinson Ballroom - ved Charlotte Larsen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:30 om onsdagen
Underviser 

Er du ramt af Parkinson- så kan denne træningsform gøre en forskel for dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental velvære? Vi bruger konceptet udarbejdet til Parkinson, som kører...

Se hold og info

torsdag den 31.08.23

Pilates med bold - ved Birgit Hyllested

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Pilates gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.  Alt i alt er det en skøn time med fornemmelsen...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

Varm hensyntagende Yin yoga

  • Ledige pladser
  • Kibæk
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om mandagen

Lækker yin yoga i varme, ca. 30 grader fra infrarøde varmepaneler, som varmer kroppen op indefra.Yin yoga består af lange, blide stræk som holdes 3-5 minutter.Vi strækker vores bindevæv, forlænger og skaber i plads i vores bløde skeletdel.I yin...

Se hold og info

mandag den 18.09.23

Senior Yoga - hensyntagende hold - ved Charlotte Ramsing

  • Ledige pladser
  • Sønder Felding
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Kom og vær med og oplev en time med yoga øvelser, der hjælper dig til bedre kropsbevidsthed, balance og indre opmærksomhed.Du vil hurtigt mærke, at når du tager øvelserne med i din hverdag, bliver du både stærkere og smidigere. Timen er bygget op...

Se hold og info

mandag den 02.10.23

Motorik, Sanser og Leg fra 1-12 mdr - GRATIS prøvetime

  • Venteliste
  • Sunds
  • mandag den 02.10.23 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Tag din baby med og prøv motorikgruppen, ganske GRATIS og uden binding - men det kræver stadig TILMELDING!Holdet er for Mor/far og babyer på 1 - 12 måneder.Efterfølgende vil der være mulighed for at tilmelde sig 6 kursusdage, fra uge 43 og nove...

Se hold og info

PRØVETIME Groove Dance

  • Ledige pladser
  • Herning
  • mandag den 02.10.23 kl. 20:00 - 21:00
Underviser 

Groove Dance: Rytmisk Glæde og Frihed på DansegulvetGroove Dance er en dansestil, der handler om at give slip på bekymringer og lade musikken føre dig. Denne dynamiske og sjove danseform fokuserer på at udtrykke dig selv gennem bevægelse, uanset d...

Se hold og info

tirsdag den 10.10.23

Pilates - ved Mette Martinsen - Gratis Prøvetime

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 12:00 - 13:15
Underviser 

Pilates - Stærk i Krop, sind og sjæl, opskriften på en sund krop uden skader.Pilates er mere end bare en træningsmetode; Pilates bringer balance til både krop, sind og sjæl. Forestil dig at arbejde med din krop på en måde, der respekterer dens græ...

Se hold og info

Gratis Prøvetime i Yoga/Pilates - Nirvana Breathing Fitness

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 13:30 - 14:30
Underviser 

Nirvana er det ultimative Body & Mind system.Nirvana Breathing Fitness bringer dig ind i en dyb tilstand af afslapning gennem kontrolleret vejrtrækning og rolige bevægelser. Det reducerer stressniveauer og fremmer en følelse af indre ro. Samtidig...

Se hold og info