Rygtræning

Torsdage kl. 16

Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ.

Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning og balance. Hver gang afsluttes med en kort afspænding.

På dette hold vægtes der, at du lærer øvelser til hjemme brug, så du kan sikre en sund og stærk ryg/krop både nu og i fremtiden.

Alle kan deltage og der tages hensyn til individuelle behov.

Praktisk info

Medbring gerne egen yoga måtte, vi har også en du kan bruge, men så skal du medbringe et lagen eller stort håndklæde til at lægge over pga. Covid-19
Nummer
02630 - Rygtræning
Første mødegang
torsdag den 27.08.20 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

LOF Huset, Torvegade 25, 4640 Faxe

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 576,00 1152,00
torsdag den 27.08.20
Er blevet afholdt
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort

torsdag den 17.12.20

Kl. 16:00 - 17:30

Med Hanne Jensen

Torvegade 25, 4640 (Multilokalet)

Se på kort