Kurser og undervisning

Sorter efter

mandag den 17.08.20

Svømning & Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:05 - 12:35 om mandagen
Underviser 

Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det nemmere at træne muskler og led og giver gode...

Se hold og info

tirsdag den 05.01.21

Sang, musik og bevægelse

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 19:00 - 22:00 om tirsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Der undervises i brug af slaginstrumenter, sang, rytme og bevægelse til musik. Melodier vælges fra Den danske sangbog sammen med deltagere...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

fredag den 08.01.21

Go´morgen yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 07:00 - 08:00 om fredagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

Aqua Dance

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om fredagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Få her glæden ved dans og god musik med træning i vand, som giver dig de samme fordele som på land, dog uden at blive nær så øm i krop og led. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:05 om fredagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, sam...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:10 - 12:40 om fredagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træni...

Se hold og info

mandag den 11.01.21

Solosang og stemmetræning for alle

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om mandagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Undervisningen er for alle i alle aldre, som har lyst til at blive bedre til at bruge sin stemmes fulde potentiale. Alle er velkommen om du er begynder, let øvet eller prof. eller måske er du fored...

Se hold og info

Svømning & Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:05 - 12:35 om mandagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træni...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 13:15 - 13:45 om mandagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Holdet er i en periode flyttet til kl. 12.40 - 13.10En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handi...

Se hold og info

Multi Fitness

  • Næsten fyldt
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Multifitness er et, sjovt træningshold, der henvender sig til både mænd og kvinder i alle aldre. Holdet byder på mange forskellige træningsformer, og to forskellige instruktører gør holdet ekstra s...

Se hold og info

tirsdag den 12.01.21

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Venteliste
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med y...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om tirsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidig...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pila...

Se hold og info

onsdag den 13.01.21

Rygtræning

  • Venteliste
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træni...

Se hold og info

Rygtræning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Har du f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer eller arbejdsskader,så er dette kursus tilrettelagt  for dig.Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner bå...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 14:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Vi er pt, nedlukket, ny opstarts dato kommer...Klaver underviser på alle niveauer: nybegyndere, mellemstadie og højniveau. Marcus underviser i både rytmisk og klassisk klaverspil, så med andre ord kan vi spille det som du ønsker.Det er ene unde...

Se hold og info

mandag den 18.01.21

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om mandagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Blid Yoga

  • Venteliste
  • Karise
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om tirsdagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

Yoga -i Huset

  • Venteliste
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:15 om tirsdagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Mande-Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om tirsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga for mænd har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt temp...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

lørdag den 23.01.21

Guitar - undervisning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om lørdagen
Underviser 

Der undervises på Akustisk eller El- guitar Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes ønske og behov. Der undervises 50 min. a 7 mødegange. Begynder som let øvede alle er velkomne. Undervisningen ligger hver anden lørdag i ulige uger, me...

Se hold og info

mandag den 08.02.21

Gefion Rytme-koret

  • Venteliste
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 19:15 - 21:30 om mandagen

Dette hold er pt. fyldt op med korister som har gået før nedlukning.Vi venter bare på en åbning af indendørs aktiviteter.Elsker du også at synge, er koret lige noget for dig.Koret spænder lige fra Kim Larsen til gamle, som nye rytmiske klassikere...

Se hold og info

lørdag den 20.02.21

Guitar - ONLINE undervisning

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 11:00 - 16:00 om lørdagen
Underviser 

Online guitar undervisning -1 til 1 undervisning.Der undervises på Akustisk eller El- guitar. Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes ønske og behov. Der undervises 50 min. a 7 online mødegange.  (Opstarts dato kan evt. ændres)Begynder...

Se hold og info

tirsdag den 23.02.21

Solosang og stemmetræning -ONLINE

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:25 om tirsdagen
Underviser 

ONLINE undervisning i sang og stemmetræning.Undervisningen er for alle i alle aldre, som har lyst til at blive bedre til at bruge sin stemmes fulde potentiale. Alle er velkommen om du er begynder, let øvet eller prof. eller måske er du foredrag...

Se hold og info

onsdag den 24.02.21

Klaver -ONLINE undervisning

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:25 om onsdagen
Underviser 

Online Klaver undervisning -1 til 1 undervisning.Klaver undervisning på alle niveauer: nybegyndere, mellemstadie og højniveau. Marcus underviser i både rytmisk og klassisk klaverspil, så med andre ord kan vi spille det som du ønsker.Det er ene...

Se hold og info

torsdag den 08.04.21

Ryg og Krops træning -Udendørs

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Træning ude i naturen byder på mange muligheder for træning af hele kroppen, og på en anderledes måde end den vante træning.Derfor vil træningen i dette forløb være varierende, men på en måde så alle kan deltage.Vi starter hver gang med en grundig...

Se hold og info

onsdag den 14.04.21

Kostomlægning 1-2-3 på Zoom

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Kostomlægning der ikke er en kur -men en sundere livsstil.Du får 3 ugers kursus hvor vi mødes på Zoom.Du er på et hold.Du får motivation til at leve sundere -med spændende muligheder.Du får opskrifter -og ser det færdige resultat.Du får mulighed f...

Se hold og info

torsdag den 15.04.21

Bevægelse og afspænding -Udendørs

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Trænger du til at få en mere smidig og styrket krop, samt lidt socialt samvær efter den lange nedlukning, så er dette forårs kursus noget for dig. LOF Faxe har sammen med vores meget dygtige og erfarne underviser Birgit Bechmann lavet et udendørs...

Se hold og info

mandag den 19.04.21

Bootcamp

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • mandag den 19.04.21 kl. 18:30 - 19:45
Underviser 

Kickstart  foråret og få smilet frem."Bootcamp" er for alle, som vil dyrke sjov motion.Det foregår på strand, i skov mm. i Faxe Ladeplads. 10 mødegange. Vi benytter os af de nu lyse aftner og dyrker sjov motion i frisk luft, samtidig med hol...

Se hold og info

fredag den 23.04.21

Natte -Vandring

  • Ledige pladser
  • fredag den 23.04.21 kl. 22:30 - 01:00
Underviser 

Prøv noget helt unikt, tag med på en spændende natte-vandring i skoven omkring Rosendal Gods. Vi mødes kl. 22.30, på Bytoftevej 2, 4640 Faxe, hvor den erfarne vandrer og turleder, Birgitta Kristina Carlberg, vil starte med at holde et kort oplæ...

Se hold og info