Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det nemmere at træne muskler og led og giver gode...

Se hold og info

Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Der undervises i brug af slaginstrumenter, sang, rytme og bevægelse til musik. Melodier vælges fra Den danske sangbog sammen med deltagerene.TID: Hver anden tirsdag kl. 19:00 - 20:50

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, nu opstarts dato kommer...Vi arbejder med Stott Pilates, og det forudsættes, at du er rutineret pilatesudøver. Vi arbejder med de enkle og mere krævende øvelser i et roligt tempo. Der afsluttes med mental afspænding for krop...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Få her glæden ved dans og god musik med træning i vand, som giver dig de samme fordele som på land, dog uden at blive nær så øm i krop og led. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, nu opstarts dato kommer.Vi arbejder med Stott Pilates, og det forudsættes, at du er rutineret pilatesudøver. Vi arbejder med de enkle og mere krævende øvelser i et roligt tempo. Der afsluttes med mental afspænding for krop o...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, sam...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træni...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Undervisningen er for alle i alle aldre, som har lyst til at blive bedre til at bruge sin stemmes fulde potentiale. Alle er velkommen om du er begynder, let øvet eller prof. eller måske er du fored...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træni...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Holdet er i en periode flyttet til kl. 12.40 - 13.10En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handi...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Multifitness er et, sjovt træningshold, der henvender sig til både mænd og kvinder i alle aldre. Holdet byder på mange forskellige træningsformer, og to forskellige instruktører gør holdet ekstra s...

Se hold og info

Dette hold er erstatning for de 4 mødegange der blev aflyst i 2020Du er automatisk tilmeldt, men da vi pt. er nedlukket kommer der en ny opstarts dato...Elsker du også at synge, er koret lige noget for dig.Koret spænder lige fra Kim Larsen til ga...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med y...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidig...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pila...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træni...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Har du f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer eller arbejdsskader,så er dette kursus tilrettelagt  for dig.Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner bå...

Se hold og info

Vi er pt, nedlukket, ny opstarts dato kommer...Klaver underviser på alle niveauer: nybegyndere, mellemstadie og højniveau. Marcus underviser i både rytmisk og klassisk klaverspil, så med andre ord kan vi spille det som du ønsker.Det er ene unde...

Se hold og info

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Der undervises på Akustisk eller El- guitar Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes ønske og behov. Der undervises 50 min. a 7 mødegange. Begynder som let øvede alle er velkomne. Undervisningen ligger hver anden lørdag i ulige uger, me...

Se hold og info

Intuitiv sang er en fantastisk sanselig og kreativ måde at arbejde med stemmen på. Sanselig fordi den forbinder dig med forskellige stemninger i dig. Kreativ fordi udtrykket via din lyd/stemme bliver skabt gennem dine følelser, tanker og stemmen...

Se hold og info

Kostomlægningen hvor alle kneb gælder mod overflødige kilo.Sammen finder vi din helt personlige vægttabsstrategi.Kuren løber over 10 uger.Du får styr på kosten og succes med dit vægttab.Hver mødegang laver vi et sundt måltid, som vi spiser samm...

Se hold og info