Kurser og undervisning

Sorter efter

onsdag den 08.06.22

Sommer Hatha yoga

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Sommer hold. Evt. også en god måde at prøve, om yoga er noget for dig.Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i...

Se hold og info

mandag den 22.08.22

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 22.08.22 kl. 11:00 - 11:30
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 22.08.22 kl. 11:35 - 12:05
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 22.08.22 kl. 12:40 - 13:10
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

tirsdag den 23.08.22

Yoga og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sund...

Se hold og info

fredag den 26.08.22

Aqua Dance mix

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 26.08.22 kl. 10:30 - 11:15
Underviser 

Foren her glæden ved dans og god musik med træning i vand, som giver dig de samme fordele som på land, dog uden at blive nær så øm i krop og led. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle hentes fra et Aqua Dance mix hold...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 26.08.22 kl. 11:20 - 12:05
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 26.08.22 kl. 12:10 - 12:55
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

mandag den 29.08.22

Multi Fitness

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • mandag den 29.08.22 kl. 18:30 - 19:30
Underviser 

Multifitness er et, sjovt træningshold, der henvender sig til både mænd og kvinder i alle aldre. Holdet byder på mange forskellige træningsformer, og to forskellige instruktører gør holdet ekstra spændende og varieret. Vi skal udfordre hele kro...

Se hold og info

tirsdag den 30.08.22

Yoga -i Huset

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga -i Huset

  • Næsten fyldt
  • Faxe Ladeplads
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Pilates

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 19:00 - 20:00
Underviser 

Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork kommer vi alle de holdningsbærende...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Klaver

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 31.08.22 kl. 16:00 - 16:25
Underviser 

Klaver underviser på alle niveauer: nybegyndere, mellemstadie og højniveau. Marcus underviser i både rytmisk og klassisk klaverspil, så med andre ord kan vi spille det som du ønsker.Det er ene undervisning 25 min. pr. gang 15 mødegange.Undervi...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Solosang og stemmetræning for alle

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 05.09.22 kl. 10:00 - 10:25
Underviser 

Undervisningen er for alle i alle aldre, som har lyst til at blive bedre til at bruge sin stemmes fulde potentiale. Alle er velkommen om du er begynder, let øvet eller prof. eller måske er du foredragsholder/underviser der mangler noget stemmet...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 05.09.22 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

Salat kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 05.09.22 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Lækre salater og dressinger:Er du også træt af at bruge de samme opskrifter altid og mangler du inspiration til nye spændende salater - så gå ikke glip af denne mulighed.Vi skal på dette kursus bruge forårets salater - frugt og grøntsager.Vi...

Se hold og info

Yoga-Flow

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • mandag den 05.09.22 kl. 18:30 - 19:30
Underviser 

Kom til en time yoga-flow hvor vi tager kontakt til vores krop, åndedræt og sind. Vi bevæger os til musik og sammensætter yogastillingerne i mindre serier hvor hele kroppen bliver aktiveret igennem styrke- og smidighedsøvelser.  Timen afslutter...

Se hold og info

tirsdag den 06.09.22

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Karise
  • tirsdag den 06.09.22 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Rygtræning

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • onsdag den 07.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus...

Se hold og info

Rygtræning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 07.09.22 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

For dig der har behov for en mere blid træning i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående eller siddende på stol. Her arbejder vi på at balancere det sensoriske system gennem åndedrætsøvelser, stoletræning, musikterapi og selvmassage. For dig...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Faxe
  • onsdag den 07.09.22 kl. 18:00 - 19:15
Underviser 

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Solosang og stemmetræning for alle

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 08.09.22 kl. 10:00 - 10:25
Underviser 

Undervisningen er for alle i alle aldre, som har lyst til at blive bedre til at bruge sin stemmes fulde potentiale. Alle er velkommen om du er begynder, let øvet eller prof. eller måske er du foredragsholder/underviser der mangler noget stemmet...

Se hold og info

fredag den 09.09.22

Go´morgen yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 09.09.22 kl. 07:00 - 08:00
Underviser 

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

lørdag den 10.09.22

Guitar - undervisning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • lørdag den 10.09.22 kl. 10:00 - 10:50
Underviser 

Der undervises på Akustisk eller El- guitar Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes ønske og behov. Der undervises 50 min. a. 7 mødegange. Begynder som let øvede alle er velkomne. Undervisningen ligger hver anden lørdag i lige uger, me...

Se hold og info

torsdag den 15.09.22

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 15.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysisk eller psykisk art. Vi ¨va...

Se hold og info

søndag den 25.09.22

Yin - yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • søndag den 25.09.22 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Giv dig selv en gave og forær dig selv en hel formiddag med tid til fordybelse og nærvær. Oplev Yin-Yogaens forløsende effekt på krop og sind. Vi bliver i de kendte liggende og siddende yogastillinger i typisk 3-5 minutter og erfarer herved vir...

Se hold og info

mandag den 10.10.22

Tapas kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 10.10.22 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Vi laver tapasbrædder og kommer med gode tips til lækkert og nemt tilbehør, bagte tomater, syltede rødløg, svampe og lækre marinerede pærer mm. Vi slutter af med fælles spisning. Medbring gerne drikkevare og opbevaring til ”rester” fra dit lækre a...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Kunstmaling -Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • lørdag den 29.10.22 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Kreativ male/tegne weekend. En hel weekend hvor vi har tid til at fordybe os, og hvor vi kan lade tingene stå fra dag til dag. Kurset er for både nybegyndere og øvede, da al undervisning er individuel. Du skal have egne materialer med, og du væ...

Se hold og info

onsdag den 02.11.22

Flødebolle kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 02.11.22 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Lær at lave flødebollerVi laver bunde og skum med forskellig smag og evt. fyld, så dine personlige flødeboller får den smag du kan lide.Flødebollerne overtrækkes med chokolade og pyntes.Vi udveksler vores erfaring og gode ideer.Du får selvfølge...

Se hold og info

søndag den 06.11.22

Yin - yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • søndag den 06.11.22 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Giv dig selv en gave og forær dig selv en hel formiddag med tid til fordybelse og nærvær. Oplev Yin-Yogaens forløsende effekt på krop og sind. Vi bliver i de kendte liggende og siddende yogastillinger i typisk 3-5 minutter og erfarer herved vir...

Se hold og info

onsdag den 16.11.22

Gærbrød kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 16.11.22 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Har du lyst til at lære bageteknik, som vil hæve dit bageniveau og bageglæde ?På kurset arbejder vi med tips og ideer, som vil gøre dig i stand til at fremtrylle lækkert hjemmebagt brød.Vi gennemgår bagningens aspekter lige fra forholdet mellem me...

Se hold og info

lørdag den 26.11.22

Kunstmaling -Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • lørdag den 26.11.22 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Kreativ male/tegne weekend. En hel weekend hvor vi har tid til at fordybe os, og hvor vi kan lade tingene stå fra dag til dag. Kurset er for både nybegyndere og øvede, da al undervisning er individuel. Du skal have egne materialer med, og du væ...

Se hold og info

tirsdag den 06.12.22

Sovse kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • tirsdag den 06.12.22 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Vi laver fond, baserede, opbagte, emulgerede sovse  og selvfølgelig den hjemmelavede bearnaise.Du får tips og ideer til hvis noget går galt.Du lærer den grundige tilsmagning med surt, sødt, salt og bittert. Give smagsfylde med friske krydderu...

Se hold og info

lørdag den 28.01.23

Kunstmaling -Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • lørdag den 28.01.23 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Kreativ male/tegne weekend. En hel weekend hvor vi har tid til at fordybe os, og hvor vi kan lade tingene stå fra dag til dag. Kurset er for både nybegyndere og øvede, da al undervisning er individuel. Du skal have egne materialer med, og du...

Se hold og info

lørdag den 25.02.23

Kunstmaling -Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • lørdag den 25.02.23 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Kreativ male/tegne weekend. En hel weekend hvor vi har tid til at fordybe os, og hvor vi kan lade tingene stå fra dag til dag. Kurset er for både nybegyndere og øvede, da al undervisning er individuel. Du skal have egne materialer med, og du...

Se hold og info