Kurser og undervisning

Sommer hold. Evt. også en god måde at prøve, om yoga er noget for dig.Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i...

Se hold og info

Kom til yoga-flow, hvor vi dyrker yoga i et aktivt tempo gennem fokus på åndedrættet. Vi starter i et roligt tempo, laver åndedrætsøvelser og bevæger os langsomt i takt med åndedrættet. Vi arbejder os hen imod at få pulsen op og sammensætter y...

Se hold og info

Kom til Yoga-flow, hvor vi lærer yoga gennem fokus på åndedrættet. Vi starter i et roligt tempo, laver åndedrætsøvelser og bevæger os langsomt i takt med åndedrættet. Vi arbejder os hen imod at få pulsen lidt op og sammensætter yogastillingern...

Se hold og info

Vi arbejder med Stott Pilates, Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates  kommer vi a...

Se hold og info

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

Pilates er for alle dette hold er et Pilates hensyntagen / nybegynder Pilates er en præfunktionel træningsform, der handler om at styrke kroppens ’korset’ med fokus på mave, ryg og bækkenbund, således at musklerne styrkes, holdningen forbedres og...

Se hold og info

I LOF Faxe starter de fleste babyer med, at babysvømme, når de er ca. 3 måneder eller vejer ca. 5 kg.Da vandet er ca. 30 grader varmt, har vi erfaring for, at det er et passende tidspunkt.Er dit barn for tidligt født, eller født med handicap, er d...

Se hold og info

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

Vil du gerne have et kursus, hvor du på kort tid lærer at kunne gøre dig forståelig i de fleste hverdagssituationer, når du har kontakt til tyske turister? Så prøv vores kursus i ”turist-tysk” Der vil i sagens natur være noget undervisning i gr...

Se hold og info

Elsker du også at synge, er koret lige noget for dig. Koret spænder lige fra Kim Larsen til gamle, som nye rytmiske klassikere og numre. Vi synger soul, rock, pop og reggae mm. Lidt på engelsk og afrikansk bliver det også til. Selvfølgelig har vi...

Se hold og info

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sund...

Se hold og info

Vi arbejder med åndedrættet og kommer gennem hele kroppen med siddende, stående og liggende øvelser med fokus på kropsbevidsthed, smidighed, styrke og balance. Vi slutter klassen roligt med afspænding og evt. korte meditationer.Du behøver ikke v...

Se hold og info

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

Undervisningen er for alle i alle aldre, som har lyst til at blive bedre til at bruge sin stemmes fulde potentiale. Alle er velkommen om du er begynder, let øvet eller prof. eller måske er du foredragsholder/underviser der mangler noget stemmet...

Se hold og info

GROOVE er en sjovt og enkelt måde at danse og dyrke motion på sammen. Det er simpelt og du kan ikke gøre det forkert. Vi danser til forskelligt musik og der vil blive introduceres nogle simple trin, som danses på din helt egen måde.Vi bruger hele...

Se hold og info

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

Start dagen roligt med åndedrætsøvelser, meditation og blide stræk, så du får skabt balance i krop og sind. Og få energi til dagen med solhilsner og rolige flow med fokus på smidighed, styrke og balance. Klassen afsluttes med afspænding. Du beh...

Se hold og info

Der undervises på Akustisk eller El- guitar Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes ønske og behov. Der undervises 50 min. a. 8 mødegange. Begynder som let øvede alle er velkomne. Undervisningen ligger hver anden lørdag i lige uger, me...

Se hold og info

At lave sine egne olier er et stort ønske hos mange mennesker. Dels for at være sikker på, at man ikke tilføjer sin krop unødvendige og måske skadelige stoffer.Dette kursus er netop designet til dig der ønsker at gå ud i naturen, eller i din køkke...

Se hold og info

Lær at lave flødebollerVi laver bunde og skum med forskellig smag og evt. fyld, så dine personlige flødeboller får den smag du kan lide.Flødebollerne overtrækkes med chokolade og pyntes.Vi udveksler vores erfaring og gode ideer.Du får selvfølge...

Se hold og info

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn og er et hynsyntagende hold. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysi...

Se hold og info

På denne workshop udforsker vi sammen den fascinerende verden af Solen, Månen og Ascendanten i dit horoskop.Gennem en grundig gennemgang af disse himmelske elementer vil vi se på deres betydning i dit personlige horoskop.Kort fortalt repræsenterer...

Se hold og info

På denne workshop vil vi se på de personlige planeter i dit horoskop.Merkur, planeten for kommunikation og intellekt, styrer vores tankeprocesser, måden vi kommunikerer på og hvordan vi lærer.Vi vil undersøge, hvordan Merkurs placering i dit horos...

Se hold og info

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Denne a...

Se hold og info

Mange mennesker stiller i dag - med rette – spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder der bruges i kommercielt fremstillede produkter. Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligehol...

Se hold og info

Vi laver tapasbrædder hvor temaet på dette kursus er JULHvad med at lave en anderledes jule frokost i år, en juletapas.Der kommer bl.a. denne aften gode tips til lækkert og nemt tilbehør som passer til jul. Vi slutter af med fælles spisning. Medbr...

Se hold og info

Lær at lave dine egne cremer og salver, som passer til din hud og ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider. Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede planteo...

Se hold og info

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og stoltheden kender ingen grænser første gang, at man serverer et stykke chokolade, fyldt med blød honningkaramel.Der laves 5-7 forskellige...

Se hold og info

Har du lyst til at lære bageteknik, som vil hæve dit bageniveau og bageglæde ?På kurset arbejder vi med tips og ideer, som vil gøre dig i stand til at fremtrylle lækkert hjemmebagt brød.Vi gennemgår bagningens aspekter lige fra forholdet mellem me...

Se hold og info