Kurser og undervisning

Sorter efter

mandag den 08.01.24

Svømning & Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:05 - 12:35 om mandagen
Underviser 

Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det nemmere at træne muskler og led og giver gode...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

tirsdag den 16.01.24

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

onsdag den 15.05.24

Sommer Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Sommer hold. Evt. også en god måde at prøve, om yoga er noget for dig.Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i...

Se hold og info

mandag den 10.06.24

Aqua Rytmik -Sommer

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:20 - 11:50 om mandagen
Underviser 

Sommer hold. Evt. også en god måde at prøve, om vandgymnastik er noget for dig.Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Stott Pilates

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 15.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Vi arbejder med Stott Pilates, Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates  kommer vi a...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Karise
  • mandag den 19.08.24 kl. 09:00 - 10:30

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Pilates for begyndere

  • Ledige pladser
  • Karise
  • onsdag den 21.08.24 kl. 09:00 - 10:30

Pilates er for alle dette hold er et Pilates hensyntagen / nybegynder Pilates er en præfunktionel træningsform, der handler om at styrke kroppens ’korset’ med fokus på mave, ryg og bækkenbund, således at musklerne styrkes, holdningen forbedres og...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Turist Tysk

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 02.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Vil du gerne have et kursus, hvor du på kort tid lærer at kunne gøre dig forståelig i de fleste hverdagssituationer, når du har kontakt til tyske turister? Så prøv vores kursus i ”turist-tysk” Der vil i sagens natur være noget undervisning i gr...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga og afspænding

  • Venteliste
  • Faxe
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Venteliste
  • Faxe
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sund...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

Guitar - undervisning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • lørdag den 07.09.24 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Der undervises på Akustisk eller El- guitar Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes ønske og behov. Der undervises 50 min. a. 8 mødegange. Begynder som let øvede alle er velkomne. Undervisningen ligger hver anden lørdag i lige uger, me...

Se hold og info

onsdag den 18.09.24

Flødebolle kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 18.09.24 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Lær at lave flødebollerVi laver bunde og skum med forskellig smag og evt. fyld, så dine personlige flødeboller får den smag du kan lide.Flødebollerne overtrækkes med chokolade og pyntes.Vi udveksler vores erfaring og gode ideer.Du får selvfølge...

Se hold og info

torsdag den 19.09.24

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 19.09.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn og er et hynsyntagende hold. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysi...

Se hold og info

torsdag den 24.10.24

Selvforsvar for kvinder

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 24.10.24 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Denne a...

Se hold og info

onsdag den 13.11.24

Jule Tapas kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 13.11.24 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Vi laver tapasbrædder hvor temaet på dette kursus er JULHvad med at lave en anderledes jule frokost i år, en juletapas.Der kommer bl.a. denne aften gode tips til lækkert og nemt tilbehør som passer til jul. Vi slutter af med fælles spisning. Medbr...

Se hold og info

onsdag den 05.03.25

Gærbrød kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 05.03.25 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Har du lyst til at lære bageteknik, som vil hæve dit bageniveau og bageglæde ?På kurset arbejder vi med tips og ideer, som vil gøre dig i stand til at fremtrylle lækkert hjemmebagt brød.Vi gennemgår bagningens aspekter lige fra forholdet mellem me...

Se hold og info