Kurser og undervisning

Sorter efter

mandag den 06.01.25

Svømning & Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:05 - 12:35 om mandagen
Underviser 

Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det nemmere at træne muskler og led og giver gode...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

fredag den 24.01.25

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om fredagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

mandag den 19.05.25

Aqua Rytmik -Sommer

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:20 - 11:50 om mandagen
Underviser 

Sommer hold. Evt. også en god måde at prøve, om vandgymnastik er noget for dig.Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig...

Se hold og info

onsdag den 21.05.25

Sommer Hatha yoga med Renate

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Sommer hold. Evt. også en god måde at prøve, om yoga er noget for dig.Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i...

Se hold og info

onsdag den 18.06.25

Sommer Tapas kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 18.06.25 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Vi laver tapasbrædder hvor temaet på dette kursus er SOMMERHvad med at lave en anderledes sommertapas som frokost eller middag.Der kommer bl.a. denne aften gode tips til lækkert og nemt tilbehør som passer til sommerens råvare. Vi slutter af med f...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Yoga og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Venteliste
  • Faxe
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sund...

Se hold og info

fredag den 29.08.25

Go´morgen yoga med Renate

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 29.08.25 kl. 07:00 - 08:00
Underviser 

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info