Kurser og undervisning

Sorter efter

torsdag den 15.08.24

Stott Pilates

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Stott Pilates, Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates  kommer vi a...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Karise
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

fredag den 23.08.24

Baby Svømning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:03 om fredagen
Underviser 

I LOF Faxe starter de fleste babyer med, at babysvømme, når de er ca. 3 måneder eller vejer ca. 5 kg.Da vandet er ca. 30 grader varmt, har vi erfaring for, at det er et passende tidspunkt.Er dit barn for tidligt født, eller født med handicap, er d...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:05 om fredagen
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende - Ny opstart 27/9

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:10 - 12:55 om fredagen
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

Svømning & Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:30 om fredagen
Underviser 

Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det nemmere at træne muskler og led og giver gode...

Se hold og info

onsdag den 28.08.24

Klaver soloundervisning

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 18:20 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Klaver underviser på alle niveauer: nybegyndere, mellemstadie og højniveau. Marcus underviser i både rytmisk og klassisk klaverspil, så med andre ord kan vi spille det som du ønsker.Det er ene undervisning 25 min. pr. gang 15 mødegange.Tider d...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

Hatha Yoga med Renate

  • Venteliste
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om mandagen
Underviser 

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

Rytmekoret Gefion

  • Næsten fyldt
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 19:15 - 21:30 om mandagen

Elsker du også at synge, er koret lige noget for dig. Koret spænder lige fra Kim Larsen til gamle, som nye rytmiske klassikere og numre. Vi synger soul, rock, pop og reggae mm. Lidt på engelsk og afrikansk bliver det også til. Selvfølgelig har vi...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga og afspænding

  • Venteliste
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Venteliste
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:45 - 14:15 om tirsdagen
Underviser 

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sund...

Se hold og info

onsdag den 04.09.24

Pilates for begyndere - Nyhed!

  • Ledige pladser
  • Karise
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen

Pilates er for alle dette hold er et Pilates hensyntagen / nybegynder Pilates er en præfunktionel træningsform, der handler om at styrke kroppens ’korset’ med fokus på mave, ryg og bækkenbund, således at musklerne styrkes, holdningen forbedres og...

Se hold og info

Hatha Yoga med Renate

  • Venteliste
  • Faxe
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:15 om onsdagen
Underviser 

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

Solosang og stemmetræning for alle

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Undervisningen er for alle i alle aldre, som har lyst til at blive bedre til at bruge sin stemmes fulde potentiale. Alle er velkommen om du er begynder, let øvet eller prof. eller måske er du foredragsholder/underviser der mangler noget stemmet...

Se hold og info

Groove - Dansemotion

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

GROOVE er en sjovt og enkelt måde at danse og dyrke motion på sammen. Det er simpelt og du kan ikke gøre det forkert. Vi danser til forskelligt musik og der vil blive introduceres nogle simple trin, som danses på din helt egen måde.Vi bruger hele...

Se hold og info

fredag den 06.09.24

Go´morgen yoga med Renate

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 07:00 - 08:00 om fredagen
Underviser 

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

Guitar - undervisning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:00 - 15:00 om lørdagen
Underviser 

Der undervises på Akustisk eller El- guitar Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes ønske og behov. Der undervises 50 min. a. 8 mødegange. Begynder som let øvede alle er velkomne. Undervisningen ligger hver anden lørdag i lige uger, me...

Se hold og info

torsdag den 19.09.24

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn og er et hynsyntagende hold. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af fysi...

Se hold og info

mandag den 23.09.24

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:35 - 12:05 om mandagen
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Svømning & Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:05 - 12:35 om mandagen
Underviser 

Kurset er tilpasset udviklingshæmmede og borgere under FSU. Kurset henvender sig til deltagere i alle aldre og begge køn, der har behov for en mere individuel kropstræning. Bevægelse i vand gør det nemmere at træne muskler og led og giver gode...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

mandag den 30.09.24

Turist Tysk

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Vil du gerne have et kursus, hvor du på kort tid lærer at kunne gøre dig forståelig i de fleste hverdagssituationer, når du har kontakt til tyske turister? Så prøv vores kursus i ”turist-tysk” Der vil i sagens natur være noget undervisning i gr...

Se hold og info

søndag den 13.10.24

Astrologisk om Sol, Måne og Ascendant -søndagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • søndag den 13.10.24 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

På denne workshop udforsker vi sammen den fascinerende verden af Solen, Månen og Ascendanten i dit horoskop.Gennem en grundig gennemgang af disse himmelske elementer vil vi se på deres betydning i dit personlige horoskop.Kort fortalt repræsenterer...

Se hold og info

søndag den 20.10.24

Astrologisk om De personlige planter -søndagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • søndag den 20.10.24 kl. 10:00 - 16:00
Underviser 

På denne workshop vil vi se på de personlige planeter i dit horoskop.Merkur, planeten for kommunikation og intellekt, styrer vores tankeprocesser, måden vi kommunikerer på og hvordan vi lærer.Vi vil undersøge, hvordan Merkurs placering i dit horos...

Se hold og info

torsdag den 24.10.24

Selvforsvar for kvinder

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 24.10.24 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Denne a...

Se hold og info

onsdag den 30.10.24

Sovse kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 30.10.24 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Vi laver fond, baserede, opbagte, emulgerede sovse  og selvfølgelig den hjemmelavede bearnaise eller tips til jule sovsen.Du får tips og ideer til hvis noget går galt.Du lærer den grundige tilsmagning med surt, sødt, salt og bittert. Give smag...

Se hold og info

søndag den 03.11.24

Koldrørt sæbe uden tilsætnings stoffer - Søndagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • søndag den 03.11.24 kl. 12:00 - 16:30
Underviser 

Mange mennesker stiller i dag - med rette – spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder der bruges i kommercielt fremstillede produkter. Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligehol...

Se hold og info

onsdag den 13.11.24

Jule Tapas kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 13.11.24 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Vi laver tapasbrædder hvor temaet på dette kursus er JULHvad med at lave en anderledes jule frokost i år, en juletapas.Der kommer bl.a. denne aften gode tips til lækkert og nemt tilbehør som passer til jul. Vi slutter af med fælles spisning. Medbr...

Se hold og info

søndag den 17.11.24

Creme og salver med honning og uden tilsætningsstoffer - Søndagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • søndag den 17.11.24 kl. 12:00 - 16:30
Underviser 

Lær at lave dine egne cremer og salver, som passer til din hud og ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider. Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede planteo...

Se hold og info

tirsdag den 03.12.24

Fyldte chokolader med honningkaramel o.l. - Tirsdagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • tirsdag den 03.12.24 kl. 17:00 - 21:30
Underviser 

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og stoltheden kender ingen grænser første gang, at man serverer et stykke chokolade, fyldt med blød honningkaramel.Der laves 5-7 forskellige...

Se hold og info

onsdag den 22.01.25

Kostomlægning 1-2-3

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 22.01.25 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Kostomlægning 1-2-3 med tips og ideer til at smide de ekstra kilo julen har givet Gode råd til mange lækre grøntsager. Vi laver en 3 retters menu som vi spiser sammen. Materialer til kurset koster 100,- som afregnes særskilt med underviser selv.

Se hold og info

onsdag den 05.03.25

Gærbrød kursus

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • onsdag den 05.03.25 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Har du lyst til at lære bageteknik, som vil hæve dit bageniveau og bageglæde ?På kurset arbejder vi med tips og ideer, som vil gøre dig i stand til at fremtrylle lækkert hjemmebagt brød.Vi gennemgår bagningens aspekter lige fra forholdet mellem me...

Se hold og info