Motion & Bevægelse

Sorter efter

mandag den 17.01.22

Aqua Rytmik

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Holdet starter 17/1 pga. Corvid-19Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:35 - 12:05 om mandagen
Underviser 

Holdet starter 17/1 pga. Corvid-19Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

Holdet starter 17/1 pga. Corvid-19En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand t...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:45 om mandagen
Underviser 

Holdet starter 17/1 pga. Corvid-19En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand t...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:20 om mandagen
Underviser 

Holdet starter 17/1 pga. Corvid-19Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed...

Se hold og info

Multi Fitness

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Holdet starter 17/1 pga. nedlukning Corvid-19Multifitness er et, sjovt træningshold, der henvender sig til både mænd og kvinder i alle aldre. Holdet byder på mange forskellige træningsformer, og to forskellige instruktører gør holdet ekstra spæ...

Se hold og info

tirsdag den 18.01.22

Yoga -i Huset

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet starter 18/1 pga. nedlukning Corvid-19Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og...

Se hold og info

Yoga og afspænding

  • Venteliste
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet starter 18/1 pga. Corvid-19Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, d...

Se hold og info

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet starter 18/1 pga. Corvid-19Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, d...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:45 - 14:15 om tirsdagen
Underviser 

Holdet starter 18/1 pga. Corvid-19Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også...

Se hold og info

Pilates

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Holdet starter 18/1 pga. Corvid-19Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates Matwork k...

Se hold og info

onsdag den 19.01.22

Rygtræning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Holdet starter 19/1 pga. Corvid-19Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træning...

Se hold og info

Rygtræning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Holdet starter 19/1 pga. Corvid-19For dig der har behov for en mere blid træning i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående eller siddende på stol. Her arbejder vi på at balancere det sensoriske system gennem åndedrætsøvelser, stoletræning, mu...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Holdet starter 19/1 pga. Corvid-19Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed...

Se hold og info

torsdag den 20.01.22

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om torsdagen
Underviser 

Holdet starter 20/1 pga. Corvid-19Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn. Målet er dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Holdet starter 20/1 pga. nedlukning Corvid-19Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem op...

Se hold og info

fredag den 21.01.22

Go´morgen yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 07:00 - 08:00 om fredagen
Underviser 

Holdet starter 21/1 pga. nedlukning Corvid-19Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem op...

Se hold og info

Stott Pilates øvede

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om fredagen
Underviser 

Holdet starter 21/1 pga. Corvid-19Vi arbejder med Stott Pilates, og det forudsættes, at du er rutineret pilatesudøver. Vi arbejder med de enkle og mere krævende øvelser i et roligt tempo. Der afsluttes med mental afspænding for krop og sjæl, så...

Se hold og info

Aqua Dance mix

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om fredagen
Underviser 

Holdet starter 21/1 pga. Corvid-19Foren her glæden ved dans og god musik med træning i vand, som giver dig de samme fordele som på land, dog uden at blive nær så øm i krop og led. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:05 om fredagen
Underviser 

Holdet starter til 21/1 pga. Corvid-19Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:10 - 12:55 om fredagen
Underviser 

Holdet starter 21/1 pga. Corvid-19En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand t...

Se hold og info

mandag den 24.01.22

Yoga-Flow

  • Ledige pladser
  • Faxe Ladeplads
  • mandag den 24.01.22 kl. 18:30 - 19:30
Underviser 

Holdet starter 24. januar pga. Corvid-19Kom til en time yoga-flow hvor vi tager kontakt til vores krop, åndedræt og sind. Vi bevæger os til musik og sammensætter yogastillingerne i mindre serier hvor hele kroppen bliver aktiveret igennem styrke-...

Se hold og info

tirsdag den 25.01.22

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Karise
  • tirsdag den 25.01.22 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Holdet er udsat til 25/1 pga. Corvid-19Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre...

Se hold og info

lørdag den 29.01.22

Yin - yoga workshop

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • lørdag den 29.01.22 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Giv dig selv en gave og forær dig selv en hel formiddag med tid til fordybelse og nærvær. Oplev Yin-Yogaens forløsende effekt på krop og sind. Vi bliver i de kendte liggende og siddende yogastillinger i typisk 3-5 minutter og erfarer herved vir...

Se hold og info

lørdag den 12.03.22

Yin - yoga workshop

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • lørdag den 12.03.22 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Giv dig selv en gave og forær dig selv en hel formiddag med tid til fordybelse og nærvær. Oplev Yin-Yogaens forløsende effekt på krop og sind. Vi bliver i de kendte liggende og siddende yogastillinger i typisk 3-5 minutter og erfarer herved vir...

Se hold og info