Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Få her glæden ved dans og god musik med træning i vand, som giver dig de samme fordele som på land, dog uden at blive nær så øm i krop og led. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, sam...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træni...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træni...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Holdet er i en periode flyttet til kl. 12.40 - 13.10En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handi...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Multifitness er et, sjovt træningshold, der henvender sig til både mænd og kvinder i alle aldre. Holdet byder på mange forskellige træningsformer, og to forskellige instruktører gør holdet ekstra s...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med y...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidig...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pila...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Vedligeholdende træning for dig der vil forebygge eller har problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træni...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Har du f.eks. dårlig ryg, gigtproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer eller arbejdsskader,så er dette kursus tilrettelagt  for dig.Kom og mærk, hvorddan yoga giver balance, når du træner bå...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga for mænd har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt temp...

Se hold og info

Vi er pt. nedlukket, ny opstarts dato kommer...Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem...

Se hold og info

Træning ude i naturen byder på mange muligheder for træning af hele kroppen, og på en anderledes måde end den vante træning.Derfor vil træningen i dette forløb være varierende, men på en måde så alle kan deltage.Vi starter hver gang med en grundig...

Se hold og info

Trænger du til at få en mere smidig og styrket krop, samt lidt socialt samvær efter den lange nedlukning, så er dette forårs kursus noget for dig. LOF Faxe har sammen med vores meget dygtige og erfarne underviser Birgit Bechmann lavet et udendørs...

Se hold og info

Kickstart  foråret og få smilet frem."Bootcamp" er for alle, som vil dyrke sjov motion.Det foregår på strand, i skov mm. i Faxe Ladeplads. 10 mødegange. Vi benytter os af de nu lyse aftner og dyrker sjov motion i frisk luft, samtidig med hol...

Se hold og info