Motion & Bevægelse

Sorter efter

mandag den 06.01.25

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 12:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

fredag den 24.01.25

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om fredagen
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

mandag den 19.05.25

Aqua Rytmik -Sommer

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • Er startet - kl. 11:20 - 11:50 om mandagen
Underviser 

Sommer hold. Evt. også en god måde at prøve, om vandgymnastik er noget for dig.Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig...

Se hold og info

onsdag den 21.05.25

Sommer Hatha yoga med Renate

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Sommer hold. Evt. også en god måde at prøve, om yoga er noget for dig.Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i...

Se hold og info

torsdag den 14.08.25

Stott Pilates

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 14.08.25 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Vi arbejder med Stott Pilates, Pilates er et super effektivt og skånsomt træningsystem, der giver en sund og god kropsholdning. Derudover er Pilates eminent til at forebygge skader, samt til genoptræning, når skaden er sket. I Pilates  kommer vi a...

Se hold og info

mandag den 18.08.25

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 18.08.25 kl. 11:00 - 11:30
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 18.08.25 kl. 11:35 - 12:05
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • mandag den 18.08.25 kl. 12:40 - 13:10
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Yoga og afspænding

  • Næsten fyldt
  • Faxe
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Yoga skulder, nakke og ryg

  • Venteliste
  • Faxe
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne. Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga-øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sund...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Groove - Dansemotion

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • torsdag den 21.08.25 kl. 17:15 - 18:30
Underviser 

Savner du at danse? GROOVE er en enkel måde at danse på. Det er simpelt og du kan ikke gøre det forkert. Vi danser til forskellige genre af musik og du vil blive introduceret for nogle simple trin, som du danser med din egen stil. Vi bruger...

Se hold og info

fredag den 22.08.25

Baby Svømning

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 22.08.25 kl. 10:30 - 11:00
Underviser 

I LOF Faxe starter de fleste babyer med, at babysvømme, når de er ca. 3 måneder eller vejer ca. 5 kg.Da vandet er ca. 30 grader varmt, har vi erfaring for, at det er et passende tidspunkt.Er dit barn for tidligt født, eller født med handicap, er d...

Se hold og info

Aqua Rytmik

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 22.08.25 kl. 11:20 - 12:05
Underviser 

Spændende rytmik i vand, der smidiggør kroppen, så du kan bevare din skikkelse eller tabe dig de steder, du ønsker det. Vandets indvirkning på kroppen er så behagelig, fordi vandet masserer den, samtidig med at du udfører øvelserne og får pulse...

Se hold og info

Vandgymnastik Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 22.08.25 kl. 12:10 - 12:55
Underviser 

En aktivitet der er åben for alle, men primært henvender sig til borgere som har ”bøvl” med led-, muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykke/sygdom mv.Vandets opdrift gør træningen i vand til den ultimative træning for dig...

Se hold og info

fredag den 29.08.25

Go´morgen yoga med Renate

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 29.08.25 kl. 07:00 - 08:00
Underviser 

Hatha yoga har sit udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Undervisningen balancerer styrke med smidighed og bevægelse med åndedrat og meditation. Vi udfører stillingerne i et roligt tempo.Gennem opmærksomhed i de fysiske stillinger og fornemm...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Blid Yoga

  • Ledige pladser
  • Karise
  • mandag den 01.09.25 kl. 09:00 - 10:30

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende og ståend...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

New Linedance - Ny begynder

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Vi byder dig velkommen til Malena’s dance univers. Holdet New Linedance (ny begynder) er for alle der elsker at danse, holdet er baseret på at du er helt ny i New Linedance og vi gennem går alle danse, så alle kan være med. Vi skal danse til rigti...

Se hold og info

New Linedance - Let øved

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 18:30 - 20:00
Underviser 

Vi byder dig velkommen til Malena’s dance univers. Holdet New Linedance  (let øved) er for alle der elsker at danse, holdet er baseret på at du har været med før. Vi skal danse til rigtig mange forskellige stilarter, alt fra disco, country, pop og...

Se hold og info

fredag den 05.09.25

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 05.09.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info

Yoga -med Helle Hougaard

  • Ledige pladser
  • Faxe
  • fredag den 05.09.25 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer, liggende, siddende(evt på st...

Se hold og info